桃胶银耳雪梨羹

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桃胶银耳雪梨羹收藏

浏览 12233 收藏 0 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 桃胶 几个
  • 银耳 30克
  • 雪梨 半个
  • 红糖 3勺
  • 适量

小贴士

1. 关于保存:做好的桃胶银耳雪梨羹如果不能一次吃完,可以密封冷藏保存,并在两天内吃完。从冰箱取出后最好重新煮沸再食用。
2.挑选桃胶的方法:看个头,桃胶因为是自然生成的,所以没有规则的大小,如果大小个头很一致,基本上都是工业桃胶,或者再加工的;看颜色,好的桃胶迎着阳光看,颜色通透,并且内部色泽不均匀,有深有浅,这才是正常的。如果颜色完全均匀一致,也有可能是假桃胶;看泡发率,好的桃胶泡发率能达到10倍以上,如果达不到这个标准,很可能是品质不好的桃胶或假桃胶;闻闻看,有些商贩会在桃胶中掺入松胶,虽然颜色会很漂亮,但是有刺鼻的气味,闻一下就可以分辨出来;比较价格,特别便宜的很有可能是再加工或假的。
3. 饮食禁忌:
(1)桃胶有一定的活血作用,怀孕早期和体质虚弱的孕妇最好不要食用。
(2)桃胶虽然美味,却不能一次吃太多,不然会增加肠胃负担。尤其是消化功能较弱的老人和孩子,每日食用最好不要超过半碗。
(3)桃胶最好在早上食用,一早食用更容易吸收养分,而临睡前食用容易引起消化不良。
(4)桃胶并不适合每天吃,一般间隔3.4天吃一次就可以了。

寻找桃花岛 2019年10月22日发布
眼看着十月就要过去,北方又迎来了冬季供暖期,每年这段时间空气污染都会相对严重,雾霾导致的咽喉干痛、咳嗽、痰多等症状也会多一些。今天给大家介绍一种适合秋冬食用,清热去火,滋阴润肺的汤羹——桃胶银耳雪梨羹。 ————————

说起桃胶,还有个比较诗意的名字叫“桃花泪”。可能有些朋友没听过,其实它的原型大家小时候都玩过,就是桃树树皮上分泌的粘液。这些用来修复伤口的粘液经太阳暴晒后凝固,形成琥珀色块状坚硬的晶体,就是桃胶了。它的主要成分为半乳糖等,中医认为有清血降脂,减压抗皱,美肤的功效(信息来源:中国医药信息查询平台)。————————

桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡隔夜后会膨胀,变得柔软,煮熟后口感软糯,与燕窝相似,也有“平民燕窝”之称(我买的一斤30块左右,差不多可以吃一年了)。至于银耳和雪梨对滋阴、润肺、美颜的功效,大家都耳熟能详,在这里就不多说了。——————

接下来一起看看处理桃胶和这款“桃胶银耳雪梨羹”的制作方法吧。标注的用量可以制作图中两碗的量
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