三菜一汤logo
  • 首页
  • 最新菜谱
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 我的
    • 我的厨房
    • 发布菜谱
    • 创建菜单
    • 收藏菜谱
    • 账号设置
妍媽美食的头像

妍媽美食关注

2017-01-01 加入

用有温度的美食治愈你的胃!交流合作请骚扰409950165,微Q同号

  • 关注22
  • 被关注9
酱烧日本豆腐

酱烧日本豆腐

2018年11月04日

日本豆腐非常鲜嫩,往往是美食党们都喜欢吃的~经过炸至的日本豆腐外脆内嫩,还不容易破裂,配合自己熬制的酱汁,非常下饭入味!

蒜蓉粉丝开背虾

蒜蓉粉丝开背虾

2018年11月04日

这道菜清淡又营养,而且做法海超级简单!厨房小白也能轻松驾驭,蒸一蒸,美味既出~喜欢吃虾的朋友们绝对不能错过的一道美食哦!

蒜蓉金针菇

蒜蓉金针菇

2018年11月03日

金针菇蛋白质含量很高,可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,在菌菇类中,金针菇的口感是很比较独特的,韧中带脆,配合炒好的蒜蓉一起蒸来吃,马上变成简单的美味!

中种奶酪面包

中种奶酪面包

2018年11月03日

种草许久,终于拔草奶酪包,前段时间朋友圈被这款奶酪包刷屏了,或许这就是网红的魅力所在!喜欢上它是在面包店买过一次,那味道久久不能忘怀~中种做法,面包非常柔软~

椒盐金针菇

椒盐金针菇

2018年11月03日

金针菇无论是蒸、炒、炸,都很美味,随便一做,马上变成简单的美餐!关键是做法也巨简单哦~这是一道能让你吃出海鲜味道的美味素菜!

酸辣混沌

酸辣混沌

2018年11月03日

其实自己也很爱面食,这个混沌非常鲜美,纯瘦肉当馅料竟然一点也不柴,只要跟着我的步骤来,馅料保证入口即化!喜欢混沌的朋友不可错过!

西红柿鸡蛋疙瘩面

西红柿鸡蛋疙瘩面

2018年11月03日

做给宝宝的辅食~面粉拌成絮状直接下锅,方便快手!搭配各种时蔬和鸡蛋,营养加倍,非常容易咀嚼。

牛肉酱蒸金针菇

牛肉酱蒸金针菇

2018年11月03日

金针菇脆爽滑口,鲜味十足,是一道餐桌上必不可少的家常菜!超级下饭!红红火火的颜色,一看就胃口大开,食欲满满!搭配上自己喜欢的各种辣酱,蒸一蒸,美味瞬间成了!

拆骨肉丝瓜甜饼

拆骨肉丝瓜甜饼

2018年11月02日

这是专门给宝宝做的,取煲熟的骨头拆骨肉剁碎,搭配丝瓜和山核桃油,健脑益智,能增加记记忆力和润肠通便,一谈起山核桃油,一连串的功效突然闪闪地从脑海飘过,那我们就一起来用它为宝宝的辅食绽放异彩吧!平常做这种饼,我都会加盐做成咸味的,今天特意换了白糖,味道也相当好!

雪碧排骨

雪碧排骨

2018年11月02日

可乐一直在美食圈里独受宠爱,可咱们的雪碧却一直被打入冷宫饱受煎熬翻不了牌~~今天,雪碧墙裂表示要“出人头地”一番,让我带你们见识见识它的厉害!这道雪碧排骨色泽红亮,口感酸甜,吃起来非常下饭开胃!让我们一起大快朵颐来吃肉吧~~

童趣蒸蛋

童趣蒸蛋

2018年11月02日

鸡蛋营养丰富,几乎每天都要吃,以保证每天对鸡蛋的营养需求!其中鸡蛋羹颇受大人和小孩喜欢,普通的鸡蛋羹吃腻了,来个不一样的创意,或许能给你视觉上带来不一样的体验哦!蒸出来的鸡蛋非常嫩滑~

肉沫烤茄子

肉沫烤茄子

2018年11月02日

平常非常爱吃茄子,我们都知道茄子非常吸油,红烧时特别费油,但~~有这么一招,保准省油又好吃,不好吃来找我!香辣十足,下饭神菜!duangduang.....重点来啦~~~好吃做法又灰常简单噢,厨房小白也能分分钟学会,继续往下看噢!

