秋梨香橙花果茶

2020年11月09日

秋天正是吃梨的时候，梨有秋季第一水果之称，民间流传有“日食斤梨不为多”的说法，所以秋季养生不要忘了常吃梨！秋季雨水较少，空气干燥，不少适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等，就是我们常说的“秋燥”，对付“秋燥”， 小菁教你自制养生花果茶，除了梨，还加入了橙子和蔓越莓，不仅味美，而且还酸甜可口，清火美颜两不误，颜值也特别高哦！

颜值爆表的甜甜圈，美容养颜的桃胶雪燕牛奶

2020年06月20日

甜甜圈，听到这个名字就有一种甜蜜的幸福感，它在美国还是最为受欢迎的一种甜品，任何一个糕点店铺或快餐店都有出售。从5岁儿童到75岁老人都对它有着一致的热爱。在亚洲，甜甜圈主要是被当成点心类的食物，但在美国则有许多人以甜甜圈作为早餐的主食，甚至还设立了“甜甜圈日”。今天给大家介绍原味甜甜圈的做法，用巧克力酱和糖珠装饰，造型可爱又小巧，同样的面糊还可以烤小蛋糕，像宝石一样的形状，尤其是孩子一定会特别喜欢哦！ 烤制甜甜圈和蛋糕的同时，还可以在早餐机的蒸煮区煮甜品，桃胶雪燕牛奶，这是一款让女生们爱到心坎里的香浓、幼滑又清甜的夏日滋补甜品。桃胶又称“桃花泪”，是传说中可以吃的玻尿酸，雪燕素有“植物燕窝”的美称，再搭配营养丰富的牛奶，补充满满的植物胶原蛋白，常食用能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽，是摸得到吃得着的健康哦。

干煸四季豆

2019年11月21日

干煸四季豆是一道特色传统菜肴，属于川菜菜系，主要制作材料有四季豆、猪肉、红干辣椒等。干煸四季豆口味干香辣爽，开胃下酒。制作简单，容易上手，营养价值丰富，是一道色香味俱全的家常菜。

绿豆糕（黄油版）

2019年10月25日

绿豆糕是传统特产糕点之一，闻起来清香怡人、吃起来回味无穷，入口柔软，细腻香甜，能促进人体的正常代谢，是老少皆宜、人人都爱的平民美食。

日式香芋紫薯包

2018年10月26日

风靡一时的日式红豆包大家一定不陌生，把红豆馅换成芋泥馅，也是美味无比。槟榔芋泥的软糯绵软、香甜清爽的口感搭配上软口的饼皮，绝对是味蕾的一大享受呀！少油绵软一口气吃到饱，你就赶紧来吃上一个吧！

杂蔬山药鸡肉小方

2018年09月04日

山药里面含有多种营养成分，它可以起到健脾益胃，帮助消化的作用，既属于食材，也是药材，而且山药里面含有大量的维生素，可以预防心脑血管疾病；鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。把山药和鸡胸肉搭配在一起，加上什锦蔬菜，不仅营养会更加的丰富，对于延年益寿也是非常有好处的，因为热量低，还是一道不错的减脂餐，小朋友也可以吃哦。日常生活中大家都很重视自身的健康问题，除了食补，我也会上京东大药房购买一些保健药品，方便又省时！

冰爽一夏，懒人版Rio柠檬鸡尾酒

2018年07月19日

冰冰爽爽可不要贪杯哦～微醺的感觉也还不错～

多啦A梦寿司

2018年06月01日

“六一”儿童节到了，给宝宝一个惊喜吧！

红心火龙果甜甜圈

2018年03月08日

女神节到了，粉粉的红心火龙果燃爆少女心哦～简单快手，不需要打发鸡蛋，手残党的读音～

无油原味松饼

2018年01月29日

这款松饼食材简单，无油低糖，无泡打粉，也可以当作宝宝辅食哦～

小熊扁桃仁饼干

2018年01月17日

女儿放寒假了，这是我和她一起DIY的小熊扁桃仁饼干，我把材料准备好，然后她在我的指导下完成了饼干的制作，我告诉她在小熊脸上用牙签点三个点代表眼睛和鼻子就可以了，她自创的画了嘴和各种表情，好萌，那只“愤怒的小熊”亮了有没有！哈哈～

