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2013-05-31 加入

爱美食,爱生活,健康与美食同在。

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西红柿青菜羹

西红柿青菜羹

2015年05月12日

最近豆果有全民西红柿活动,爱西红柿的我,于是总结了各种西红柿的吃法,有蛋的,有肉的,还有素,还能烤、煎、炸。今天就来一道素食西红柿青菜羹。

开胃零食,酱汁鸡爪

开胃零食,酱汁鸡爪

2015年05月10日

好天气,现在的周末最合适郊游了。带上心爱的开胃零食,酱汁凤爪,周末出发。

#全民赛西红柿炒蛋#红黑米,西红柿蛋炒饭

#全民赛西红柿炒蛋#红黑米,西红柿蛋炒饭

2015年05月09日

蛋炒饭通吃都是省份来做,但是很少人用红米和黑米饭来炒,红米黑米1:1的比例煲的米饭好吃营养,用来炒西红柿炒饭,那就是叫给美食添彩。

下饭菜,黑胡椒西红柿瘦肉

下饭菜,黑胡椒西红柿瘦肉

2015年05月09日

最近西红柿火了,于是我也自创各种吃饭,今天做的黑胡椒西红柿瘦肉非常的下放。

#补脑美食汇#补脑早餐,核桃酸奶

#补脑美食汇#补脑早餐,核桃酸奶

2015年05月09日

早餐尤其重要,不管学习考试的学生,还是上班族,早餐补脑效果最好。冰冰的酸奶,加上香脆的核桃仁,简单营养的早餐,又能补脑----核桃酸奶。

西红柿排骨刀削面

西红柿排骨刀削面

2015年05月07日

昨天做了西红柿排骨汤,觉得哪汤的味道在嘴里回味,于是为了不重复,今天把西红柿排骨汤里加了刀削面,做了一个美味的早餐。

#补脑美食汇#无油补脑的琥珀核桃

#补脑美食汇#无油补脑的琥珀核桃

2015年05月05日

又是一年毕业季,各种考试,需要脑力,营养不足,赶紧来吃无油补脑的琥珀核桃,美味的零食,还能补脑,最重要的是能考出好成绩。

土豆焖豆腐

土豆焖豆腐

2015年05月04日

土豆、豆腐家常蔬菜,喜欢土豆焖豆腐,越焖越有味,且不会不会糊,太好吃了。

#全民赛西红柿炒蛋#西红柿太阳蛋吐司(烤箱版无油烟)

#全民赛西红柿炒蛋#西红柿太阳蛋吐司(烤箱版无油烟)

2015年05月03日

西红柿炒蛋、番茄炒蛋、蛋炒番茄、蛋炒西红柿.....这些估计都吃腻了吧?西红柿遇到鸡蛋,再结合吐司,中西结合,味道不但美,还很营养。吐司外脆内软,加上鸡蛋的香、西红柿的甜。简单的早晨百吃不腻。

腊肉炒萝卜

腊肉炒萝卜

2015年05月02日

广东一年四季都有腊肉,腊肠,上班族晚上加班有时候晚了,就用家里能储备的菜来煮。简单方便,萝卜也是能放的菜,所以腊肉炒萝卜即使家常健康菜,也能应急。

#全民赛西红柿炒蛋#西红柿炒蛋(电磁炉无烟版)

#全民赛西红柿炒蛋#西红柿炒蛋(电磁炉无烟版)

2015年05月01日

西红柿炒蛋家常菜,家常炒,对于上班族来说,简单、方便、健康、营养,因为西红柿买回家可以放二三天,鸡蛋也可以放一周。不需要天天去菜市场买。另外操作简单,好吃。

小笋炒酸菜

小笋炒酸菜

2015年04月28日

五一假期出去农庄玩,农庄的小笋很漂亮,农庄老板说,让我们随便摘,可以带走。于是爱吃笋我的,带了很多回来。这种小笋是甜的,非常好吃。

榨菜肉丝

榨菜肉丝

2015年04月23日

榨菜肉丝家常下饭饭,简单易做,适合上班族,偶尔吃吃开胃。

DIY出游零食,香脆烤黄豆

DIY出游零食,香脆烤黄豆

2015年04月22日

五一马上就来,看见各大新闻的辣条卫生堪忧,加上辣条据说是致癌物。旅游,零食必备,自己动手,就是健康绿色食品。今天就来做一个简单的香脆烤黄豆,好吃,有咬劲,旅行必备零食。

