桃胶银耳雪梨羹
2019年10月22日
眼看着十月就要过去,北方又迎来了冬季供暖期,每年这段时间空气污染都会相对严重,雾霾导致的咽喉干痛、咳嗽、痰多等症状也会多一些。今天给大家介绍一种适合秋冬食用,清热去火,滋阴润肺的汤羹——桃胶银耳雪梨羹。 ————————
说起桃胶,还有个比较诗意的名字叫“桃花泪”。可能有些朋友没听过,其实它的原型大家小时候都玩过,就是桃树树皮上分泌的粘液。这些用来修复伤口的粘液经太阳暴晒后凝固,形成琥珀色块状坚硬的晶体,就是桃胶了。它的主要成分为半乳糖等,中医认为有清血降脂,减压抗皱,美肤的功效(信息来源:中国医药信息查询平台)。————————
桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡隔夜后会膨胀,变得柔软,煮熟后口感软糯,与燕窝相似,也有“平民燕窝”之称(我买的一斤30块左右,差不多可以吃一年了)。至于银耳和雪梨对滋阴、润肺、美颜的功效,大家都耳熟能详,在这里就不多说了。——————
接下来一起看看处理桃胶和这款“桃胶银耳雪梨羹”的制作方法吧。标注的用量可以制作图中两碗的量