鳕鱼生菜芋头泥 宝宝辅食微课堂的做法步骤

• 步骤 1：

  首先我们准备好需要的食材。

• 步骤 2：

  鳕鱼切丁，放上柠檬片腌制15分钟，去腥味。

• 步骤 3：

  芋头去皮切小块，倒入锅中，加适量水，中火炖至软烂。 PS: 生芋头的黏液比较有刺激性，处理芋头的时候最好带上手套。

• 步骤 4：

  生菜焯一下水，生菜梗斜切切碎，生菜叶切碎，分盘放置。

• 步骤 5：

  芋头炖至小块一压就烂的状态。

• 步骤 6：

  加入鳕鱼、生菜梗，继续煮5分钟，等鳕鱼煮熟后再加入生菜叶，再煮1分钟。

• 步骤 7：

  煮到菜叶也熟了，我们就可以出锅了。

• 步骤 8：

  放凉一点就可以吃咯~~