虎皮青椒酿肉

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虎皮青椒酿肉收藏

浏览 6132 收藏 9 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 肉末 500g
  • 青椒 8个
  • 香菇 4朵
  • 鸡蛋 1枚
  • 蒜子 10瓣

小贴士

1、拌肉馅一定要加点水顺着一个方向搅拌均匀,这样肉吃起来不会柴

2、青辣椒如果很辣,可以不用炸红干辣椒

3、煎辣椒时候油温不要太高,要中火

4、煎辣椒时候,把锅子拿起来慢慢摇晃,让油温均匀,辣椒虎皮会入色很好看

5、切记:青椒煎到两面起酥不代表里面的肉熟了,继续红烧一下味道更棒。

旺仔小平頭0 2017年06月12日发布
青椒的营养价值:

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3、增加食欲、帮助消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
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