西红柿青菜羹

2015年05月12日

最近豆果有全民西红柿活动，爱西红柿的我，于是总结了各种西红柿的吃法，有蛋的，有肉的，还有素，还能烤、煎、炸。今天就来一道素食西红柿青菜羹。

开胃零食，酱汁鸡爪

2015年05月10日

好天气，现在的周末最合适郊游了。带上心爱的开胃零食，酱汁凤爪，周末出发。

#全民赛西红柿炒蛋#红黑米，西红柿蛋炒饭

2015年05月09日

蛋炒饭通吃都是省份来做，但是很少人用红米和黑米饭来炒，红米黑米1:1的比例煲的米饭好吃营养，用来炒西红柿炒饭，那就是叫给美食添彩。

下饭菜，黑胡椒西红柿瘦肉

2015年05月09日

最近西红柿火了，于是我也自创各种吃饭，今天做的黑胡椒西红柿瘦肉非常的下放。

#补脑美食汇#补脑早餐，核桃酸奶

2015年05月09日

早餐尤其重要，不管学习考试的学生，还是上班族，早餐补脑效果最好。冰冰的酸奶，加上香脆的核桃仁，简单营养的早餐，又能补脑----核桃酸奶。

西红柿排骨刀削面

2015年05月07日

昨天做了西红柿排骨汤，觉得哪汤的味道在嘴里回味，于是为了不重复，今天把西红柿排骨汤里加了刀削面，做了一个美味的早餐。

#补脑美食汇#无油补脑的琥珀核桃

2015年05月05日

又是一年毕业季，各种考试，需要脑力，营养不足，赶紧来吃无油补脑的琥珀核桃，美味的零食，还能补脑，最重要的是能考出好成绩。

土豆焖豆腐

2015年05月04日

土豆、豆腐家常蔬菜，喜欢土豆焖豆腐，越焖越有味，且不会不会糊，太好吃了。

#全民赛西红柿炒蛋#西红柿太阳蛋吐司（烤箱版无油烟）

2015年05月03日

西红柿炒蛋、番茄炒蛋、蛋炒番茄、蛋炒西红柿.....这些估计都吃腻了吧？西红柿遇到鸡蛋，再结合吐司，中西结合，味道不但美，还很营养。吐司外脆内软，加上鸡蛋的香、西红柿的甜。简单的早晨百吃不腻。

腊肉炒萝卜

2015年05月02日

广东一年四季都有腊肉，腊肠，上班族晚上加班有时候晚了，就用家里能储备的菜来煮。简单方便，萝卜也是能放的菜，所以腊肉炒萝卜即使家常健康菜，也能应急。

#全民赛西红柿炒蛋#西红柿炒蛋（电磁炉无烟版）

2015年05月01日

西红柿炒蛋家常菜，家常炒，对于上班族来说，简单、方便、健康、营养，因为西红柿买回家可以放二三天，鸡蛋也可以放一周。不需要天天去菜市场买。另外操作简单，好吃。

小笋炒酸菜

2015年04月28日

五一假期出去农庄玩，农庄的小笋很漂亮，农庄老板说，让我们随便摘，可以带走。于是爱吃笋我的，带了很多回来。这种小笋是甜的，非常好吃。

榨菜肉丝

2015年04月23日

榨菜肉丝家常下饭饭，简单易做，适合上班族，偶尔吃吃开胃。

DIY出游零食，香脆烤黄豆

2015年04月22日

五一马上就来，看见各大新闻的辣条卫生堪忧，加上辣条据说是致癌物。旅游，零食必备，自己动手，就是健康绿色食品。今天就来做一个简单的香脆烤黄豆，好吃，有咬劲，旅行必备零食。

零食，香辣香芋酥

2015年04月21日

经常在超市看见进口食品的零食有香芋，卖的特贵。于是就自己动手做了，更好五一出游带去零食。

春笋炒酸菜（客家风味）

2015年04月20日

现在是春笋季节，也是吃酸菜的季节，客家传统人的贤惠，去年年底的芥菜做酸菜，今年吃。加上新鲜出的春笋，还有辣椒，就能做出美味的下饭菜，送白粥、馒头等。

祛湿鸡爪薏米赤豆汤

2015年04月19日

南方，二月至五月祛湿很重要，容易水肿，回南天更明显，祛湿重要。今天就来一道简单的祛湿鸡爪薏米赤豆汤。如果只是薏米红豆，爱吃肉的人就不喜欢吃，所以添加了鸡爪。

抗衰老的玉米粥，电饭锅一键搞定

2015年04月18日

玉米含有7种抗衰老：钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。煮碗玉米粥，既抗衰老也美味简单。

春笋焖排骨

2015年04月17日

春笋的美味，不需要我多介绍，怎么煮怎么好吃。爱吃排骨，爱春笋，于是当春笋和排骨更配。来吧，下饭家常菜，春笋焖排骨，绝对的美味。

孜然韭菜卷

2015年04月16日

韭菜炒蛋，烤韭菜，韭菜饺子.....吃了这么多韭菜，今天就来一个孜然韭菜卷吧，简单好吃，老少皆宜，大家都喜欢吃。

黑胡椒烤鸡腿

2015年04月15日

喜欢黑胡椒的味道，加上黑胡椒除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。在豆果试用活动中得奖到大喜大黑胡椒酱，今天就来烤黑胡椒鸡腿吧。

春笋炒腊肉

2015年04月14日

春天当然要吃春笋，买了一个大的春笋，笋尖用老焖排骨，笋中间部分用来炒五花肉，根部用来炒腊肉。今天就来做个春笋炒腊肉。

栀子饺子

2015年04月13日

又是一年的毕业季，曾经唱着《栀子花开》和同学老师告别，现在闻着栀子花香，吃着栀子饺子，听着《栀子花开》音乐，期待看《栀子花开》的电影，一起回忆青春。 栀子花很香，黄栀子很甘甜，用来做饺子，金灿灿。前段时间看《我是歌手》听到主持人免费广告推广《栀子花开》电影，这几天的第五届北京电影节，又看见栀子花开的剧组占满了各大媒体版面。于是想起了做栀子饺子。

“废”物变宝，祛湿消水肿汤

2015年04月12日

南方的春天湿气很重，加上女性容易水肿。于是琢磨哪些材料可以祛湿消水肿，结果发现，很多我们不吃的食材原来是消水肿祛湿的宝贝。冬瓜皮利水，冬瓜籽通便，玉米须消水肿等等。加上干贝是金针菇汤变的鲜甜好喝，让电饭锅就能简单搞定消水肿的汤。

玉米粒烙饼

2015年04月12日

爱吃玉米，千方百计想出玉米怎么吃才好吃，蒸玉米，水煮玉米、玉米汤、烤玉米，等等都吃过，今天就来尝尝玉米粒烙饼吧