【salila82】的厨房

奶油杏仁南瓜露#美的养生壶#

2017年04月23日

喜欢南瓜金黄的色泽和绵密的口感，用来做汤羹味道同样很棒。加入适量的奶油，味道更加浓郁。

玉米面蒸蛋糕#发现粗粮之美#

2017年04月22日

今天给大家推荐的是一款好吃不上火的粗粮蒸蛋糕。大家都知道玉米属于粗粮，单独食用其粗糙的口感让人难以下咽，并且不太容易消化。我们只要多花一点点心思，将它和其它的食材搭配在一起，也能做出让人眼前一亮的美食。玉米面含有丰富的营养素。近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

鲜虾蛋炒饭#鲜香滋味，搞定萌娃#

2017年04月20日

为了让孩子吃得营养吃得健康，作为妈妈的我们可谓是费尽心思。我家的小朋友有一点点挑食，将其不爱吃胡萝卜和青豆添加到蛋炒饭中，再摆一个萌萌的造型，在开心的心情下，不知不觉就能吃掉一大碗。

三鲜杂粮米角#发现粗粮之美#

2017年04月17日

在南方基本是以米饭作为主食，而北方对主食则要丰富得多，包子，馒头，花卷，馅饼，发糕等等经常会出现在餐桌上。因面食的做法花样比较多，因此也经常会加入一些粗粮进来。粗粮虽然对身体的健康大有益处，但是单独食用口感粗糙，并且不太容易消化，如果和白面搭配在一起食用不仅能改善口感，营养也更加均衡一些。

牛肉丸咖喱烩饭#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#

2017年04月15日

总是抵挡不住咖喱做的美食。记得第一次吃咖喱还是十年前在泰国餐厅吃的咖喱蟹。如今超市也能买到已经调好味的咖喱块，咖喱美食在家也能轻松做。

海南爱的港湾

2017年03月27日

五年前的一次海南之旅，给我带来了难以忘怀的记忆。在这里我感受到了大自然的美，原来天空可以这么蓝，空气可以这么的干净；感受到了大海的宽广，泡在海水中，贪婪地闻着大海的专属味道；享受着旅途中一家人在一起的那种幸福和满足。那时正值六一儿童节，酒店举办了亲子烘焙活动，第一次学习做饼干，也是第一次见到了令人叹为观止的饼干屋。我心中梦想的饼干屋它应该面朝大海，春暖花开，种上喜欢的花儿，和他牵手漫步在沙滩上，陪着他一起慢慢变老。一汽大众蔚领，引领未来新生活。理想中的蔚领，他应该拥有超大的实用空间，适合一家人的旅行需要；他的安全系数要高，保证一家人的行车安全。很期待他的无钥匙进入和一键式启动功能。这样一款集轿车，SUV和旅行车的设计于一身的蔚领，绝对能够带领大家来一场说走就走的旅行。

威海蚝烙

2017年03月24日

现在正是吃生蚝的大好时节，肉质肥美，价格便宜。以前对于这种海鲜只能望梅止渴，如今能住在这滨海城市，细细品味每一种海鲜给味蕾带来不一般的体验。记得六年前第一次来山东时，对这个蚝烙就留有很深的印象。如今自己也能做出来，经过改良，味道似乎要更好一些。喜欢旅行，更喜欢美食。每年都会安排一次长途旅行，每到一个地方都会用心感受当地的风土人情，细细品味当地最具特色的美食。遇到一家人都特别喜欢的料理，经过自己慢慢琢磨和改良将当地特色美食变成自家餐桌上的美味。一汽大众蔚领，引领未来新生活。期待着它的无钥匙进入及启动功能，高科技的应用让我们的生活更便捷。

爱在春花灿烂时#樱花味道#

2017年03月21日

春天是一个色彩缤纷的季节，春天也是一个浪漫的季节。多少美好佳缘是在这样美好的季节中相识，相遇，相知。想念着和你相遇在西湖那花红柳绿，春暖花开的美好季节，愿我们幸福携手一生。

广州腊肠鸡腿煲仔饭

2017年03月20日

热爱生活，热爱美食，喜欢旅行。每年暑假或寒假都会安排一次长途旅行，每到一个地方都会用心感受当地的风土人情，细细品味当地最具特色的美食。每当遇到一家人都特别喜欢的料理，经过自己慢慢琢磨和改良将当地特色美食变成自家餐桌上的美味。今天做的是一道比较常见的广式煲仔饭，一次外出就餐吃过一次，孩子就对煲仔饭那焦香的味道念念不忘。也许我做的不够正宗不够地道，但适合家人的口味，就是最美的菜肴。一汽大众蔚领，引领未来新生活。期待着它的无钥匙进入及启动功能，高科技的应用让我们的生活更便捷。

