山药鸽子汤+鲜虾豆腐芙蓉蛋羹+紫薯杂粮饭
2021年03月08日
鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效。山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。
日本豆腐和虾仁搭配,蒸成鸡蛋羹,既营养又美味,低卡低脂,而且口感非常鲜美,嫩滑。紫薯杂粮饭有健脾养胃、美容养颜的功效,粗粮中含有蛋白质、人体脂肪、糖原、维生素b2等微量元素,有利于提高身体素质。
用北鼎新出的大炖盅和猪猪盒来做这一菜一饭一汤,可以预约,可以定时,非常方便,再也不用担心忘关火烧坏锅了,颜值也超级高,陶瓷的材质用着放心,用大炖盅煲汤一次就够全家人喝,真是妈妈的烹饪好帮手啊!