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2015-12-12 加入

不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师vx:631136623

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红豆沙餐包

红豆沙餐包

2017年08月08日

红豆沙具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃。 1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益; 2. 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用; 3. 红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 红豆沙面包做早餐真是再合适不过啦~

海苔肉松芝心饭团

海苔肉松芝心饭团

2017年07月30日

剩饭的华丽变身~ 金主爸爸奖励了好多芝士片,百变吃法~

彩虹蔬菜馒头沙拉

彩虹蔬菜馒头沙拉

2017年07月23日

收到丘比沙拉汁的试用装后,迫不及待的想试一试,就把冰箱里有的蔬菜都切出来一些,拼成了彩虹,还蒸了两个小馒头,主食和蔬菜就都有了,把蔬菜拌上丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁,真的很好吃,蘸馒头也不错哦,特别香~孩子吃完忍不住舔盘的节奏~

白豆沙蛋黄酥

白豆沙蛋黄酥

2017年07月20日

为了消耗练习豆沙裱花剩余的白豆沙,做了白豆沙蛋黄酥,这白豆沙直接吃特别甜腻,做成蛋黄酥夹馅,中和了盐鸭蛋黄的味道,吃起来就没那么腻了,第一次做,还算成功,拍照的时候有点心切,没有放凉就切了,截面不好看,太碎了,凉了之后就切开分层挺好的~

自制蓝莓果酱(面包机版)

自制蓝莓果酱(面包机版)

2017年07月18日

夏天天气炎热,水果容易变质,做成果酱是一个不错的选择,玻璃瓶充分消毒密封好了放冰箱,可以保存两三个月甚至半年以上,平时用来抹面包,做烘焙都很不错的呦~

莲子绿豆粥

莲子绿豆粥

2017年07月18日

盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。因为绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒作用,还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾的功效。莲子有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气的功效。故莲子肉有防癌抗癌的营养保健功能。莲子芯有清心火,沟通心肾的功效。 主治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症。两种食材用来煮粥,清补功效更是珠连璧合。但由于绿豆性寒凉,故脾胃虚弱者和正在服用温补药的人不易多加绿豆。

丘比沙拉汁穿肠意面

丘比沙拉汁穿肠意面

2017年07月17日

简单又好吃的一款拌面,不需要别的调料,一包丘比沙拉汁轻松搞定,结合了凉面和意面的特点,造型独特,勾起孩子的食欲哦~

快手早餐 | 椰蓉香蕉吐司卷

快手早餐 | 椰蓉香蕉吐司卷

2017年07月17日

夏日的清晨自己做一份香甜可口的椰蓉吐司卷,好看又好吃~

小兔子香肠馒头卷#福临门好面用芯造#

小兔子香肠馒头卷#福临门好面用芯造#

2017年07月16日

又萌又好吃的小兔子香肠馒头卷,让孩子们吃了一个还想吃~ 想知道怎么发面怎么揉面,怎样蒸出又白又光的馒头吗?来看我直播吧~7月30日晚7点在豆果课堂,我等你来~有彩蛋哦~

日式牛肉饭

日式牛肉饭

2017年07月16日

炎炎夏日,没有胃口怎么办?来碗好看又好吃的日式牛肉饭,拯救你的食欲,自己在家也可以做哦~这是上了豆果课堂的直播课,照着超食控周小酥老师的方子做的,口味偏甜,蜜汁香浓味呦~

香烤甜玉米

香烤甜玉米

2017年07月15日

夏天吃烧烤感觉棒棒哒~这是香甜味的~

快手早餐 | 照烧鸡肉卷饼

快手早餐 | 照烧鸡肉卷饼

2017年07月14日

爸爸和大女儿还在老家没有回来,我依然一个人带妹妹,没有很多的时间和面烙饼,就用了超市买的印度煎饼,鸡肉昨晚趁娃睡觉时提前腌好,十分快手又好吃哦~适合懒人和没有时间和面的上班族~

番茄鳕鱼面

番茄鳕鱼面

2017年07月12日

鳕鱼肉质厚实,细剌极少,肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。宝宝吃鳕鱼对身体大有好处哦~

快手早餐|水煎蛋开放式三明治

快手早餐|水煎蛋开放式三明治

2017年07月11日

放暑假了,爸比带大女儿回老家小住,因为天热怕小宝宝不适应,我和小女儿留在家没有一起去,所以这几天就做我和小女儿的早餐,小女儿还小,得吃辅食,一个人也要好好吃饭哦~生活要有仪式感~

香煎鳕鱼

香煎鳕鱼

2017年07月11日

鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。 鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,含有各种氨基酸,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

