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步骤 1:
准备食材~
步骤 2:
西红柿洗净去皮切块,葱切好备用。
步骤 3:
瘦肉剁碎,加芝麻油、生粉和0.5茶匙盐一起搅拌上劲提前腌制一下。
步骤 4:
锅里热少量油,鸡蛋打散加少量清水拌匀后放入锅中。
步骤 5:
待稍微凝固后速度用筷子划散盛出。
步骤 6:
锅里加入适量油,我还加了点猪油,中火下西红柿翻炒出汁,西红柿是脂溶性蔬菜,过油后营养能很好释放。
步骤 7:
锅里加入适量清水。
步骤 8:
继续加入面条一起煮开,面条冷水下锅能缩短时间。
步骤 9:
倒入炒好的鸡蛋。
步骤 10:
加入瘦肉,快速用筷子划开以免粘成团。
步骤 11:
再加入盐和味精调味。
步骤 12:
最后撒上葱花即可出锅~~
步骤 13:
成品!
面条冷水下锅可以缩短煮的时间,水后就马上加入鸡蛋和瘦肉再次煮开即可,面条不要煮太久否则就软塌不筋道了噢~~鸡蛋液里加少量清水炒出来的鸡蛋会很嫩滑~
一周3次吃不够!特别费米饭,全家都超爱~
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