荠菜猪肉包#福临门好面用芯造#

2017年06月14日

做包子真是一项技术活，想要捏出漂亮的褶皱，就得多加练习。为了家人的健康挑选面粉的时候最好选择不加漂白粉的，带有淡淡的黄色的面粉。福临门就是不错的选择。

炫彩马卡龙

2017年06月14日

马卡龙是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜制作，并夹有水果酱或奶油的法式甜点。口感丰富，外脆内柔，外观五彩缤纷，精致小巧。马卡龙一直是甜品界的颜值担当，其漂亮的颜色，美丽的裙边不知迷倒了多少烘焙爱好者。然而这么小小一块小甜品制作起来却并不是那么容易，我也曾经被它虐了好几次。只有多多练习，摸索才能做出更美的马卡龙。

蒜香梭鱼#给老爸做道菜#

2017年06月12日

自从搬家后就再也没有吃过淡水鱼了，各种各样的海鱼酱焖，红烧，清蒸，炸鱼，熏鱼，咸鱼煲怎么做都好吃。家人喜欢吃鱼，隔三差五就会变着花样做各种鱼类。今天做的这个蒜香梭鱼，也是给老爸做的一道下酒菜。希望爸爸永远健健康康的！

甜心水果派

2017年06月11日

现在正值水果品种超多的季节，草莓，樱桃，杏子，蓝莓等都同时出现在市面上，让人眼花缭乱。做一个美美的水果派，好吃又好看。

千层面包卷

2017年06月10日

这款千层小面包已经做过很多次了，每次都很受家人的喜欢，外表酥脆，内里柔软，好吃到停不下嘴。

巧克力曲奇杯

2017年06月10日

长草许久的曲奇杯今天终于着手做出来了。味道真的很不错。小朋友看了好久都舍不得下口。

营养早餐

2017年05月17日

今天是5.20，还是起了个大早，做了中式早餐。肉末炒芸豆，西红柿炒鸡蛋，豆沙柳叶包，胡萝卜甜瓜汁。早餐后收到了玫瑰花，开心一整天。

中西合璧早餐

2017年05月11日

我们家有四口人，早餐很难吃到一块去，经常是各自吃各自的。奶奶喜欢吃面食，孩子爸爸喜欢吃面包，小朋友则无肉不欢，最不挑食的就是我了，有什么吃什么。胡萝卜面包和草莓慕斯蛋糕是头一天晚上做好的，早晨拌一个土豆丝儿，做一盘鲜虾海苔蛋卷，最后再蒸一锅奶香小馒头，妥妥的。

周末营养早餐

2017年05月06日

今天正好是家里小朋友过生日，早上必定要吃面条的。一大早起来做了本地最具特色的芸豆蛤蜊打卤面，做了一个生日蛋糕和几个卡通造型小蛋糕。面条中加入了海鲜原汁，味道特别鲜美，小家伙吃得很开心。

#发现粗粮之美#燕麦豌豆浓汤

2017年05月01日

今天在集市上遇到了很新鲜的豌豆，买了一大包回家。说实话我对豌豆一直不感冒，豌豆有一股青味儿，我不太喜欢这个味道。但是豌豆的营养价值很高，民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年”，由此可见，豆类营养丰富。豌豆具有润泽肌肤，提高身体的免疫力，防癌抗癌，通利大肠的功效。加入一些燕麦不仅可以增加口感，还可以使汤更浓稠一些。

小米黑米糕#发现粗粮之美#

2017年05月01日

在我家小米，小米面是一年四季必备品，平常最简单的做法是用它来熬粥。今天就用小米面和黑米面做了一道中式点心。只需花一点小小的心思，粗粮也能让人耳目一新。 小米有丰富的营养成分如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，维生素，无机盐，淀粉等等，最大的功效就是养胃益脾，促进消化，是谷物中比较受欢迎的一类。黑米营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。

粗粮鸡蛋煎饼#发现粗粮之美#

2017年04月30日

在北方经常能看到有煎饼摊子，每每看到店家在制作煎饼，我总会在旁边驻足观察一阵子。一次买了一个煎饼果子尝了尝，不知道是我的口味太挑剔，还是南北饮食文化的差异，感觉并没有想象中的好吃。虽然自己在家里制作的煎饼没有那么薄，没有那么脆，但是可以刷上自己喜欢的酱料，包上喜欢吃的蔬菜，一口下去是满满的幸福感。

黄米豆腐肉丸#发现粗粮之美#

2017年04月28日

现代人白米白面吃的比较多，偶尔吃些粗粮对身体是大有好处的。肉丸中加入了豆腐，吃起来带有豆腐的淡淡香味儿，表层包裹了一层大黄米，软软糯糯味道特别好。

小米红薯花朵包#发现粗粮之美#

2017年04月26日

粗粮加工简单，口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分。粗粮中含有丰富的维生素，植物纤维和“肮酶”抑制剂，对我们的身体健康大有益处。 对于粗粮，我们既要多吃，又不宜吃多，因为过食粗粮也有坏处，粗细搭配，才是科学的饮食原则。

时蔬玉米小碗#发现粗粮之美#

2017年04月26日

这是我家很受欢迎的一道菜，新鲜的时蔬搭配松软的玉米小碗，即使是有些挑食的小朋友，也能一口气吃下好几个。 玉米面含有丰富的营养素。近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品.