醋溜土豆丝

醋溜土豆丝

2018年11月02日

5分钟快手菜~脆爽开胃醋溜土豆丝,这样做的土豆丝一点都不糊锅,手残党也能轻松搞定~土豆营养价值很高,几乎是家家户户都必备的常用食材。土豆丝要炒得好吃,也是有窍门的噢!食欲不振的时候等都会影响胃口,那就做一道家常的醋溜土豆丝来开胃吧!

西红柿瘦肉鸡蛋面

西红柿瘦肉鸡蛋面

2018年11月02日

10分钟快手早餐,营养好吃的西红柿瘦肉鸡蛋面!美味浓香,美好的一天从一碗面条开始!想要吃的营养,又要快手,面条绝对算得上首屈一指的!酸甜肉味浓香的面条,吃完后非常知足~西红柿鸡蛋面,里面加了肉的,要好吃很多~

清炒豆芽

清炒豆芽

2018年11月01日

一直都非常喜欢豆芽,吃火锅可作为底菜,广东人经常拿来煲汤喝,按照我自己的喜好来的话,我偏向用豆芽做火锅底菜、素炒和做面条时放点,豆芽清脆爽口,酸辣口味都很美味!

蜜豆奶茶

蜜豆奶茶

2018年11月01日

入秋啦,早晚温差大,但白天温度还有20多度,特别想喝点饮料,今天给大家带来一道自制的饮品——蜜豆奶茶!好喝健康还卫生~茶叶和牛奶的碰撞,加上蜜豆的甜味及嚼劲,简单却不单调!香浓爽口,如果是夏天,喝上一口,立马清凉不少噢!

鸡蛋火腿炒面

鸡蛋火腿炒面

2018年11月01日

汤面吃多了,偶尔炒个面吃换换口味,配上一份营养汤最好不过啦!劲道的面条,搭配火腿、鸡蛋个青菜,营养健康!当早餐或加餐都是不错的选择哦!

肉沫炒豆角

肉沫炒豆角

2018年11月01日

豆角是市场再平常不过的家常菜,很多人都爱吃,但就是炒不好,嫌弃难炒熟,其实炒豆角并非想象中那么难,掌握好方法后就非常简单了!下面将技巧一起分享给大家~

酒酿蛋花汤

酒酿蛋花汤

2018年11月01日

这道美食非常适合夏天和生理期或者产后的女性朋友们,口感酸甜,生津暖胃!尤其对于产后的妈妈们有很大效果,冬天喝也暖融融的~

鱼香肉丝

鱼香肉丝

2018年11月01日

这道菜是经典的川菜,肉丝去软嫩、配料脆爽,酸辣咸甜4种口味融入一道菜中!怎么样?光听着就口水来了~~喜欢的直接按着这个方子来做~

宝宝辅食肉松蛋包饭

宝宝辅食肉松蛋包饭

2018年11月01日

自从生了孩子后,每个当妈的几乎都在围绕小盆友们转悠,衣食住行都需要操心,其他都好解决,关于吃的,我却不敢马虎。 现在的宝宝绝大多数是会出现缺铁性贫血的情况,这也与宝宝平时的饮食当中不能摄入到足够的铁元素,因此就容易造成贫血。所以给宝宝补充些肉类的食物,可以补充铁元素,比如说像瘦肉当中的铁元素含量就很高,在宝宝添加辅食的时候就可以加一些肉松,以达到营养均衡的效果。这道米饭添加了肉松,味道也非常不错!很受宝宝喜欢!

家常丝瓜炒鸡蛋

家常丝瓜炒鸡蛋

2018年11月01日

丝瓜是时令蔬菜,清爽软嫩,简简单单的丝瓜炒鸡蛋,却又不失营养美味,特别适合小朋友们吃哦~

孜然玉米串

孜然玉米串

2018年11月01日

玉米蒸、炒、煮都吃过了,蒸熟炸过后的玉米配上辣椒油和孜然粉到底是神马味道?想不想试试?!牙签串起来的玉米粒,瞬间让我们想到了羊肉串有木有?对啦,就要介个feel,倍爽!

网红蕾丝鸡蛋卷

网红蕾丝鸡蛋卷

2018年11月01日

鸡蛋的吃法多种多样,蕾丝鸡蛋卷你吃过吗?换一种形态,让自己的早餐也瞬间高逼格一番吧,还可以当做宝宝辅食食谱,一举多得!

蔓越莓桂圆燕窝羹

蔓越莓桂圆燕窝羹

2018年10月26日

燕窝营养丰富,做法也相当丰富~适合一年四季服用,夏天可搭配各种时令水果,秋冬季可搭配各种干果,可用蜂蜜和石蜂糖来调味,还能做成各种花样燕窝,养眼又养颜!这次加入了蔓越莓,味道特别好,酸甜可口!

1234567