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步骤 1:
猪手剁块洗净,冷水入锅煮开去沫
步骤 2:
眉豆和花生挑捡好,坏的要捡出来
步骤 3:
眉豆提前泡
步骤 4:
花生稍微泡洗干净
步骤 5:
全部料放入砂煲中
步骤 6:
加水,水滚转小火煲80分钟
步骤 7:
加盐调味即可
步骤 8:
每日靓汤来了
猪手,排骨煲汤时间控制在1-2个小时,超过时间会出现很高的嘌呤,嘌呤物质会使人身体尿酸在血液中沉积,也容易使人发胖。
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