减肥养胃粥 by 旺仔小平頭0 - 菜谱

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浏览 32067 收藏 24 时间 30–60分钟切墩(初级)

水烧开后放入小西米，煮的时候注意搅拌，煮到西米还有点白心的时候关火，然后用热水焖5到10分钟，直到变成全透明的时候捞出，过凉水冷却，这样口感更好。

旺仔小平頭0 2017年08月16日发布

夏天怎么样减肥？除了运动以外，减肥者

在饮食上也应该多加注意。健康的饮食有

利于身体健康，同时也对减肥有帮助，大

家一定不能忽视了。想要在夏天减肥的朋

友，大家在饮食上应该如何安排呢？夏天

多喝粥能帮助大家更好的减肥

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