花生酱酸辣荞麦面

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

花生酱酸辣荞麦面收藏

浏览 131682 收藏 2732 时间 30-60分钟

所需食材

  • 鲜虾 5个
  • 虾仁腌料:生抽、白胡椒粉、料酒、橄榄油 白胡椒粉少许,其余各1勺
  • 鸡蛋 1个
  • 四季宝花生酱 2勺
  • 蚝油 1/2勺
  • 生抽 1勺
  • 麻油 1/2勺
  • 1勺
  • 蒜末 1勺
  • 葱花 1勺
  • 小米椒 1根
  • 牛油果 1/2个
  • 圣女果 3个
  • 小青柠 1个
  • 芝麻菜 1小把

小贴士

蔬菜水果可以根据自己的喜好来搭配。牛油果最后装盘前再切,否则会氧化变黑,影响颜值和口感。

小菁同学 2021年04月23日发布
荞麦属于全谷类的食物,含有丰富的膳食纤维、淀粉、微量元素,还有必须氨基酸里的赖氨酸,它除了营养全面以外还含有类黄酮这样的物质,它不仅营养全面,而且有一定的保健功效,适量食用有益健康,而且在减肥的时候也可以作为主食的一种。搭配自制酸辣花生酱,香浓开胃,再加上虾仁、鸡蛋和你喜欢的蔬菜水果,营养丰富,大大的满足感!
热门菜谱