煎酿花菇#鲜香滋味搞定萌娃#

2017年04月23日

肉酿香菇的做法有几种，可蒸，可炸，可烤，可焖。今天我的做法是先煎后焖，这样做的目的是让香菇更出味儿。其实孩子是不喜欢吃香菇的，但是这样的做法还是能够接受。而我个人超爱这道菜。采用煎的做法将香菇的香味儿全部激发出来，和猪肉的鲜美结合在一起，每咬一口都是一种享受。香菇具有增强身体免疫力，延缓衰老，防癌抗癌等功效。平常多食用一些对我们的身体大有好处。

奶油杏仁南瓜露#美的养生壶#

2017年04月23日

喜欢南瓜金黄的色泽和绵密的口感，用来做汤羹味道同样很棒。加入适量的奶油，味道更加浓郁。

玉米面蒸蛋糕#发现粗粮之美#

2017年04月22日

今天给大家推荐的是一款好吃不上火的粗粮蒸蛋糕。大家都知道玉米属于粗粮，单独食用其粗糙的口感让人难以下咽，并且不太容易消化。我们只要多花一点点心思，将它和其它的食材搭配在一起，也能做出让人眼前一亮的美食。 玉米面含有丰富的营养素。近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

鲜虾蛋炒饭#鲜香滋味，搞定萌娃#

2017年04月20日

为了让孩子吃得营养吃得健康，作为妈妈的我们可谓是费尽心思。我家的小朋友有一点点挑食，将其不爱吃胡萝卜和青豆添加到蛋炒饭中，再摆一个萌萌的造型，在开心的心情下，不知不觉就能吃掉一大碗。

三鲜杂粮米角#发现粗粮之美#

2017年04月17日

在南方基本是以米饭作为主食，而北方对主食则要丰富得多，包子，馒头，花卷，馅饼，发糕等等经常会出现在餐桌上。因面食的做法花样比较多，因此也经常会加入一些粗粮进来。粗粮虽然对身体的健康大有益处，但是单独食用口感粗糙，并且不太容易消化，如果和白面搭配在一起食用不仅能改善口感，营养也更加均衡一些。

牛肉丸咖喱烩饭#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#

2017年04月15日

总是抵挡不住咖喱做的美食。记得第一次吃咖喱还是十年前在泰国餐厅吃的咖喱蟹。如今超市也能买到已经调好味的咖喱块，咖喱美食在家也能轻松做。

海南爱的港湾

2017年03月27日

五年前的一次海南之旅，给我带来了难以忘怀的记忆。在这里我感受到了大自然的美，原来天空可以这么蓝，空气可以这么的干净；感受到了大海的宽广，泡在海水中，贪婪地闻着大海的专属味道；享受着旅途中一家人在一起的那种幸福和满足。 那时正值六一儿童节，酒店举办了亲子烘焙活动，第一次学习做饼干，也是第一次见到了令人叹为观止的饼干屋。我心中梦想的饼干屋它应该面朝大海，春暖花开，种上喜欢的花儿，和他牵手漫步在沙滩上，陪着他一起慢慢变老。 一汽大众蔚领，引领未来新生活。理想中的蔚领，他应该拥有超大的实用空间，适合一家人的旅行需要；他的安全系数要高，保证一家人的行车安全。很期待他的无钥匙进入和一键式启动功能。这样一款集轿车，SUV和旅行车的设计于一身的蔚领，绝对能够带领大家来一场说走就走的旅行。

威海蚝烙

2017年03月24日

现在正是吃生蚝的大好时节，肉质肥美，价格便宜。以前对于这种海鲜只能望梅止渴，如今能住在这滨海城市，细细品味每一种海鲜给味蕾带来不一般的体验。记得六年前第一次来山东时，对这个蚝烙就留有很深的印象。如今自己也能做出来，经过改良，味道似乎要更好一些。 喜欢旅行，更喜欢美食。每年都会安排一次长途旅行，每到一个地方都会用心感受当地的风土人情，细细品味当地最具特色的美食。遇到一家人都特别喜欢的料理，经过自己慢慢琢磨和改良将当地特色美食变成自家餐桌上的美味。 一汽大众蔚领，引领未来新生活。期待着它的无钥匙进入及启动功能，高科技的应用让我们的生活更便捷。

爱在春花灿烂时#樱花味道#

2017年03月21日

春天是一个色彩缤纷的季节，春天也是一个浪漫的季节。多少美好佳缘是在这样美好的季节中相识，相遇，相知。想念着和你相遇在西湖那花红柳绿，春暖花开的美好季节，愿我们幸福携手一生。

广州腊肠鸡腿煲仔饭

2017年03月20日

热爱生活，热爱美食，喜欢旅行。每年暑假或寒假都会安排一次长途旅行，每到一个地方都会用心感受当地的风土人情，细细品味当地最具特色的美食。每当遇到一家人都特别喜欢的料理，经过自己慢慢琢磨和改良将当地特色美食变成自家餐桌上的美味。 今天做的是一道比较常见的广式煲仔饭，一次外出就餐吃过一次，孩子就对煲仔饭那焦香的味道念念不忘。也许我做的不够正宗不够地道，但适合家人的口味，就是最美的菜肴。 一汽大众蔚领，引领未来新生活。期待着它的无钥匙进入及启动功能，高科技的应用让我们的生活更便捷。