零食,香辣香芋酥

零食,香辣香芋酥

2015年04月21日

经常在超市看见进口食品的零食有香芋,卖的特贵。于是就自己动手做了,更好五一出游带去零食。

春笋炒酸菜(客家风味)

春笋炒酸菜(客家风味)

2015年04月20日

现在是春笋季节,也是吃酸菜的季节,客家传统人的贤惠,去年年底的芥菜做酸菜,今年吃。加上新鲜出的春笋,还有辣椒,就能做出美味的下饭菜,送白粥、馒头等。

祛湿鸡爪薏米赤豆汤

祛湿鸡爪薏米赤豆汤

2015年04月19日

南方,二月至五月祛湿很重要,容易水肿,回南天更明显,祛湿重要。今天就来一道简单的祛湿鸡爪薏米赤豆汤。如果只是薏米红豆,爱吃肉的人就不喜欢吃,所以添加了鸡爪。

抗衰老的玉米粥,电饭锅一键搞定

抗衰老的玉米粥,电饭锅一键搞定

2015年04月18日

玉米含有7种抗衰老:钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。煮碗玉米粥,既抗衰老也美味简单。

春笋焖排骨

春笋焖排骨

2015年04月17日

春笋的美味,不需要我多介绍,怎么煮怎么好吃。爱吃排骨,爱春笋,于是当春笋和排骨更配。来吧,下饭家常菜,春笋焖排骨,绝对的美味。

孜然韭菜卷

孜然韭菜卷

2015年04月16日

韭菜炒蛋,烤韭菜,韭菜饺子.....吃了这么多韭菜,今天就来一个孜然韭菜卷吧,简单好吃,老少皆宜,大家都喜欢吃。

黑胡椒烤鸡腿

黑胡椒烤鸡腿

2015年04月15日

喜欢黑胡椒的味道,加上黑胡椒除了散寒以外,还能起到温补脾胃的作用。在豆果试用活动中得奖到大喜大黑胡椒酱,今天就来烤黑胡椒鸡腿吧。

春笋炒腊肉

春笋炒腊肉

2015年04月14日

春天当然要吃春笋,买了一个大的春笋,笋尖用老焖排骨,笋中间部分用来炒五花肉,根部用来炒腊肉。今天就来做个春笋炒腊肉。

栀子饺子

栀子饺子

2015年04月13日

又是一年的毕业季,曾经唱着《栀子花开》和同学老师告别,现在闻着栀子花香,吃着栀子饺子,听着《栀子花开》音乐,期待看《栀子花开》的电影,一起回忆青春。 栀子花很香,黄栀子很甘甜,用来做饺子,金灿灿。前段时间看《我是歌手》听到主持人免费广告推广《栀子花开》电影,这几天的第五届北京电影节,又看见栀子花开的剧组占满了各大媒体版面。于是想起了做栀子饺子。

“废”物变宝,祛湿消水肿汤

“废”物变宝,祛湿消水肿汤

2015年04月12日

南方的春天湿气很重,加上女性容易水肿。于是琢磨哪些材料可以祛湿消水肿,结果发现,很多我们不吃的食材原来是消水肿祛湿的宝贝。冬瓜皮利水,冬瓜籽通便,玉米须消水肿等等。加上干贝是金针菇汤变的鲜甜好喝,让电饭锅就能简单搞定消水肿的汤。

玉米粒烙饼

玉米粒烙饼

2015年04月12日

爱吃玉米,千方百计想出玉米怎么吃才好吃,蒸玉米,水煮玉米、玉米汤、烤玉米,等等都吃过,今天就来尝尝玉米粒烙饼吧

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