桂花木耳羹

2017年10月25日

咏桂 凉风习习，吹来缕缕花香，出门抬头一 看，才发现桂花早已成团簇拥在枝头。论 桂花数量和质量，桂林在全国也算是首屈 一指的城市了。无论是在校园，还是街 道，或者社区内。随处可闻到桂花飘香。

尖椒肉丝打卤面and打卤饭

2017年10月25日

打卤面的做法多样，风味不一，用料也多 种多样，随意用料、做法不同，亦有不同 风味。

不一样的吃法

2017年10月25日

韭菜不用一滴油的新吃法，更适合瘦身 哦。

香菇油饭

2017年10月24日

不知道明天要给麻麻准备什么菜带，就选 择了炒饭－香菇油饭，不仅保留全面营 养，同时又色、香、味俱佳，不用为第二 天带什么便当

啤酒鸭

2017年10月04日

啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴，是将 鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉 味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带 有一股啤酒清香。不仅是下饭佐酒佳肴， 回味无穷，鲜香微辣，略带啤酒香味，风 味独特，并兼有清热、开胃、利水、除湿 之功效。

又一周减肥餐

2017年08月22日

可惜了一顿有一顿的减肥餐，宝宝并没有 瘦下来一斤，喜欢吃，一吃就停不下来。

微波炉鸡胸肉

2017年08月17日

减肥期间担心脂肪会多所以也不敢多吃 肉，但是有一种肉类有丰富的蛋白质，吃 了也不会胖，那就是鸡胸肉！

减肥养胃粥

2017年08月16日

夏天怎么样减肥？除了运动以外，减肥者 在饮食上也应该多加注意。健康的饮食有 利于身体健康，同时也对减肥有帮助，大 家一定不能忽视了。想要在夏天减肥的朋 友，大家在饮食上应该如何安排呢？夏天 多喝粥能帮助大家更好的减肥

煲无肉汤:香菇山药汤

2017年08月07日

功效：降糖降压，增强免疫力。

春卷

2017年08月03日

春卷，又称春盘、薄饼。是中国民间节日 的一种传统食品。目前流行于中国各地， 在江南等地尤盛。民间除供自己家食用 外，常用于待客。春卷历史悠久，由古代 的春饼演化而来。

大肉面

2017年07月30日

八公里的羊肉半坡的面，马子禄的牛肉面味道汆。 马大胡子羊羔肉用手抓，小西湖的手抓数王中华。 灶王爷的味道芙蓉镇菜，菜根香的对面是众口斋。 老土坛子做的是四川菜，农民巷的周双强让人爱。

棉花糖冰淇淋

2017年07月28日

炎热的夏天，吃妹表示真的好想吃上一口 冰冷冷的冰淇淋，没错，夏天不就是一个 放肆吃冰淇淋的季节吗？ 你与夏天的距离只有一口自制冰淇淋，快 和吃妹一起自制一款冰淇淋吧

骨头都可以吃的糖醋排骨

2017年07月27日

吃荤菜多了，难免口腻，那就分享一个糖 醋排骨的新做法，简单清爽还不油腻。这 个糖醋排骨连骨头棒都可以吃，口感爽 脆。

米粉肉

2017年07月26日

米粉肉，又称麸子肉，是祁东的一道传统 菜肴，保准你吃了还想！

美容养生粥

2017年07月15日

宝宝一直在坚持减肥，吃这个虽然没瘦下 来，但是也没长胖，不行，宝宝要改变减 肥计划了。

糖衣花生

2017年07月10日

花生米是很多男士喜爱的下酒菜，炸花生 米、老醋花生、五香花生等等，似乎依旧 是酒桌上的专属，平时想吃点其他做法的 花生也无外乎是带壳的盐焗花生。

清炒南瓜丁

2017年07月08日

南瓜营养丰富，是宝宝辅食的不错选择。 具有丰富的胡萝卜素，促进视力发育。南 瓜中含有的维生素C、B、氨基酸等多种营 养物质，对孩子的免疫力都有着重要作 用。

椰奶奶糕

2017年07月02日

家里买了一瓶大椰子汁，做什么好呢！对 了，奶糕嘛，饭后甜点必不可少嘛，让我 们一起看看怎么做吧。

剩饭新吃法

2017年06月27日

剩饭吃不完就倒掉太可惜了，吃又吃不 下。不如换种方法做，简单而且还美味， 吃货们快来学学吧

解决剩饭

2017年06月27日

粢饭糕流行于江南一带的汉族传统小吃。 粢饭糕外层呈金黄色，内层为雪白的软糯 糍饭，咬起来喷香松脆，在口里且咸，且 脆，且鲜。 而家里餐餐都老是有剩饭，只要学会利 用，剩饭也能做出很多的美食。

快手花菜

2017年06月24日

花菜营养比一般蔬菜还要丰富 炒过以后柔软可口，老少皆宜

黄瓜新吃法and毛豆

2017年06月24日

1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。 2、抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。 3、防酒精:中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

芹菜拌胡萝卜

2017年06月19日

以胡萝卜和芹菜为主料的凉拌菜，一般人都可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

茭白炒毛豆

2017年06月14日

茭白炒毛豆是浙江省传统的汉族名菜，属 于浙菜系，鲜咸适宜，清淡爽口。

虎皮青椒酿肉

2017年06月12日

青椒的营养价值： 1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。 2、预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。 3、增加食欲、帮助消化： 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。 4、降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。