2015-02-28 加入
杂蔬腊肠焖饭
2017年07月18日
炎热的夏天，一进厨房热浪就会扑面而来，丝毫没有兴趣下厨，一锅焖饭是最好的选择，主食和蔬菜都齐全了。
珍珠糯米丸子
2017年07月17日
糯米珍珠丸子是用猪肉做馅，外边裹上一层糯米，用蒸的方法做出来的。口感软、糯、鲜香，非常的好吃。
火龙果班戟
2017年07月15日
第一次听到班戟这个名字的时候想不出是怎样一种美食。后来才知道，班戟的做法是普通煎饼的升级版，加入水果和奶油做馅，冷藏后即可食用，班戟是非常有特色的一道港式甜点。
红豆鲷鱼烧
红豆鲷鱼烧是日式甜点，外面是面粉，里面是红豆沙，象蛋糕，只是做成鲷鱼的样子叫鲷鱼烧，实际上完全没有鱼什么事，一款很有意思的甜点。
燕麦粉豆沙吐司
2017年07月14日
燕麦粉富含可溶性的膳食纤维，有着许多有利于健康的低密度脂肪蛋白，促使甘油三酯得到降低的同时还能促使胆固醇排泄，起到防止糖尿病的作用，有效地减少糖尿病血管并发症的发生。 其次，可以有效的通便，有助于轻松排泄，预防便秘，对有习惯性便秘的人们来说有很好的作用呢! 那就做个燕麦豆沙吐司尝尝吧！
猴头菇玉米鸭腿煲
2017年07月11日
新鲜的食物，一直都是大家喜爱的，新鲜的食物不仅可以制作成很好的美味，而且在口感上，也是非常的不错，猴头菇本身就含有较高的营养价值，和山药、玉米、大枣、鲜虫草花煲的鸭腿汤，营养和口感更是出众的鲜美！
蜜汁胭脂藕
古有胭脂点美人，今有胭脂酿藕片！胭脂藕片，听名字就带有一种古色古香的意味，又好看又好吃，带有火龙果清香的藕片，自己动手给雪白的藕片染个色吧~这道菜营养成分非常高，易消化， 益胃健脾、养血补虚，适合脾胃虚弱病后的人群食用。炎炎夏日里也可为自己的餐桌买来一份小惊喜！
fluff焦糖戚风
2017年06月18日
一直都很喜欢戚风蛋糕轻盈的口感，今天收到一瓶fluff焦糖口味的液体棉花糖，就用棉花糖替代蛋白中砂糖的部分，幻想着具有焦糖口味的戚风蛋糕是何等的美妙。fluff棉花糖可以增加蛋白霜的稳定性，并提升口感，香味，使其更加细腻，也可以放在淡奶油中作为抹面，或者偷懒做了水果裸蛋糕，都是不错的。
fluff棉花糖可可核桃饼干
一款具有奇特口感的能量饼干，添加了焦糖口味的液体棉花糖，让口感更丰富，成品带着焦糖的诱惑香味。
坤博砂锅烤红薯
2017年06月05日
坤博食品级砂锅，干烧急冷都不破。被称为“会呼吸的锅”，砂锅主要采用津巴布韦进口的透锂长石和澳大利亚进口的锂辉石以及中国的高岭土，具有良好的“受热时释放远红外线”的特性，烹饪时，锅内大部分热量以远红外线的方式传导到食材中心部分，让食物更美味入味。 坤博砂锅不含重金属元素，通过欧盟食品级标准测试，不仅能煮粥，煲汤，最主要的是它的干烧功能，用来烤红薯味道更赞。 这是我家第二口坤博砂锅，之前那口小棕用来煲汤、焖饭，这口小黑专门来烤红薯、烤鸡翅，专锅专用。
番茄鸡蛋海苔卷
2017年06月04日
冰花煎饺
2017年06月02日
高颜值的冰花煎饺，简单易做，早餐首选。冰花透明酥脆，口感奇妙。
春笋玉米山药鸭腿煲
2017年05月30日
适合夏季营养可口的靓汤有很多，可根据自己的口味选择。中医养生遵循“热者寒之”的原则，因此夏季常食鸭肉，既能补充蛋白质，又能驱除暑热带来的不适，让人们安度盛夏，是最理想的清补佳品。
胡萝卜肉丁焖饭
焖饭最适合家里只有一两个人吃饭的时候做了，把所有材料准备好，统统倒入锅里，就不用管了，等着吃就行了，不用特意挑选食材，家里有啥放啥，好吃又好做。
花生焖猪蹄
2017年05月29日
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。
蛋皮小番茄
西红柿与鸡蛋被称之为饮食营养中的绝配，堪称“化腐朽为神奇”。鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。因此，鸡蛋“遇上”西红柿，就能规避胆固醇高的弊端。西红柿中含有胡萝卜素，鸡蛋中含有核黄素，两种营养物质相融合，可以起到明目的作用。 这款蛋皮西红柿是鸡蛋和西红柿的另类搭配，不仅颜值高，味道和营养更是赞。
南瓜辫子吐司
2017年05月27日
把南瓜加到面包里，不仅增加了色泽，还丰富了口感。成品金灿灿的，让人赏心悦目。
芦笋炒川味香肠
芦笋的营养成分很高,它含有丰富的维生素，具有防治乳腺癌、肠癌、肺癌等功能。芦笋中还含有非常丰富的叶酸,有益于心脏，是天然的抗氧化剂。看到美食朋友圈中有许多都是自己灌制香肠，选用食材有保证，口感更胜于市售香肠。
奥尔良烤翅根
2017年04月20日
很幸运前几天在“坤博砂锅美食福利群”抢红包得到两个他们公司以前的出口尾货——凯得宝小烤盘，坤博家的砂锅干烧急冷都不破，被称为“会呼吸的锅”，之前就是我最心爱的宝贝，这次的小烤盘我也是爱不释手
炖牛腩
2017年03月23日
冬季是特别适合吃牛肉的季节，牛肉具有滋补御寒、暖心暖胃之功效，为寒冬补益佳品。牛肉富含蛋白质、氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，可提高机体抗病能力，对生长发育、术后、病后调养的人在补充失血、修复组织的等方面特别适宜。我家每周都要炖上一锅，做好的牛腩可以炖土豆、白萝卜或者下碗牛肉面，都是很方便的。
蛋白椰蓉饼
方子来自君之，但看到配方的时候有点将信将疑，这款饼干的配方居然没有油。对于不喜欢油脂过高热量过高、正在狂热减肥的MM们来说，还是很适合的。原方是球状，我做成了饼状，温度和时间也相应减少了。
空炸脆皮鸡翅根
2017年03月22日
空气炸锅最大的的优势就是不用油就可以炸出让人欲罢不能的美味，简单方便更健康。
南瓜吐司
南瓜里含有天然酵素，加了南瓜的面包，色泽金黄好看极了，而且非常的柔软。
菠菜戚风蛋糕
一片翠绿自然的颜色，没有怪味，不易变色，而且营养价值极高，含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。口感不腻，松软棉润，特别适合不爱吃蔬菜的宝宝，是款清新的软妹子。
南瓜椰蓉排包
特别喜欢南瓜柔和的色泽，更爱南瓜的营养价值，对于老人和小孩的健康都很重要，在南瓜季，痛痛快快的玩起来吧！
