【salila82】的厨房

红焖鸭腿

2016年09月15日

推荐一道非常美味的红焖鸭腿，土豆和胡萝卜吸饱了汤汁，味道非常浓郁。咸鲜入味的鸭肉带着淡淡紫苏的清香，味道实在是妙不可言。

银耳百合雪梨羹#胃，我养你啊#

2016年09月10日

秋天天气干燥，人体出汗多，体液消耗大，使人咽干舌燥，皮肤干裂。这个时候我们应该多吃些滋阴润肺的食物，以对抗秋天的干燥。

手撕千层椰蓉面包#长帝烘焙节（刚柔阁）#

2016年09月08日

撕千层面包心心念念许久，西式开酥费时费力，弄不好还会破皮，尤其是它极高的含油量让人望而却步。一直想做而不敢动手。昨天用家里的面条机做馄饨皮，看着那薄薄的馄饨皮，想起葱油饼的做法，一个念头在脑海里蹦出：西式千层面包是否也可以用中式油酥饼的做法来实现呢？有时候想法和现实会相差甚远，然而这次成品效果显然大大超出了我的预想。看看这没经过任何PS的图片，起酥效果是不是一点不比开酥的来得差呢？然而最重要的一点是：它的含油量远远低于开酥用的量。喜欢的亲可以试试哈。

枸杞小米红枣羹#胃，我养你啊#

2016年09月05日

淡淡的米香和红枣清甜的口感融合在一起，让你过口难忘。这款米糊具有健脾养胃，补血安神的功效，非常适合胃不太好，睡眠不太好的人群。

栗子小米红枣糊#胃，我养你啊#

2016年09月02日

栗子具有养胃、健脾、补肾、强筋的功效，而小米乃五谷之首，既养先天之本脾胃，又养后天之本肾脏，是养生保健之佳品。

清蒸梭子蟹#我买新鲜味#

2016年08月21日

非常肥美的梭子蟹，有我两个手掌那么大。清蒸最大程度保留其本身的鲜味，只需蘸姜末香醋食用。

孜然烤马步鱼#我买新鲜味#

2016年08月20日

马步鱼肉质细腻肥美，因小刺比较多不适合烧着吃。最常见的做法是炸着吃和烤着吃。经过油炸或者烘烤，小鱼刺都被烤焦，直接嚼着就能吃掉。

紫薯松糕#福临门创意米厨#

2016年08月20日

心心念念许久的紫薯松糕终于着手做出来了，蒸熟后颜色真的很惊艳，舍不得吃有木有？结局是美好的过程却是艰辛的，如果你没有很好的耐心，劝你还是趁早放弃吧，过筛的过程简直虐心！

苔菜猪肉包#回到家乡味（鲁）#

2016年08月15日

苔菜本地人都叫做“老白菜”，价格美丽，或炒或炖或做馅味道都非常不错。其颜色碧绿比青菜耐煮，因此用来做包子也不至于容易变黄。

清炖土鸡汤#嗨Milk出山食谱#

2016年08月13日

核桃蓝莓爆浆面包#健身修复食谱#

2016年08月04日

牛奶玉米饼#嗨Milk出山食谱#

2016年08月03日

玉米面金黄的色泽让人食欲大开，加入了糯米面中和了玉米面粗糙的口感。

杂粮窝窝头#方太蒸爱行动#

2016年08月03日

一款杂粮窝窝头推荐给大家，健康又美味，喜欢的可以试试。

倍浓核桃花生豆浆#健身修复食谱#

2016年08月03日

海带黄豆猪蹄汤

2016年08月02日

猪蹄含有丰富胶原蛋白，胶原蛋白在烹饪的过程中可转化成明胶，他能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的出水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。海带含碘极其丰富，它是人体合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，因此常吃海带能让你秀发飘飘。同时海带中所含丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，减低血压。正好可以中和猪蹄所含的胆固醇。如果汤中再添加一些同样具有降低胆固醇功效的黄豆，那简直就绝了，没有什么可以担心的，敞开肚皮喝吧。海带，黄豆与猪蹄一起熬出的汤，味道浓郁，鲜美无比，可谓是一道超营养的极品美味，爱美的你也试试吧。

蒜香烤南美大虾

2016年08月02日

第一次将蒜蓉和剁辣椒搭配烤大虾，味道很鲜美。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜#方太蒸爱行动#

2016年08月02日

丝瓜平常吃的最多的是爆炒，今天用来蒸着吃味道同样很棒。

金汤海参

2016年08月01日

海参是一种高蛋白营养滋补品，我们都知道海参同人参、燕窝、鲍鱼占居养生珍品之一。同时也是所有食物中唯一一种不含有胆固醇的食品，非常适合老年人食用。其功效有：1、提高免疫力，抗疲劳　2.补血调经　3.调节血糖 4.具有美容效果，能有效延缓衰老。海参没有特殊的味道，口感Q弹，因此适合和其他食物搭配来烹调。可以炖汤，可以爆炒，可以熬粥，甚至可以切段放在蛋饼里。是一种非常好搭配的养生食材。同时也是一款温性的食材，食用不会上火，不会燥热。