【Coco婷婷】的厨房

香辣空心菜杆

2017年09月08日

空心菜杆我先生都不太喜欢吃，每次吃空心菜都会挑着菜叶吃，剩着空心菜杆。但是，按照这个方法，即便是再老的空心菜杆，炒出来的味道都非常棒，香辣好吃，非常下饭。连我先生吃了都说好！

粉丝炒茄子

2017年09月08日

虽然我的茄子总是做得不好看，总是学不好，但是这道菜真心好吃。大家不妨试试吧。

咸菜炒荷兰豆

2017年09月06日

清甜的荷兰豆，加上咸香的潮汕荷兰豆，好吃。

青椒炒排骨

2017年09月06日

香香辣辣的，洋葱清甜的味道，好吃。

金针菇日本豆腐

2017年09月04日

香香的日本豆腐，滑嫩的金针菇和鸡蛋。好吃。

木耳炒核桃

2017年08月31日

核桃仁，乌发佳品，核桃仁的亚麻油酸及钙、磷、铁是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤，乌须发，也具有防治头发过早变白和脱落的功能。黑木耳中铁含量极为丰富，吃黑木耳能养血驻颜，同时微量元素铁是促进头发黑色素合成的重要元素之一。这两种食材相加，在乌发上效果好，还能滋养肌肤，美容养颜。

丝瓜豆腐汤

2017年08月30日

丝瓜是不错的补充水分的食材，对皮肤保湿起到很好的效果。适合干燥的秋季食用。

豆豉杏鲍菇

2017年08月29日

杏鲍菇营养价值非常高，富含蛋白质和人体所需的八种氨基酸成分，常吃能提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感和杏仁清新的香味，因而得名杏鲍菇。而豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料，鲜美可口，香气独特。二者结合，既美味又营养。

黄花菜板栗炒粉丝

2017年08月28日

这道菜粉丝丝滑，板栗香甜，很美味好吃。这道菜其实很简单，也不太花时间，黄花菜营养价值也高，做法也多样。不妨试试这道菜吧。

麦片苦瓜酿

2017年08月27日

麦片香，肉质Q弹。这道菜谱简单易做，又不花时间，很适合上班族哦。

水炒鸡蛋

2017年08月27日

这道菜，简单易做，材料易备。这道菜，不像煎鸡蛋的油腻，相反，他很清淡可口，顺滑，清香。这道菜也适合上班族，不费时。

番茄猪肝汤

2017年08月25日

番茄红素是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂。具有很强的清除自由基的能力，能防癌。生的番茄含有丰富的维生素C，而做熟的番茄则含有丰富的番茄红素。因为番茄红素和胡萝卜素一样，都是脂溶性的，需要通过油的煸炒才能释放人体吸收。下面我给大家介绍一道汤――番茄猪肝汤。

可乐红烧肉

2017年08月24日

可乐，减轻了油腻感，烧出的菜红润亮泽，香浓美味。

茶树菇老鸭汤

2017年08月23日

茶树菇含有抗癌多糖，可以抗癌防癌；茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力，增加人体防病能力的功效；茶树菇也是高血压、心血管和肥胖患者的理想食物。常常食用茶树菇，可以美容、抗衰老、治腰酸痛、健脾、止泻等。总之，多食茶树菇有益，而且最好和猪肉、鸡肉一起吃，这样可起到免疫的作用。花生是美味营养的坚果。食用花生可产生“高饱腹感”，从而控制食欲，有助减肥。花生还有稳定血糖、保持心脏健康、减少结肠癌风险、降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育、预防肿瘤等。这道汤不仅汤鲜味美，而且营养丰富，您值得拥有！