谷物元气早餐#美的早安豆浆机#的做法步骤

• 步骤 1：

  将所有的食材准备好。

• 步骤 2：

  芝麻放入铁锅中炒香。

• 步骤 3：

  糯米在锅中炒一下，炒至微微发黄。也可以不用炒。

• 步骤 4：

  红枣去核。

• 步骤 5：

  启动五谷豆浆功能。

• 步骤 6：

  海带根煮熟，切成细丝儿。

• 步骤 7：

  小米椒切圈，大蒜切末。

• 步骤 8：

  小米椒和蒜蓉放入海带根中，放入盐和少许生抽。

• 步骤 9：

  放醋和香油，拌匀即可食用。

• 步骤 10：

  蒸熟的山药放少许高汤打成泥即可食用。

• 步骤 11：

  再搭配蔓越莓核桃麦麸面包，煎鸡蛋和山楂，健康低脂又美味。这样中西结合的早餐你喜欢吗？