坚果酸奶能量华夫碗

2018年11月27日

嘘～～表缩话，看！我！吃！碗！香香脆脆的华夫碗，酸甜丝滑的酸奶，各种坚果和水果果粒，充斥着味蕾～一口下去，滋味爆炸！人生圆满了～

蓝莓酱夹心松饼

2018年11月26日

松饼一直是比较受欢迎的一道甜点，可以当主食，也可以当下午茶或者孩子的辅食，蓝莓酱夹心松饼，奶香十足兼并酸甜口感，非常讨喜！这款松饼源于西方，但没有加黄油和泡打粉，自己做的就是放心，糖份的含量也根据自己的口味有所减少，健康营养，外表略酥脆，里面松软酸甜！

胡萝卜香芋豆浆

2018年11月26日

生活需要多姿多彩，豆浆也要花样百出！这道豆浆没有加糖，单纯采用胡萝卜、香芋和黄豆为原料，即使不加任何配料也是很香的，纯净而自然！

香辣肉臊拌面

2018年11月26日

吃腻了水煮面，不妨来试试这个拌面，绝对给你的味蕾一次冲击！香浓香辣，寒冷的冬天吃上这么一碗面条，整个人都暖乎了。拌面的关键在于酱汁佐料，其是精华部分也是重头戏。浓浓的香菇酱配合鲜美的瘦肉，搭配鸡蛋和自己喜欢的蔬菜，营养又美味。

土豆芝士球

2018年11月25日

这款美食采用糯米+土豆+芝士为材料，香软中体验芝士爆浆的口感，糯米qq弹弹的，味道特别好，很赞～

龙利鱼西兰花鸡蛋面

2018年11月25日

适龄:1岁以上对鸡蛋不过敏，适合有一定咀嚼能力的宝宝。 龙利鱼经常出现在我家宝宝的辅食当中，无骨无刺，吃着更放心，关键是价格也美丽平民！加上鸡蛋和各种蔬菜一起，营养加倍，宝宝正处在发育高峰期，营养千万不能怠慢噢！元旦假期，为了美食各种折腾，只为家人吃得安全，吃得营养！

河蚌豆腐汤

2018年11月25日

河蚌含有丰富的优质蛋白，对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。河蚌也可烧、烹、炖、煮，做成美食供人类享用，炖出来的汤汁奶白，味道香浓！

土豆胡萝卜鸡蛋饼

2018年11月25日

快手早餐饼，碳水化合物、蔬菜和优质蛋白都有了，只需要几分钟就能做好，带来一道宝宝都喜欢的辅食，操作简单还营养噢！参考年龄:12M+对鸡蛋不过敏的宝宝。

千层手撕南瓜馒头

2018年11月22日

馒头都吃过，用手撕的馒头大家吃过吗？层次分明！撕起来特别有感觉！南瓜可以做太多东西了，很喜欢，自带清甜。面片折叠几下，不用事先发酵，不用包馅，也不用搞什么形状，吃的时候层层叠叠，用手撕着吃，当早饭，点心，过瘾！

蒜香油焖基围虾

2018年11月22日

一直以来很喜欢虾，不仅因为它营养，也偏爱它受热后变得通红而自然卷曲的样子……搭配大蒜的清香，味道真的超级棒！

蝴蝶肉沫花样馒头

2018年11月22日

大女儿特别喜欢蝴蝶，经常奇思妙想让我做各种蝴蝶类型的美食，好吧，满足小吃货的美食心，速速做起来！看多了普通圆溜溜的馒头，不免眼睛疲劳，很喜欢变换各种花样来做美食，生活需要各种调剂，而不是一成不变地依葫芦画瓢。这道花样馒头，给人耳目一新的感觉，赶紧做起来吧！加了肉沫和蔬菜的馒头更有营养噢～

清蒸多宝鱼

2018年11月22日

过年总少不了鱼，鱼往往是最后一道上桌的菜，寓意“年年有余”！清蒸做法既能锁住美味，且做法简单～多宝鱼长相奇特，鱼表面凹凸不平有些刺手，但皮下和鳍边含有丰富的胶质，头部及尾鳍均较小，鳍条为软骨；体内无小骨乱刺，骨头呈白色玉石状，内脏团小、出肉率高，肌肉丰厚白嫩。清蒸能很好的保留其丰富的营养成分！吃的时候注意鱼背部的小刺噢～

白菜炖粉条

2018年11月20日

粉条是我的最爱，搭配什么菜都好吃，即使和最最普通的白菜一起，也能碰撞出不一样的味道！用筷子夹起一撮粉条放到嘴边，滋溜吸一下它就乖乖就范了，非常Q弹爽滑！

黑枸杞银耳桂花蜜

2018年11月13日

吃一碗它胜过敷30张面膜！冻龄食谱黑枸杞银耳桂花蜜，了解一下！ 护肤养颜仿佛是秋冬季经常被聊到的话题，秋冬昼夜温差大，全身上下都发出了“干燥预警”，除了普通的护肤外，养颜食疗也一样不能少~在特殊的食疗过程中，很多独特的美容成分备受关注，比如花青素~黑枸杞有“花青素之王”的称号，近年来备受美食Po主的追捧，由内而外进行调养，肌肤想不焕发新的生机都难哦~

