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步骤 1:
冬瓜去皮去瓤
步骤 2:
冬瓜取靠近瓤的一段 ps:这部分的冬瓜口感较松软,更适合小月龄宝宝咀嚼
步骤 3:
切成小块
步骤 4:
放入辅食机中蒸熟
步骤 5:
蒸熟的冬瓜放入辅食机搅打成泥 ps:如果冬瓜的纤维比较明显的话,妈妈们可以过筛后再给宝宝食用
步骤 6:
冬瓜泥放入米糊中,小月龄的宝宝添时,冬瓜泥和米糊的比例是1:10 哦~添加的量由少及多慢慢增加。
步骤 7:
6个月宝宝米糊
步骤 8:
7个月添加要领 七个月的宝宝经过一个月的辅食体验,已经可以比较高明地吞咽了。这时的辅食可以减少水分,做成浓稠状再添加,让宝宝在适应泥状辅食前有一个过渡的阶段。但还是要以软烂细腻的糊状辅食为主。在给七个月的宝宝制作冬瓜泥的时候,可以取冬瓜肉的中间部分,蒸熟后放入辅食机中搅打成泥。(划重点!!)这种做法做出来的冬瓜泥比较稠,但仍然是软烂细腻的。
步骤 9:
8个月添加要领 八个月的宝宝,舌头已经可以前后、上下活动了,辅食应以泥糊状为主,偶尔做成软烂的碎粒状,让宝宝尝试咀嚼,学习咀嚼动作。在给八个月的宝宝制作这道辅食时,可以取冬瓜的中间部分,用辅食机蒸熟后,放入研磨碗中碾成泥或用辅食机稍稍搅打后给宝宝食用。
步骤 10:
9个月添加要领 九个月的宝宝能用牙龈轻度的咀嚼了,可以继续喂泥糊状、颗粒状和羹状食物,隔三差五的尝试一些半固体食物。所以在给九个月宝宝准备时,可以取靠近冬瓜皮的这部分果肉,把冬瓜切得细小一点,然后放入辅食机中蒸的软烂一点。蒸熟后的冬瓜非常容易消化,咀嚼能力不好的宝宝也能吃。切成小块让宝宝自己抓着吃不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力,还能增加他手指的灵活度。
步骤 11:
宝妈们记住了吗?
冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜,而且含水量超高,有清热解毒、利尿消肿的作用,它还含较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素,能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质。冬瓜是一种无味的蔬菜,相比于有丝丝甜味的南瓜,更加适合给口味清淡的宝宝添加,但是冬瓜性寒,如果宝宝有腹泻情况的话,就不建议添加哦~
酱妈碎碎念
1. 冬瓜属于性寒的食物,一般比较适合夏天给宝宝添加,春秋冬应该少量添加,以免添加过多导致宝宝产生腹泻。如果宝宝吃了冬瓜出现腹泻等状况,应该立即停止添加,这很可能是因为宝宝不适应这类寒性的食物而造成的。
2. 冬瓜靠近瓤的那部分果肉易咀嚼,更加适合给小月龄宝宝添加,但是靠近冬瓜皮的果肉营养价值更高,给大月龄的宝宝添加冬瓜时,可以有选择的取用靠近冬瓜皮的那部分果肉。