2015-06-22 加入
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栗子鸡汤
2017年10月24日
百度百科说：栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮和筋骨痛等症。按中医理论，“肾主骨，腰为肾之府。”故腰腿酸软等症，主要是肾虚所造成。栗为肾之果，能益肾，食之自然有效。 用去油的鸡汤一起慢炖，温和滋养，好吃又好喝。
皮蛋瘦肉粥
北方人大多爱吃微咸的食物，汤汤水水的粥类中皮蛋瘦肉粥首当其冲，是大众的较多的选择。大米的香气搭配肉丝的香味，还有皮蛋的专属味道，好喝停不下来。
清炖鸡汤
2017年10月21日
鸡汤营养丰富，多喝会增强体质还可以滋养身体，但是很多人想到鸡汤或许会觉得油腻，不敢喝，但是这道菜教你怎么做鸡汤不油腻做出来又好喝，更重要的是对身体好，而且超级简单，吃鸡肉也不会发胖，怕胖的人可以放心大胆的吃呢！ 百度百科说：中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。 鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。所以快来试试吧！
酥皮豆沙月饼
2017年10月17日
中式酥皮点心是我的最爱，可是我不喜欢猪油的味道，便用健康一点的玉米油来做，玉米油做出来也是一层层的酥，味道很棒，吃起来也是满口酥香。
蚝油蒸包
2017年10月13日
作为一名北方人，偏爱面食，而包子就是其中之一；生活中我爱鲜的味道，李锦记财神蚝油的鲜味恰巧虏获了我的口味，把蚝油的这份鲜融入到面食中，做出来的东西只能是更美味！
鸡柳炒饭
2017年10月07日
一份炒饭，让米饭变的有味道，简单易做，耗时少。
土豆炖肉块
2017年10月04日
都说炖菜简单又健康，这道土豆炖肉块便是已炖为主，调味品尽量少添加，保留了肉香和土豆的味道，配一碗米饭，或者搭配面条吃，味道很不错哦！
孜然羊排
2017年09月27日
羊排是羊的肋条即连着肋骨的肉，外覆一层层薄膜，肥瘦结合，质地松软，放入烤箱烤40分钟再撒上香味独特的孜然粉，一道美味的佳肴诞生了！
山东潍坊肉火烧
2017年09月21日
山东人爱面食，喜欢把面食做成各种各样的美食，肉火烧就是其中之一！ 这个做法的肉火烧是家常的简单做法！
韭菜肉水饺
2017年09月19日
中国北方有句民谚：“舒服不如倒着，好吃不如饺子。”足见对饺子的喜爱。 北方的农村家家户户种韭菜，周末同事从老家带来了韭菜给我，正好有空便做了水饺，这个水饺的包法不够漂亮，但是包起来比较快，而且简单易学！
把子肉
百度百科说：相传东汉末年，天下大乱。刘备、关羽、张飞三人，彼此惺惺相惜，决定拜“把子”。张飞是屠户，主要屠猪。哥几个拜也拜完了，就把猪肉萱花豆腐，弄在一个锅里煮。后来，隋朝时，由鲁地的一位名厨，将此做法进行了完善，精选带皮猪肉，放入坛子炖，靠秘制酱油调味，炖好的把子肉肥不腻、瘦不柴，色泽鲜亮，入口醇香，价格公道，深受老百姓的喜爱。这样的做法和刘关张结拜兄弟的传奇结合，就成了今天的把子肉。 这个把子肉并非正宗的徐州把子肉，而且我按照自己的口味来做的，在煮把子肉的时候可以放进去鸡蛋一起煮了入味搭配着吃，汤汁浇在米饭上，大口吃起来，味道很赞哦！
胡萝卜米糊
2017年09月18日
秋天来了，北方不再适宜喝冰冰凉凉的饮料，但是总是要喝点什么的，那不防做点胡萝卜米糊吧，健康又营养，大人小孩皆宜！而且胡萝卜熟吃胜过生吃，富含多种维生素，搭配大米和小米，做出来香味儿满屋，快点试试这种健康的饮料吧！
核桃花生米糊
2017年09月17日
秋季是滋补养生好时节，每天来一杯核桃花生米糊，健康又营养！无论是花生还是核桃，他们的营养价值都是很高的，而两者结合一起的话，其营养就更加的丰富了。核桃花生都有助于预防心脑血管疾病，可以预防动脉硬化的发生，还可以保护大脑的健康，保护细胞的活性，保健效果很明显。
肉丸杂蔬汤
做成汤不喜欢太腻的，所以用了瘦肉做肉丸，这道菜还加了胡萝卜、黑木耳和小白菜，爽口不油腻，可以随意添加自己喜欢吃的蔬菜！
蚝油炒饭
2017年09月15日
很多时候做米饭总是抓不准饭量，偶尔剩余也是正常，那就给剩米饭多点色彩，变成好吃的蚝油炒饭吧，这是我做过最好吃的一次炒饭！
小白菜炖芋头
2017年09月14日
北方的九月不止是农作物丰收的季节，各种自己种的农家菜也是多不胜数，芋头，土豆，小白菜，芸豆，豆角等等……小白菜和芋头我尤为喜爱，把他们混合在一起炖一下，是一道超级简单又好吃的农家炖菜。 小白菜营养丰富吃起来味道清新鲜美，芋头富含多种微量元素，一起炖煮营养流失少吃起来不上火更美味！ 炖菜不止是东北，山东人也爱哦！
肉炒双菇
2017年09月08日
蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说。 白色的称为白玉菇，菇体洁白如玉，晶莹剔透；质地细腻，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是一种倍受国内外市场青睐的上乘山珍，是食用菌中的“金枝玉叶”。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。
香蕉米粉松饼
2017年08月28日
低油低糖适合宝宝的饮食，做法简单，口感软糖，简直是好吃又好做，很适合小朋友们吃！
蔬菜面
小朋友的饮食一般而言就是低油低盐还要健康营养。对于一边上班一边带娃的妈妈们来说，这种做法超级简单又健康不失营养，来试试吧！
芹菜虾仁
2017年08月26日
这道菜不腻不油营养丰富，重要的是做起来非常简单，而且较好的保留了芹菜的味道和营养，芹菜含芹菜素、芹菜苷、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P,及钙、磷、铁、钾等矿物质。 虾仁中富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质。木耳还有很好的补血和排毒作用。 香脆的芹菜搭配虾仁的鲜味，加上木耳的软弹口感，一定让你好吃停不下来！
心形米粉蛋糕
2017年08月23日
戚风蛋糕组织膨松，水分含量高，味道清淡不腻，口感滋润嫩爽，深受人们的喜爱，加入了嘉宝米粉，让蛋糕更营养，小朋友们更爱一些！
火腿肠馅饼
2017年08月22日
作为地道的山东人，喜欢各种面食，而馅饼有面有陷，可以作为菜也可作为主食，懒得时候做馅饼吃是一举两得的一餐。
辣炒烤肠
家里的烤肠买多了，不想要再烤着吃，便想了一个办法做成菜吃，用辣椒炒一下，加一撮白糖，炒熟后的烤肠软弹辣中带着一点甜，简单快手又好吃！
蒜烤金针菇
鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。 搭配蒜粒烤熟，简单快手，味道势不可挡！重要的是无油烟制作更简单更健康！
酸辣土豆丝
这个酸辣土豆丝，我是用蒜爆出香味接着把土豆丝下锅，用加入鲜辣椒和醋翻炒，突出土豆的味道，配有酸辣的口感，一个字，爽！