榴莲壳莲子木耳排骨汤

2018年11月04日

吃剩的榴莲壳别扔，用它煲汤，超级滋补，营养美味！榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉，含多种维生素及丰富蛋白质，榴莲煲汤清甜味美,在我们平时的生活当中，很多人不知道榴莲壳能吃，往往吃完榴莲肉，壳都给扔了，特别可惜呢～ 榴莲壳虽然看上去非常坚硬而且还有刺，其实，榴莲全身都是宝，壳和核都可以吃，并且是败火的佳品。用以食用的榴莲壳则是指榴莲果实去除外层木质硬刺后剩下的果壳，可用来煲汤或水煮，味道鲜甜，有补血益气、滋润养阴等的作用。把榴莲壳当中的白色的肉质部分取下来，和鸡汤以及瘦肉类、骨头类的在一起煲汤，这样营养价值会更高，滋补作用也会更好。

雪碧排骨

2018年11月02日

可乐一直在美食圈里独受宠爱，可咱们的雪碧却一直被打入冷宫饱受煎熬翻不了牌～～今天，雪碧墙裂表示要“出人头地”一番，让我带你们见识见识它的厉害！这道雪碧排骨色泽红亮，口感酸甜，吃起来非常下饭开胃！让我们一起大快朵颐来吃肉吧～～

蔓越莓桂圆燕窝羹

2018年10月26日

燕窝营养丰富，做法也相当丰富～适合一年四季服用，夏天可搭配各种时令水果，秋冬季可搭配各种干果，可用蜂蜜和石蜂糖来调味，还能做成各种花样燕窝，养眼又养颜！这次加入了蔓越莓，味道特别好，酸甜可口！

奶油水果蛋挞

2018年01月13日

蛋挞一直是基础烘焙入门级别的甜点，是烘焙路上的必经之路。因为操作比较简单，很受大家欢迎！新的一年，来盘“旦挞”，祝大家2018新年快乐！

麻辣卤汤牛肉面

2017年11月23日

这些天阴雨绵绵，感觉提前进入寒冬模式了，厚厚的棉袄和羽绒服也穿上了，冷得不想动，只想抱着火箱烤的节奏！冬天除了保暖，还想吃上一碗热气腾腾的麻辣面，感觉这生活立马就美好了！ 说做就做，很怀念几年前在广州吃的那碗麻辣牛肉面，麻酥酥火辣辣的，吃完后感觉自己舌头要炸裂了！很爽很带劲！很久之前就想做这个面了，今天终于如愿啦！自己在家也能做出自己想要的味道，四不四很嗨？！

时蔬腊肉芋头饭

2017年11月21日

香芋，不仅可以蒸，煮，入汤，还可以做出高逼格的焖饭！香芋的芳香，很多人都割舍不下，搭配腊肉独特的肉香，吃完之后那味道久久在心中徘徊，整个人都精神了～ 还记得冰灾那一年，上大学放寒假被困在火车上两天两夜，火车停在路上，饥寒交迫，中途爸妈不停地打电话来问到哪了，饿不饿，列车上的食物都卖完了，那时的自己就和她们说很想念妈妈煮的腊肉芋头饭，对于极度饥饿的我来说，这简直就是不能再有的美味～顶着寒风，脚底鞋袜都湿透，一路滑着冻着进家门就哭了～妈妈见我到家赶紧端来一碗热气腾腾香味十足的芋头饭给我，这些年来这个场景一直在脑海中，这次爸妈在自己家帮忙带小孩，特意做了这个饭给爸妈尝尝，感恩节即将来临，感谢父母这些年的养育之恩和栽培～

蚂蚁上树

2017年11月17日

不得不承认中国文化博大精深，一道菜，一个典故！这道菜名非常有特色，有意思。相传窦娥丈夫死后不久，其婆婆卧病在床，窦娥每天变着花样为婆婆做菜。有一天家里只剩一块肉了，突然看到旁边有一把粉丝，于是窦娥就用粉丝和肉一起做出了这道菜。其婆婆老眼昏花误将肉沫看成了蚂蚁，于是窦娥就称它为“蚂蚁上树，”这就是这道“蚂蚁上树”的由来。

黄瓜爆猪肝

2017年11月16日

每次做这道菜时，我都能回忆起大学时候。那时经常和朋友在外面点餐，每次都会点上一盘黄瓜炒猪肝，香辣好吃，炒出来的猪肝非常嫩，加之黄瓜的清香，又是这道菜的点睛之笔！

笋干炒腊肉#KitchenAid的美食故事

2017年10月25日

看到超市的腊肉，口水哗哗地流，突然想起家乡的那道美味菜了！浓浓的乡情油然而生！腊肉，是腌肉的一种，主要流行于湖南、四川和广东一带，由于通常在农历腊月制作，所以俗称“腊肉”，味道很特别，让人无法割舍！腊肉的咸香配合笋干的脆爽，大爱这味道，两碗米饭分分钟下肚～

网红日式牛奶卷

2017年10月25日

做过这么多次面包，这次换了中种做法，一发不可收拾地爱上了，白白胖胖非常蓬松柔软，做出来组织非常有弹性，保湿效果很棒！甜度适中，微微咸味，口感很赞～ 划重点：超级松软，超级松软，超级级松软！不愧是网红面包！赞

香菇酸辣鸭胗

2017年10月24日

鸭肫即鸭胃、鸭胗，鸭的肌胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。 鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫的铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。湖南人好辣，辣当然少不了，这次用了自己腌制的酸辣椒，融入酸味，酸辣结合在一起，非常开胃下饭！