茶树菇老鸭汤

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茶树菇老鸭汤收藏

浏览 49302 收藏 9 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 鸭肉 450g
  • 茶树菇(干) 60g
  • 生姜 5片
  • 花生米 1小把
  • 料酒 1勺
  • 红枣 6个
  • 枸杞 20颗
  • 2匙

小贴士

盐的量根据汤的份量酌情增减。

Coco婷婷 2017年08月23日发布
茶树菇含有抗癌多糖,可以抗癌防癌;茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力,增加人体防病能力的功效;茶树菇也是高血压、心血管和肥胖患者的理想食物。常常食用茶树菇,可以美容、抗衰老、治腰酸痛、健脾、止泻等。总之,多食茶树菇有益,而且最好和猪肉、鸡肉一起吃,这样可起到免疫的作用。花生是美味营养的坚果。食用花生可产生“高饱腹感”,从而控制食欲,有助减肥。花生还有稳定血糖、保持心脏健康、减少结肠癌风险、降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育、预防肿瘤等。
这道汤不仅汤鲜味美,而且营养丰富,您值得拥有!
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