白菜炖豆腐,低脂、美味又健康

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白菜炖豆腐,低脂、美味又健康收藏

浏览 76747 收藏 434 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大白菜 1/2棵
  • 北豆腐 1块
  • 葱姜蒜 适量
  • 生抽 1勺
  • 清水 1碗
  • 1小勺
  • 食用油 2勺
  • 葱花 适量

小贴士

菜品的咸淡可以根据自己的口味调整,豆腐要用北豆腐,这样才翻炒的时候不容易被炒碎,影响成品的颜值。

小菁同学 2021年04月09日发布
俗话说:“白菜豆腐保平安“,这两种最家常的食物,看似简单,实际上营养价值不亚于肉,白菜中的维生素C含量很丰富,而且丰富的粗纤维,有助于消化,豆腐中的蛋白质很丰富。而且白菜和豆腐的热量也比较低,可以增加饱腹感,不需要很多的调味料,就可以很美味,是非常健康的一道低脂菜哦!
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