缤纷面包丁沙拉

缤纷面包丁沙拉

2017年07月10日

面包、鸡蛋、蔬菜、坚果,各种营养都有了,保持原味营养不流失,简单又清爽,太适合当做夏日的早餐了~

可爱的花环娃娃创意面条

可爱的花环娃娃创意面条

2017年07月10日

炎炎夏季,孩子不爱吃饭怎么办?热热的汤面会吃的满头大汗,不妨给孩子做一份漂亮的创意面条,一样的食材,不一样的摆法,让你的孩子食欲大增!吃起来也不会热,特别适合夏天~家有男孩的,也可以摆成小王子款哦~

烤地瓜(烤箱版)

烤地瓜(烤箱版)

2017年07月10日

第一次买桥沙地瓜,简直太好吃啦!把热气腾腾的地瓜捧在手中,轻轻掰开,露出金黄色的果肉,咬上一口,有一种细腻沙滑的感觉,还有一股浓厚的板栗香味,没有其他地瓜的粗糙口感,完全与小时候的地瓜味道一样,确实与众不同。

水滴寿司

水滴寿司

2017年07月09日

水滴寿司是指寿司的形状像水滴模样而得名,可以拼成一朵花,是郊游便当的好选择哦。今天做了两份,一份就带着出去玩中午吃啦~ 今天用的米很不错哦,是“没想稻”五常大米,“没想稻”为没想稻(北京)农业科技有限公司旗下品牌,于2016年创立。产品主要为五常大米,甄选五常核心产区,坚持传统种植,现磨直供,为用户提供新鲜、健康的高品质大米。每一粒没想稻五常大米,都要在肥沃的黑土地上生长138天,比普通大米多生长一个月! 没想稻的每一粒米都经过了21道工序的严格筛选,天然的好米才是没想稻。

福袋饭

福袋饭

2017年07月06日

对于挑食偏食的孩子,除了把饭菜做的好吃,高颜值也是增进宝宝食欲的一个要素,今天跟大家分享一个既有颜值,味道又鲜美的福袋饭。相信它们被端上饭桌的那一刻开始孩子的视线就被吸引了~孩子们可以把它直接拿在手里啃着吃。鲜亮的黄色袋子里藏着宝藏,等待着孩子自己去发掘吧! 女儿说今天的炒饭比平时的好吃,因为我有秘诀哦,那就是我用的不是普通的米饭,而是“没想稻”五常大米饭—— “没想稻”为没想稻(北京)农业科技有限公司旗下品牌,于2016年创立。产品主要为五常大米,甄选五常核心产区,坚持传统种植,现磨直供,为用户提供新鲜、健康的高品质大米。大米种植基地地处五常市民乐乡。当地属世界四大黑土地之一,处于五常产区核心地块,拥有得天独厚的水稻种植环境。 没想稻的每一粒米都经过了21道工序的严格筛选,天然的好米才是没想稻。

杂蔬鸡蛋饼

杂蔬鸡蛋饼

2017年07月05日

宝宝对同一种食物很容易吃够,所以妈妈们经常要变换不同的花样做给宝宝吃,鸡蛋的营养价值很高,可促进宝宝的生长发育,可宝宝已经吃腻了水煮蛋、蒸蛋,做成鸡蛋饼是个不错的选择,平时不喜欢吃的蔬菜切碎了可以拌进鸡蛋里,宝宝就一起吃下去了,简单方便又美味~

黑芝麻糙米发糕

黑芝麻糙米发糕

2017年07月05日

糙米有丰富的营养物质,可以补充宝宝成长所需的营养元素,帮助宝宝牙齿、骨骼、大脑等的健康发育,促进宝宝体内的新陈代谢,健脾养胃、补中益气,增强宝宝的免疫力,保证宝宝身体健康,且没有任何的副作用。因此,宝宝在六个月后就能将糙米作为辅食食用了。 据营养学家科学分析:每百克芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。 可见糙米和黑芝麻对宝宝的生长发育有良好促进作用,对于吃腻了米糊的宝宝来说,把两种食材磨成粉做成发糕,不仅有利于营养吸收,还能锻炼宝宝的精细动作和咀嚼能力,妈妈们快来试试吧~爸爸妈妈和姐姐全家都可以吃~

香蕉华夫饼

香蕉华夫饼

2017年07月04日

不喜欢吃太熟的起了黑点的香蕉,觉得太甜腻,可是做成烘焙的甜点就特别好吃,这款香蕉华夫饼没有添加泡打粉,健康无添加,小宝宝也可以吃~不过给小宝宝吃就不要淋巧克力酱了哦,也可以不加糖,因为起了斑点的香蕉本来就很甜了~

小花茄汁蛋包饭

小花茄汁蛋包饭

2017年07月01日

简单的蛋包饭,也能做出高颜值,孩子一定会喜欢啦~

黑芝麻餐包三明治

黑芝麻餐包三明治

2017年06月30日

微博上看到的做法,特诱人~ 可是我这餐包还是没做好…

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