蛋皮小番茄

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浏览 67005 收藏 12 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 2个
  • 小番茄 12个
  • 橄榄油 20毫升
  • 5克
  • 黑胡椒粉 1克
  • 胡椒粉 1克
  • 椒盐粉 1克

小贴士

小番茄要选择皮薄多汁的。

秋天的蝎子 2017年05月29日发布
西红柿与鸡蛋被称之为饮食营养中的绝配,堪称“化腐朽为神奇”。鸡蛋吃多了,胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用。因此,鸡蛋“遇上”西红柿,就能规避胆固醇高的弊端。西红柿中含有胡萝卜素,鸡蛋中含有核黄素,两种营养物质相融合,可以起到明目的作用。
这款蛋皮西红柿是鸡蛋和西红柿的另类搭配,不仅颜值高,味道和营养更是赞。
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