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步骤 1:
锅中倒入牛奶,加热,把燕麦片倒入,拌匀。
步骤 2:
加入一勺无糖花生酱,继续拌匀。四季宝蓝小罐花生酱只有3种配料,0蔗糖0盐0反式脂肪酸,并且有严苛的筛选工序,从源头控制黄曲霉素,少负担,更健康!
步骤 3:
一边加热一边搅拌至燕麦粥变浓稠;
步骤 4:
把草莓洗净切成圆片,香蕉剥皮切片;
步骤 5:
把煮好的燕麦粥倒入碗中,一片草莓和一片香蕉交错沿着碗边摆好一圈;
步骤 6:
在碗中间放上蓝莓;
步骤 7:
最后筛上0卡糖霜即可。
步骤 8:
颜值在线,美味又健康!
煮燕麦粥的时候要注意不停的搅拌,避免糊底,这里撒糖霜是装饰的作用,不撒也可以,水果可以换成你喜欢的,加上坚果也不错哦!
简单快手,吃一次就会爱上的花生酱拌面!
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