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步骤 1:
首先我们准备好需要的食材。
步骤 2:
香菇浸泡充分后去蒂,再切成碎末。
步骤 3:
取少许洋葱,切碎放置一旁待用;五花肉去皮,切成小块,放置一旁待用。
步骤 4:
猪肉放入辅食机中,不加水搅拌。
步骤 5:
搅拌成泥后加入适量水,搅散一点,以免入锅翻炒时结块。 PS:上面两个步骤很绕,怕宝妈看不懂,我总结一下:猪肉刚开始搅拌时不要加水,搅拌成泥后加点水,再用筷子或勺子拌匀,这样入锅就不会结块了。
步骤 6:
起锅开中火,不用加油哦。
步骤 7:
热锅后加入肉糜,翻炒均匀,炒出油脂,大约3分钟左右。
步骤 8:
肉糜盛出待用,锅内加入洋葱和葱花,翻炒出香味。
步骤 9:
再加入香菇碎和肉沫,翻炒均匀后加入宝宝酱油,二次炒匀后加入足量的水,小火煮至食材软烂。 PS:酱油不建议加的太多哦,口味尽量淡,不能重。
步骤 10:
快煮好时用5克淀粉和50毫升清水混合,搅拌均匀。
步骤 11:
倒入锅中,转大火煮至收干水分。
步骤 12:
肉酱可以用来拌面、煮面、拌饭、拌粥都很不错。
步骤 13:
冷藏保存,五天内吃完
Tips:辅食小贴士
1添加の小要领
● 香菇相对不易消化,制作前一定要充分泡发,切得碎一点。干香菇的维D含量是新鲜香菇的好几倍,所以我一般都用干的香菇。
● 肉酱一般都会加点宝宝酱油,所以添加月龄要12个月以上。肉酱的食材性状要根据自家宝宝的适应情况调整。
2黄妈说...
除了我今天用的方子外再推荐几种食材搭配,猪肉搭配荸荠和莲藕、牛肉搭配茄子和土豆、牛肉搭配玉米碎和胡萝卜,这些都是非常不错的。
3黄妈爱叨叨
1-保存肉酱的容器最好用瓶子或罐子,提前用开水煮一下,沥干后才可以使用哦。
2-料理机搅肉时先不要加水,搅拌成泥后再加少许水,用勺子搅拌均匀后才可以入锅翻炒,否则会直接结块的。这是个小技巧,很好用的哦。
3-今天我用的方子是猪肉搭配干香菇,另外再推荐其他几种方式,猪肉搭配荸荠和莲藕、牛肉搭配茄子和土豆、牛肉搭配玉米碎和胡萝卜,这些都是非常不错的。