2015-12-12 加入
不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师vx:631136623
奶香鸡蛋米糕
2017年06月27日
之前买了很多磨好的大米粉，宝宝现在一岁多了，不能老吃米糊了，把大米粉做成米糕，全家都能吃啦～还可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦
银鱼鸡蛋羹
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，非常适宜小孩子食用。 银鱼含钙丰富，超过一般鱼类，为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生，是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。还能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。银鱼还含磷，磷是维持骨骼和牙齿的必要物质。宝宝食用能促进骨骼健康发育成长。 银鱼是高蛋白、低脂肪食的鱼类，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼中还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。宝宝食用能强身健体。 这个银鱼蛋羹简单快捷，并且营养成分很高，可以给宝宝当早餐来吃，另外配点主食，碎菜就是营养均衡的一餐了；如果妈妈不想另外给宝宝做蔬菜，可以在蛋羹中加点碎菜粒。我今天把碎菜加在米粉里了。
龙猫便当（含蜜汁烤鸡胸肉的做法）
上周末因为要参加婚礼没能参加豆果的线下便当课程有些遗憾，想着自己试着做一份，可是昨天都市农人没有送蔬菜来，冰箱里有啥我就都用上了…
牛油果鸡蛋薯片沙拉
2017年06月26日
牛油果的营养价值很高，可是直接吃并不是所有人都喜欢，做成薯片沙拉，女儿说太好吃啦！
蓝莓西多士
2017年06月25日
外面买的面包太多的添加剂，对宝宝的身体不好，于是尝试自己做，第一次做吐司效果不是很好，二发没有成功，把它做成西多士口感就好很多啦，宝宝很喜欢吃，自己抓着吃的很开心～
猴子捞月豆沙包#福临门好面用芯造#
2017年06月24日
喜欢做各种小猴子造型的儿童餐，做过猴子三明治、猴子蛋糕，这次做了猴子豆沙包，因为妹妹属猴，也是我特别喜欢的小动物～
多芒坚果酸奶冰棍
芒果和酸奶很配哦～加入了坚果和干果碎，味道棒棒哒！
牛油果香蕉松饼
牛油果被称为大自然的完美食物之一，因为它含有能让一个人幸存下来的最基本的营养，有非常棒的“好脂肪”，能帮助宝宝大脑和身体的发育。听在美国的亲戚说，这是医生推荐的最安全的辅食。 自己上网查了一下，确实很不错，给孩子补脑的佳品，而且属于基本不会过敏的食物之一，适合刚开始添加辅食的宝宝。 家有两个闺女，大的七岁半，小的一岁两个月，妹妹吃腻了直接刮成泥的牛油果，把牛油果做成松饼，两个孩子就都能吃啦～
快手早餐 | 坚果蛋奶面包布丁—首农Helo宝宝蛋试用
这周又收到了首农Helo的北京油鸡宝宝蛋，很新鲜，烤出来的颜色也很漂亮，秒杀平时超市买的鸡蛋啦！ 做三明治或西多士剩的吐司边不要扔掉哦，用来烤蛋奶布丁特别好吃～
多彩绣球豆沙包#福临门好面用芯造#
2017年06月20日
之前做了绣球馒头，空心的有点扁，包进豆沙馅儿就圆多啦，很漂亮哦～下个月我会在豆果课堂直播仿真蘑菇豆沙包和这款绣球豆沙包的做法，就在7月30日晚上19:00，课程已经上线，欢迎来豆果课堂报名哦～
爱心胡萝卜玉子烧—首农HELO北京油鸡宝宝蛋试用
首农HELO北京油鸡宝宝蛋 密云水库旁，千亩栗林下 鸡妈妈悠然散步 自产有机原粮喂养 无污染、无激素、无添加 浓缩鸡妈妈100天精华的初产蛋 卵磷脂、蛋白质含量3倍于普通蛋 蛋黄大而细腻，蛋白嫩滑Q弹 从此颠覆您对鸡蛋的认知
双色棋格馒头#福临门好面用芯造#
2017年06月17日
萌萌的小馒头，大人一口一个，小宝宝用手抓着吃的很开心～
奶香玉米饼
2017年06月14日
