2015-12-11 加入
吃货一枚，爱好美食也喜欢自己做些美食
杂粮窝头
2022年12月02日
这个冬天体重飙升的很厉害，决定减肥控制下体重，秉着少油少盐少吃的原则来控制下飙升的体重，于是就有了这个杂粮窝头
麻辣萝卜干
2022年11月26日
偶然在市场买菜看到有那种小的萝卜头，买了些带回家想着晒一点萝卜干，做为北方人家里时常要准备点小咸菜，尤其是冬天米粥和小咸菜是绝配。
黑芝麻麻薯包
2022年11月16日
偶然在一家面包店吃到麻薯包立马被它吸引，立马网上下单购买原料决定回家自己做一下，于是便有了以下这款麻薯包。
家常版油璇
2022年11月13日
想吃什么就学着做什么，会的驾轻就熟不会的慢慢学习，油璇济南名吃之一，这个是家常版的。
南瓜子瓦片酥
2022年11月08日
孩子在外面买的瓦片酥说特好吃，应孩子要求决定自己动手做一点给她做零食吃，这款小点心简单易学，很适合新手联系，主要在烤盘上倒面糊时稍微有点麻烦，一定要弄薄些如果厚了会影响酥脆。
快手有营养的学生早餐蛋披萨
2022年11月05日
最近一段时间在记录每天娃的早餐，争取每天不重样让孩子有新鲜感而多吃点
爽口小菜～酸辣萝卜
2022年10月31日
爽口酸辣萝卜家里经常做来做为小菜来吃，做法很简单且解腻开胃的下饭菜，一次可以多做一点放冰箱冷藏保存一周没问题。
酥到掉渣的花生饼
2022年10月24日
一款酥到掉渣的花生酥饼会让你吃到停不下来，做法特别简单原料也是常见，新手小白也会零失败。
三文鱼蔬菜沙拉
2022年10月21日
非常适合减脂人士的一道沙拉，轻油轻盐且营养丰富，并且超级简单易做。
三文鱼刺身
三文鱼的脂肪以及微量元素含量较高，和饱和脂肪酸含量高、草酸含量高的食物同食会降低本身的营养价值，降低对心血管的保护效果，还会形成草酸钙、草酸镁等沉淀物，增加结石的发病几率。三文鱼的蛋白质含量较高，和含有鞣酸的食物同食容易形成络合物，引起腹胀、便秘等消化不良的症状。 好的食材用最简单的制作方法来吃，三文鱼刺身简单好做也是最能体现食材的鲜嫩口感。
烧烤味烤豆皮
2022年10月12日
烤制过程中挺好玩的，看着薄薄的一片豆皮像一个充气过程，慢慢变大形成一个个小气泡，一句话简单易做又好玩。
黄豆花生炖猪蹄
2022年10月08日
应我家小女的要求，来做一道特别适合女孩子家家的养颜菜，Q弹的软烂的猪脚和面软的黄豆和花生米，怎能不让你爱上它呢。
砂锅焗南瓜
2022年10月04日
南瓜含有多种氨基酸和组氨酸，营养价值非常高，儿童吃南瓜可以促进生长发育，女性吃南瓜可以美容。同时南瓜性温味甘，入脾、胃经，可以补中益气，消炎止痛，解毒杀虫。因此可以保护胃黏膜，促进肠蠕动，降低血压，防癌致癌。 几个朋友在饭店吃砂锅焗南瓜，竟然吃掉两份可见这道菜有多受欢迎，好吃又喜欢的当然要在家做一下喽，
香菇肉酱
2022年10月02日
想偷懒就做点酱，肉酱可以有多种吃法拌饭、拌面、夹个馍都不错的，我喜欢用来拌面吃，口味根据个人喜好来选择。
凉拌双丝
2022年09月26日
天气逐渐热起来了，爽口的小菜将 成为餐桌上的新宠，莴笋和胡萝卜的组合你会喜欢吗？
辣炒雪里蕻黄豆
2022年09月21日
每年婆婆都会自己动手腌制一些雪里蕻，几个孩子一分也就没了，我一般都是直接辣椒炒雪里蕻，这次正好有黄豆所以就加了点。
家常版宫爆鸡丁
2022年09月18日
非常下饭的菜，鸡肉的嫩滑加上花生米的脆香还有辣椒的香，吃起来味道很丰富。
鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉
2022年09月07日
减脂餐不一定就是不吃饿瘦的，合理的饮食搭配才能科学减肥，鸡胸、藜麦、鸡蛋、虾仁、蔬菜该有的营养都包括在内了，数量不一定多种类可以多。
扇贝丁炒西葫
2022年09月06日
超级简单一道快手菜，非常适合老人小孩吃，口味清淡鲜美。
吐司披萨
2022年08月30日
早上单纯吃吐司片会不会太单调，来试试吐司片披萨吧，快捷方便还营养丰富，十几分钟搞定。
蜜汁鸡翅
2022年08月23日
口感偏甜口小朋友们和喜欢甜口的朋友会比较喜欢，做法也很简单，做出来颜色也漂亮一看就是很有食欲的样子
泰式酸辣凤爪
2022年08月14日
酸辣凤爪深受每个爱辣人士的喜爱，夏天来一份酸辣开胃又解腻的小凉菜，是餐桌最抢手的菜之一。
素炒卷心菜
2022年08月10日
一道超级快手菜，卷心菜、粉丝、鸡蛋都是家里常备菜，不喜欢辣的可以不放辣椒（放辣椒会更好吃）。
蔬菜沙拉
2022年07月29日
炎热的夏天来一盘蔬菜沙拉减脂还开胃，丘比沙拉汁是蔬菜沙拉的灵魂所在，柠檬油醋口味很适合来凉拌各种蔬菜，把自己喜欢的蔬菜通通放盘里来浇上沙拉汁快快到我的嘴巴里来。
酸辣拌面
2022年07月25日
酸辣开胃的拌面最适合做懒人餐了，这个夏天不想在厨房忙活的太久，就试试这道快手拌面吧。
