2013-05-31 加入
爱美食，爱生活，健康与美食同在。
白菜盒子
2015年03月06日
爱美食，爱生活，周末就喜欢做美食，韭菜盒子是否吃腻了。那么可以换换口味，做白菜盒子。呵呵，自创的哦。味道美极了。
#寻人启事#电饭煲做萝卜牛腩
2015年03月05日
进口牛腩块是在豆果买，这是第二次购买，用电饭锅做萝卜牛腩简单美味，省时省力。萝卜牛腩加上碎鸡腿菇更美味营养，碎鸡腿菇有点像杏鲍菇，今天在超市看见，很漂亮，很多人购买于是也买了放在萝卜牛腩上，鲜美，好味。
#寻人启事#香米牛腩饭（主食入菜，美味又营养）
主食入菜，美味又营养。有些人为了减肥，主食吃得很少甚至不吃。但这样时间长了，很容易导致低血糖和营养不良。不妨将主食巧妙加入菜中，美味又营养。香米牛腩饭就是很不错的选择，此外，牛腩饭上可以加入青菜等。 澳洲进口谷饲牛腩块500g 免切即烹，这是在豆果买的，第三次购买，太赞了。
开胃降脂香辣炒肉
2015年03月03日
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松。加上红辣椒开胃，喜欢吃肉的朋友在加上瘦肉，开胃好吃。
青椒萝卜炒鱼干
2015年03月01日
这个季节的白萝卜水分多，很甜，加上鱼干的香，结合的完美。再加上青椒，美味的家常开胃菜就出来。
快速香且营养早餐，胡萝卜煎饼
准备之后，第一个完整的周末（上周末因为春节放假要调班），想赖床也想吃营养早餐，好吧，自己动手。胡萝卜的营养不需要多讲，一年四季合适，加上春季的红头葱，随着春风飘过，香溢幸福洋溢整个周末。
山药焖炒肉
2015年02月27日
俗话说，元宵节过了，年就过完了。一切回归到正常的工作和饮食，就从山药的这道美食开始回归正常点的营养美食开始吧。把大块的肉和大块山药炒焖特有满足感。
全手工五部曲（和面、擀面、剁陷、包、煎）----生煎饺子
2015年02月26日
饺子即家常佳肴，也能在任何重大的节日聚餐中出现，可以很平凡也可以很华丽，可以在路边买，也可以早高级的中餐厅，逢年过节家家都会想起饺子，有千千万万种每个家的味道，今天就做一个全手工五部曲（和面、擀面、剁陷、包、煎）----生煎饺子。
橘子汤圆
2015年02月25日
今天元宵节，昨天做了椰蓉汤圆，今天来一个简单的传统红豆汤圆，加上橘子，更美味。
开胃酸辣大白菜
2015年02月24日
春节过后是不是看见肉类就是不想吃了，吃的太清淡觉得没有胃口，那么吃素也能开胃，就来一道酸辣太白菜，让你胃口大开，排除节后吃饭综合征。加入洋葱，减低胆固醇。开胃健康简单的美食。
香飘四溢的香葱青椒炒肉
春节过后，大鱼大肉吃完，然后排毒清肠道也三四天了。该回归正常的工作和饮食中，春天来一个香葱青椒是否很有食欲呢？加上一点肉，下饭的家常菜就这样诞生了。
椰蓉炸汤圆
2015年02月23日
明天就是元宵节了，今天提前准备汤圆，现在的汤圆有咸的，也有甜的，还有水果蔬菜芝麻等各式各样的汤圆，今天就来做一个炸汤圆，加上椰蓉，香甜无比，回味无穷。
开胃香辣的腊肉炒荷兰豆
2015年02月21日
现在又是荷兰豆的季节，加上刚刚过年的腊肉，绝对的美味。如果喜欢吃辣椒的还可以加一点辣椒，更开胃。
节后清淡清肠胃，清炒云南小瓜
2015年02月20日
云南小瓜富含水分，有润泽肌肤的作用。还有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，脾胃虚寒的人应少吃。春节的假期的大鱼大肉，上班了，恢复正常工作忙碌，先从饮食开始，来一道清单的清炒云南小瓜。
节后排毒清肠道----陈皮粥
2015年02月16日
这个春节，你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒了吗？节日里，胡吃海塞、作息紊乱地疯玩，导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。看来，体内肯定积攒了不少毒素，让精气神儿大打折扣！那么，今天就来一个简单的节后排毒清肠道----陈皮粥。 陈皮粥，顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等。
香芋西米露
2015年02月12日
喜欢糖水，广东一年四季都有好多好吃糖水，冬天香芋西米露
香甜娃娃菜
2015年02月08日
娃娃菜比大白菜嫩，娃娃菜也比较甜，加上香菇、虾米就变得香甜可口的娃娃菜，平常的青菜加上一点其他，就变美味切营养。
广州手信----鸡仔饼
鸡仔饼是广东四大名饼之一，也是广州十大手信之一。在广东工作的人春节回家都会带上鸡仔饼给亲朋好友，而老广州的人也习惯把鸡仔饼作为礼物送给远道而来的朋友或带去送礼。 广州名饼鸡仔饼，原名“小凤饼”，小凤饼形状像雏鸡，故又称鸡仔饼，因为加入了南腐乳，所以也叫南乳饼。春节没有赶上带鸡仔饼回家的送亲朋友好的，就学着做吧。
大喜大牛肉粉试用之香煎豆腐(广东年夜饭必备）
2015年02月06日
大喜大牛肉粉为今年的年夜饭加料，香煎豆腐是广东客家年夜饭必备菜。今天年二七了，年夜饭的脚步越来越近，大家赶紧准备年夜饭吧----香煎豆腐，美味好吃，健康营养。广东客家美食必备。
大喜大牛肉粉试用之牛腩爆炒荷兰豆
2015年02月05日
在豆果美食优食汇特价购买了进口牛腩块，今天刚刚收到，加上大喜大的牛肉粉试用活动，来一个爆炒荷兰豆，真的美味，正是春节年夜饭的好菜。备注，加上豆果的菁选酱油，是不是特幸福的美味。
水煮年糕
年糕虽然不是广东特色，但是春节来临之际，各大卖场吆喝着卖年糕，春节的气氛十分就越来越浓厚了，今年就来煮一道水煮年糕，简单，切可以做早餐，又有应节日气氛。
大喜大牛肉粉试用之大葱肉丝
2015年02月04日
大葱具有七大功效：壮阳补阴、解毒调味、预防癌症、发汗抑菌、舒张血管、降胆固醇、缓解疲劳，加上肉丝，就是一道美味佳肴，再配上大喜大的牛肉粉就是锦上添花。
广东年夜饭必备玉米骨头汤
2015年02月03日
广东的汤是全国有名，从老火汤、列汤、营养汤、养颜美容汤等。年夜饭当然少不了汤，大鱼大肉的季节，就来一个简单的适合广东冬季于春节交际的春节，骨头玉米汤，简单且好喝，老少皆宜。
美容养颜山药粥（淮山粥）
山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。山药也叫淮山。红枣、枸杞的功效都有养颜美容功能，山药粥，不但美颜健康，且好吃，易做，值得推荐给大家。
大喜大牛肉粉试用之香芋炖肉
2015年02月02日
参加豆果试用活动，很荣幸得到了大喜大牛肉粉的试用。谢谢豆果每次都有精彩与惊喜。冬季普通的香芋加肉，在家常不过的菜，加上大喜大的牛肉粉就变高大上了，美味诱人。
