2015-04-05 加入
沙姜捞鸡
2016年03月04日
这是广东名菜之一，以前吃过就爱上了。沙姜又叫山奈，含姜辣素很高，有化痰行气、消食开胃、健脾袪湿、散寒止痛的作用，味道也很独特！
芝士奶油曲奇#百吉福芝士力量#
2016年03月03日
曲奇是家里常做的，方便又好吃，是常备的小零食！希望有天也像君之老师那样淡定从容做各种美食，玩转所有！
吃过就爱上滴（卤羊蹄）
2016年03月02日
女人都想要多点胶原蛋白来达到皮肤的弹性紧致，平时会煲点猪脚汤或红烧，但总感觉太肥了，今天去菜市场买菜，看到这些羊蹄，就买来做了，总没让我失望，以后就它了！呵呵
金橘蜜饯~金橘橄榄油
金橘以前吃也没怎么喜欢，这几年却不由自主的爱上了！这可能就是太有内涵迟发掘的主儿啦！呵呵，前些日子做了金橘果酱，喉咙痛的时候来上一勺，那感觉真舒服，趁季节还有，又买来做了，金橘含丰富维C和维A，可减缓衰老，更能理气止咳，健胃化痰，疏肝解郁，预防哮喘和支气管炎。
芝士双椒羊肉包#百吉福芝士力量#
2016年03月01日
芝士片是牛奶发酵制成的，具有保健的乳酸菌，浓度高过酸奶，含优质蛋白质，钙，脂肪，磷和维生素多种营养成份，营养价值也很丰富，也是天然的食品！中医上来说味酸性平，也具有补肺润肠养阴的功效！
软版提拉米苏#百吉福芝士力量#
甜食从来都是给人带来愉悦，感觉春天的空气中也弥漫着巧克力的香气儿，做上几款，每一口顺喉而入，带来的不止快乐还有甜蜜！
清新奶酪司康#百吉福芝士力量#
2016年02月27日
奶酪其实可以多吃，它可以维持肠道正常菌群的稳定，不会轻易有腹泻和便秘，又可以补充蛋白质和钙，还可以丰胸噢！哈哈！
巧克力麻糬包
2016年02月26日
受何炅（橘子花开）中芭蕾舞鞋撞脑洞之作，哈哈
紫苏双椒炒河虾
紫苏有散寒理气的功效，感冒风寒，湿毒重时都可以用紫苏煲水喝。河虾鲜美，营养价值高，补肾补钙，含有很多矿物质，也就是有机盐，提高身体免疫力！这道小菜送粥送饭送酒都很不错！
芦笋肠仔鸡蛋煎#急速早餐#
2016年02月23日
这道急速早餐只需约5分钟左右，春天需要养肝，青色入肝经，素色青菜可以多吃！芦笋营养丰富配上鸡蛋，加上牛奶，一份快手早餐来临！
剁椒蒸花甲
2016年02月22日
花甲又叫蛤蜊，肉质鲜美营养价值颇高，除了滚汤和炒，这次做个蒸的！
翡翠玉石拌
2016年02月21日
春天新鲜的菜，春菜是我喜欢吃的，豆干有很好的植物蛋白和雌激素，可满足人体一天所需的维生素，也可提供所需的钙，有保护血管防止骨质疏松的作用，美容健体，轻食清淡！
鲜果可丽饼#急速早餐#
2016年02月18日
早餐如何快速，营养和养眼都并重，可丽饼可以算一个，配上水果和牛奶，满满滴愉悦幸福感！
陈皮眉豆花生猪手汤
陈皮是晒干的果皮，广东新会的价值很高，有止咳化痰的功效，眉豆也有健脾益气化湿的作用，和美容的猪手，花生煲成一锅养生的汤水！
支竹香菇焖鸡煲
一道美味的煲仔菜，初春乍寒的季节最适合了！
鲫鱼猪骨淮山枸杞汤
2016年02月14日
这道汤是我家经常煲的，淮山健脾，鲫鱼祛湿，不光春季合适，四季皆宜！
奶油水果蛋糕
2016年02月13日
一丝毫不起眼的绿 一抹微不足道的青 一份愉悦心情的红 盈满着春天的光彩
番薯丝红糖汤圆
2016年02月12日
质朴的食材 唯美的光阴 嫣红的花瓣 成为命途中最美的点缀 在温柔的阳光里 复苏开始中……
五香椒盐芝麻条
2016年02月08日
当小吃和下午茶，或早餐都不错，配上水果和鲜榨果汁，年后瘦身开始……
超简单的韭菜盒子
2016年02月05日
春泥翦绿韭，早炊间菜粥，开春怎少得了韭菜呢？！
猪骨马铃薯冬菇红罗卜汤
2016年01月29日
这道清润的汤水也是我家经常煲的，干燥的冬天经常食用可滋阴润肤，提高免疫力！
猪骨陈皮绿豆莲藕汤
快过年了，家里炸的食物吃多了，再加上冬天特有的干燥，很容易燥火上升，口舌和嘴唇四周生䨾玆，上呼吸道不舒服的状况，煲上一锅猪骨陈皮绿豆莲藕汤可以清热下火又解毒！
高升排骨
2016年01月28日
排骨是猪肉的精华，瘦而不柴，由南到北很多种做法，就是这名不经传的排骨却是我们讲究吃喝的中华同胞在节日宴客上不可缺少的重要菜式之一！高升取之在用量上一步步提高的意思，正好顺应了好意头！
泰式咖喱烤鸡翅
做为每道料理的精华，油是我谨慎挑选的，以健康营养为主，山茶油的油酸和亚油酸含量都很高，经常使用人都健康多滴，多谢这次获得试用的名额，让我可以好好的来使用。相对于全鸡，鸡中翅一向都最受欢迎，这道也是我经常做给家人吃的，当铺酒小吃下午茶正餐都不错！
榛子巧克力芝麻面包卷
2016年01月27日
每个人都无法抗拒滴巧克力诱惑，当出炉时香气弥漫满屋时，泡杯咖啡静待食指大动！
