酸辣土豆丝

2015年05月08日

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

凉拌青瓜（香辣）

2015年05月07日

黄瓜味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经 具有除热，利水，解毒，清热利尿的功效 主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，烫伤。 减肥和预防冠心病的发生。

麻辣螺蛳

2015年05月06日

螺蛳价廉物美，营养丰富，据分析，组成螺肉蛋白质的氨基酸中，有谷氨酸、肌苷酸、半胱氨酸等多种增鲜物质，其肉质中钙的含量要超过牛、羊、猪肉的10多倍，磷、铁和维生素的含量也比鸡、鸭、鹅要高，所以它的味道鲜美。螺肉脂肪含量较低，它还含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2等，还含有多种无机盐如钙、镁、磷、铁、硒等。因此，人们认为它是一种高蛋白低脂肪的天然保健品。

下饭辣椒擂茄子

2015年05月06日

这道菜属乡下人做才正宗，茄子放在灰堆里烤熟，然后拌着生辣椒，放进一个石器里，擂捣烂，放下生抽、香油、姜蒜、葱花，那味道，有说不出的下饭，以前我偶然的一个机会吃过一次，至今念念不忘。

酸豆角肉末

2015年05月03日

辣子鸡

2015年05月03日

记得有次在家做这道菜，我妈好生气的说：“就那么点鸡肉，用那么多辣椒，你是没有被饿过，想当年我和你爸那个年代……”就这样一直责备到我炒完这道菜，后面连吃这道菜的心情都没有啦，哈哈！！！

水煮鱼（经典版）

2015年05月02日

下饭青椒豆腐

2015年05月02日

清炒绿豆芽（养生）

2015年05月02日

青椒肉丝（妈妈版）

2015年05月02日

无论你在哪里？无论你吃过多少山珍海味，永远都会觉得妈妈的厨艺才是天下第一。因为只有妈妈才会尽最大的努力为我们做好每一顿美食，总想着以最健康、最营养的食谱来助我们成长。爸爸会经常说：“你妈以前没有这么好的手艺，你妈以前做菜特难看”之类的话。现在我明白了，妈妈的菜开始变化，就是从有了我们开始，每做一道菜妈妈都会担心自己的孩子吃不下，所以只有努力的精进自己的厨艺，完善菜的光鲜亮丽吸引我们的食欲。今天在这特别的日子里，学做一道妈妈最拿手的菜。（妈妈，节日快乐）

黄金蛋炒饭（新花样）

2015年05月02日

湘西下饭肉片香干

2015年05月02日

蒜泥生菜

2015年05月01日

美人椒爆炒豆腐丝

2015年04月30日

丝瓜肉丝汤

2015年04月28日

辣椒炒肉丝（三丝烩）

2015年04月25日

下饭青豆炒肉丝（微辣）

2015年04月25日

青豆的功效与作用是有很多，我们日常饮食中应该均衡的饮食，所以可以适当的吃一些青豆了。 青豆中含有很多的营养，像是不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；同时青豆中还含有皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

蒜苗炒腊肉（乡里人家）

2015年04月23日

凉拌皮蛋（待客版）

2015年04月23日

朋友来家蹭饭，没有什么好菜招呼他，做个花样，让他吃得也开心些，嘿嘿。

小炒肉（经典版）

2015年04月23日

在朋友圈里，咱算是肉食动物，每次朋友来家里玩、我总会给他们上到小炒肉，看着他们狼吞虎咽的吃完我做的菜，特有满足感，其次也正好可以塞住他们的嘴，叫我肉食动物的称号，哈哈……

泡椒爆炒肥肠

2015年04月22日

　　猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效,可用于治疗虚弱口渴等等……

肉丝炒面（乡里人家）

2015年04月22日

炒面简单，好吃，香辣可口，白吃不厌喔……湿面一般超市或者菜市场都可以买到。

麻辣龙虾（简易版）

2015年04月22日

麻辣魔芋豆腐（怀化小吃）

2015年04月21日

每次在怀化火车站等车，总会去那下面的中心市场去卖一碗麻辣魔芋豆腐，一盘螺蛳，一盘臭豆腐，外加两罐啤酒，吃得爽爽的，要不上车总还觉得缺少点什么一样，嘿嘿…

炒河粉（经典肉丝版）

2015年04月20日

河粉是富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。