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步骤 1:
油菜盐水浸泡半小时 。 ps:这一步可以有效的去掉蔬菜中的有害物质。
步骤 2:
起锅烧水,水开后放入油菜焯熟~
步骤 3:
将煮熟的油菜放入辅食机中,加水搅打成泥 。
步骤 4:
过筛取汁。 ps:过筛可以虑去植物纤维,如果宝宝有点便秘,可以保留适量纤维哦~
步骤 5:
热水下锅煮面
步骤 6:
面条一定要煮至粘稠软烂的状态。 ps:妈妈们在煮面的时候可以多加一点水,大火煮开后再转小火慢慢煮。
步骤 7:
放上油菜糊。 12个月以上的宝宝也可以加点香菇虾皮粉调味哦~
步骤 8:
搅拌均匀
步骤 9:
啦啦啦 完成咯!╭( ・ㅂ・)و
酱妈の小要领
不同月龄的宝宝添加面条的性状应该是怎么样的呢?宝宝最开始接触的时候应该从细碎状的面条开始添加哦,以免宝宝因为不习惯、不接受而吐食。
酱妈碎碎念
1: 酱妈在处理油菜的时候选择了焯熟这个步骤,比较简单和方便,其实油菜还有一种处理方法,就是焯水之后再上锅蒸7分钟,既好消化,又能不破坏营养。
2: 这道辅食用到的油菜基本上所有的季节都有,妈妈们也可以用其他当季当地的新鲜蔬菜替换哦~
3:酱妈之前有做过香菇虾皮粉,可以查看往期的食谱哦!