传统的玉米饼一般是要加酵母发酵以后再煎，等待的时间比较长，而且口感也比较硬实，这个方子用的是类似做海绵蛋糕的方法，把鸡蛋打发，这样做就很松软了，而且无油，不仅上小学的姐姐喜欢吃，我家一岁多的妹妹也能吃。 玉米属于粗粮，营养丰富，味道香甜，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力。但是玉米直接给宝宝吃不好消化，也不易咀嚼，做成玉米饼是一个很不错的选择。
多彩绣球馒头#福临门好面用芯造#
2017年06月13日
很荣幸获得了第一阶段活动的奖品，感恩～ 麦芯，是小麦籽粒的中心部分，可研磨成粉，被人们称为麦芯粉。麦芯粉，粉质细腻，含有丰富的谷物蛋白，因其营养价值高、口感好，被越来越多的运用到高档面点的制作当中。 福临门面粉，隶属中粮集团，甄选全球好麦源，在中粮全产业链的管控保障下，以先进的生产工艺，确保面粉品质安全、放心。健康好面，让家庭的幸福更有活力。
卷发娃娃创意螺丝意面#高颜值儿童便当#
“六一”儿童节那天开过一次儿童创意面的直播课，娃娃的头发是用挂面做的，配菜用的虾仁和时蔬，今天用了鸡肉，加了番茄，最主要的是换了个发型～可爱的～
珍珠鹌鹑蛋肉丸子#给老爸做道菜#
2017年06月12日
俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。补益气血、强身健脑、丰肌泽肤。 鹌鹑蛋的营养成分与鸡蛋相似，但是比鸡蛋更容易吸收，3个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋的营养，鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此，鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。所以中老年人是比较适合吃鹌鹑蛋的。 但是鸡蛋胆固醇较高，建议中老年人每天吃2~3个鹌鹑蛋，这样对健康是有利的。这道菜老少皆宜，孩子特别喜欢吃，全家可以一起共享～
紫薯豆沙茶巾绞
从好友@小跳蛙love那儿学来的，第一次看见就觉得特好看很有食欲，拍照的时候妹妹就忍不住要去抓了，营养高有颜值，小朋友很喜欢哦～
水果裸蛋糕
今年的生日想自己给自己做一个蛋糕，可是不会裱花怎么办？做一个裸蛋糕吧～
蜂蜜绿豆冰棍
2017年06月11日
夏天吃绿豆是再合适不过的了，煮绿豆汤的时候可以多放一些豆，剩余的可以用来做冰棍，清凉解暑。 绿豆性凉，味甘，有清热解毒、降压明目、利尿消肿等功效。蜂蜜有清热、解毒、润燥、补中、止痛等功效。 自己在家做冰棍更健康，吃的放心～
芒果小圆子
天气越来越热，食欲也不佳，炎炎夏日来一碗芒果小圆子是再好不过的了～
奶油南瓜汤
2017年06月07日
奶油南瓜汤，是一道简单易作的家常汤菜。因为南瓜含有丰富的维生素B，牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，这些都是儿童成长不可或缺的成分，可以帮助儿童健康生长。漂亮的奶黄色汤，加上牛奶的香味，让这一款南瓜汤成为色香味俱全的营养早餐，而且作为午后甜点也不不错。
鸡肉时蔬面包盏
2017年06月06日
吃三明治的时候容易掉馅儿，把面包片做成小碗的样子，把食材盛在里面就不容易掉啦，带去出野餐，既有颜值又有实用性哦～
奶油芒果冰淇淋
上周入了部柏翠面包机，送了个冰淇淋桶，试做了芒果冰淇淋，简直好吃哭了～
豆沙坚果绣球酥#中式点心开启你的回忆#
首次尝试做起酥的中式点心，开着直播视频跟着超食控周小酥老师一起做的，第一回编的太密擀的太薄，烤出来后纹路不清晰，这是第二次做的，效果好些了，于是来交作业了，拖了太久了～ 包的是豆沙+每日坚果碎（核桃、腰果、榛子、扁桃仁、蓝莓干、蔓越莓干、红提干），不是传统的中式点心口味，但也超好吃哦～
巧克力燕麦香蕉雪糕
2017年06月04日
今天最高温37度，来一支雪糕是最好不过了，如今各式各样的雪糕层出不穷，诱惑着人们的味蕾。但外面一支小小的雪糕，其中的添加剂就多达几十种，想让家人在夏天吃到安全又放心的雪糕，我们不妨在家自制美味雪糕，大人小孩都放心吃～