奥利奥向日葵纸杯蛋糕

2018年01月17日

很喜欢向日葵，向日葵是向往光明之花，象征着健康、快乐、活力，追求积极的人生，永远有积极的心态。之前做过向日葵蛋包饭、向日葵馒头、向日葵三明治，这回做了向日葵纸杯蛋糕，海绵蛋糕的蛋糕体，用奥利奥饼干做花盘，豆沙裱花做花瓣，感觉美美哒～

芝麻酱红糖饼

2018年01月12日

芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。它含有丰富的卵磷脂，高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。 1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。 2、芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、 3、芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。 4、芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。 5、芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。 6、常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。

快手早餐—火腿鸡蛋米饭肠

2018年01月11日

昨晚爸爸没有回家吃饭，又有剩饭，做成今天的早餐，快手又美味～

烤棉花糖吐司

2018年01月09日

昨晚烤了红糖燕麦面包，切好片后，早上简单几步就做好了烤棉花糖吐司，在外酥内软的棉花糖和吐司中间还有一层奶酪，口感是上层软软黏黏的，比较甜腻，烤过的棉花糖部份还有点酥，有拉丝，咬到底下还会有厚片的软绵，甜食控们一定不要错过哦～

"Hello 2018"巧克力西多士

2018年01月05日

告别2017，甜甜蜜蜜的迎接崭新的2018！

暖萌甜咖喱鸡肉卷饼

2018年01月04日

配合安记的这款“暖萌甜咖喱”产品，我在制作面饼的时候加入了红心火龙果粉，粉粉的颜色让平凡的早餐卷饼也能萌爆少女心～

快手鸡蛋火腿飞饼披萨

2018年01月02日

没有时间揉面发面做披萨胚，用超市买的印度飞饼来替代，真的很好吃哦～

甜美可爱的圣诞甜甜圈

2017年12月29日

甜甜圈，光是听这个名字就觉得甜美无比啦！圣诞节、情人节、儿童节等等，巧克力的表面用不同的装饰就能特别应景，这款麋鹿甜甜圈就特别适合圣诞节哦～

对味酱鸭，一锅两吃

2017年12月26日

感谢豆果美食&食光社的试吃福利，只需简单烹饪即可享受顶级大厨的匠心之作，一锅两吃，主辅料分袋设计，可根据口味自由搭配。对味酱鸭香味绵长，浓郁酱香，吃完还想吃～

网红脏脏包

2017年12月25日

最近在各大美食平台上、朋友圈、微博上都看到了这款脏脏包，对于我这个巧克力控来说真是各种诱惑，于是自己上网找了配方来做，哇塞，真心好吃哦！

火腿芝士雪娃娃饭团#锋味2017#

2017年12月25日

圣诞节的早餐，给孩子做一个萌萌哒雪娃娃饭团，咬开有惊喜哦！可以包入各种你想给孩子吃的食材～即使是挑食的宝宝也会乖乖的吃完哒～

雪花环形面包

2017年12月21日

这是六个香甜可口的奶黄小餐包组成的环形面包，与之搭配的是一款风靡欧美国家的一款美国黑科技运动型饮料——CELSIUS，CELSIUS在中国有个响亮的名字：燃力士，听着就感觉要燃烧起来。它不含糖分、热量以及脂肪，对于有健身需求的人来说是最佳的运动饮料。燃力士CELSIUS中的维生素，牛磺酸以及电解质能够为运动提供能量，提高运动持久力32%，有氧健身提高62%。外观设计有也很时尚潮流。年轻人喜欢追求标新立异、风格独特，所以喝这款饮料显得好时尚，告诉世界我正走在世界潮流顶端，多酷，多爽！

酿豆腐

2017年12月20日

酿豆腐是我们全家都喜欢吃的一道菜，它鲜嫩滑润，口味鲜美，广受欢迎。有了美极鲜味汁和鲜鸡粉，让这道菜更加鲜美无比，不输外边餐厅哦～

米饭三明治

2017年12月19日

米饭也能做成三明治，中西结合味道好，吃起来又很方便，做给你最爱的人吃吧，一份两人一起吃，也适合外带野餐哦～