金银蒜剁椒蒸生蚝#樱花味道#

2017年03月16日

有人说吃生蚝就像亲吻大海的感觉一样，吞下生蚝的瞬间，就像把整个海洋吃进了嘴里。仿佛只要吃下这颗生蚝，就成为了海的女儿。现在正是吃生蚝的大好时节，生蚝肥美，并且价格还很便宜。新鲜的生蚝，采用经蒸的做法，最大程度保留了生蚝的原汁原味。

浙江红烧羊腿

2017年03月12日

喜欢旅行，更喜欢美食。每年都会安排一次长途旅行，每到一个地方都会用心感受当地的风土人情，细细品味当地最具特色的美食。每当遇到一家人都特别喜欢的料理，经过自己慢慢琢磨和改良将当地特色美食变成自家餐桌上的美味。今天做的这道红烧羊腿是根据嘉兴特色的红烧羊肉演变而来，其色泽红润、糯而不散、味道醇香。一汽大众蔚领，引领未来新生活。期待着它的无钥匙进入及启动功能，高科技的应用让我们的生活更便捷。

绿豆粉肉丝炒时蔬#春天就酱吃#

2017年03月11日

胶东人的家中必定少不了酱，春日里刚长出来的鲜嫩的大葱就着酱就能直接生吃。而我喜欢用酱来做菜，今天做的这盘大合菜足足用了八种食材，蔬菜都是春日里最常见的鲜蔬。

甜薯乳酪水果派#我的烘焙不将就#

2017年03月11日

平常很少做塔类点心，总感觉油脂含量很高，吃一点就会非常腻。今天做的这个水果塔加入了大量的甜心红薯，黄油放的很少，但是味道却非常美味哦。如果您想减肥，又特别喜欢西式点心，那不妨试着做做看。

酱香黄豆猪蹄#春天就酱吃#

2017年03月10日

作为半个山东人，怎么能少得了豆瓣酱呢！6月香豆瓣酱是家中常备品，最简单粗暴的吃法是豆瓣酱蘸大葱和各种蔬菜。而我一直不能接受这种吃法，豆瓣酱用来做菜却是我所喜欢的。酱焖猪蹄，酱烧海鱼是我的拿手菜噢。

山药紫薯蛋糕#美的女王节#

2017年03月07日

紫薯也是我很喜欢的一种食材，具有抗衰老，改善肤质的作用。同时还具有促进肠胃蠕动和增强抵抗力的作用。最难能可贵的是紫薯的含热量非常低，比普通的米饭要低得多，是一款低脂低热的减肥食材。铁杆山药也具有很好的补钙，养颜的作用。今天的这道点心就用了紫薯和山药来装饰，健康，养颜，美白又瘦身。

活力早餐#美的早安豆浆机#

2017年03月07日

家人爱吃面包，我也乐意做，头一天晚上做的褐麦吐司。早餐再做一份三明治，一份凉拌沙拉，一份果蔬汁，周末的早餐妥妥的。这样一道集瘦身，养颜，健康，美容为一体的早餐你也可以试试。

橙汁鳕鱼#美的女王节#

2017年03月06日

鳕鱼肉质厚实，细刺极少，营养丰富，在北欧被称为餐桌上的营养师。葡萄牙人更是直接地把它称为液体黄金，可见其营养价值极其丰富。鳕鱼的蛋白质含量丰富，但是脂肪含量极少，绝对是老少咸宜的美味。

翻糖夹心蛋糕#我的烘焙不将就#

2017年03月05日

自从家里有了一个小人儿，就开始慢慢学起了烘焙。学习烘焙的目的是给家人做出健康营养的西式点心。自己在家做烘焙，选材都是最好的，食品添加剂尽量做到不加或少加。先从最简单的饼干着手，然后是面包，蛋糕，披萨，酥点等等。孩子想吃什么，提前一天告诉我，第二天即可呈现他的眼前。看到孩子惊喜的表情和大快朵颐的样子，是我最开心的时刻。今天做的是非常健康的紫薯山药夹心蛋糕，也是第一次尝试将山药加入到蛋糕中，可以非常负责任地说味道相当好。

草莓紫薯奶昔#美的女王节#

2017年03月04日

草莓季来临，最简单的做法是将它和牛奶或酸奶搅打在一起做成奶昔，酸甜的口感让人欲罢不能。紫薯也是我最喜欢的一种食材，它具有非常强的抗氧化功能，经常食用具有抗衰老，改善肤质和调理内分泌的作用。同时还要具有促进肠胃蠕动和增强抵抗力的作用。最难能可贵的是紫薯的含热量非常低，比普通的米饭要低得多，是一款低脂低热的减肥食材。再说奶昔中加入一些坚果，不但口感好，对我的皮肤还大有益处。