夏天清热解暑，西瓜皮骨头汤

2015年05月20日

又一年的夏天来临，西瓜是夏季的解暑好水果，有的人不会挑西瓜，买到不熟的西瓜，不开心。其实，不熟的西瓜皮厚，吃西瓜皮。呵呵，是不是我有啊Q精神？ 说说西瓜皮的好处吧：西瓜皮味甘、淡，性凉；归心、胃、膀胱经；清凉解利具有清暑除烦，解渴利尿主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。消暑利尿、健脾消暑、暑热伤肺、清暑解热等等。西瓜皮是夏天的好朋友，请别扔了。

出游开胃零食，酸辣脆爽荞头

2015年05月13日

明天又是周末了，好天气，出游去，不管长途还是短途。坐车，有些人会晕车，或长途劳累，胃口，不好，酸辣脆爽的荞头，不但开胃，还能减少晕车呕吐现象。自己做的酸辣脆爽荞头每次出游必备。

西红柿排骨汤

2015年05月13日

最近看见豆果里西红柿炒蛋，热翻了。西红柿除了炒蛋，还有很多吃饭，今天就来做一个简单的西红柿排骨汤吧。

芋茎干炒腊肉（客家风味）

2015年05月13日

客家菜是粤菜三大系列之一，客家菜的口感偏重“肥、咸、熟”，芋茎干属于咸，体系了客家人的淳朴，持家。芋茎干，就是芋叶茎，今天就带你品尝客家风味的咸菜----芋茎干炒腊肉

杂炒家常菜

2015年05月12日

我家的家常菜就是把家里剩余的青菜加一点肉，要开胃就一点辣椒，炒炒就是美味。今天的家常菜就是把上海青的茎、五花肉、青椒炒炒就是美味。

西红柿青菜羹

2015年05月12日

最近豆果有全民西红柿活动，爱西红柿的我，于是总结了各种西红柿的吃法，有蛋的，有肉的，还有素，还能烤、煎、炸。今天就来一道素食西红柿青菜羹。

开胃零食，酱汁鸡爪

2015年05月10日

好天气，现在的周末最合适郊游了。带上心爱的开胃零食，酱汁凤爪，周末出发。

#全民赛西红柿炒蛋#红黑米，西红柿蛋炒饭

2015年05月09日

蛋炒饭通吃都是省份来做，但是很少人用红米和黑米饭来炒，红米黑米1:1的比例煲的米饭好吃营养，用来炒西红柿炒饭，那就是叫给美食添彩。

下饭菜，黑胡椒西红柿瘦肉

2015年05月09日

最近西红柿火了，于是我也自创各种吃饭，今天做的黑胡椒西红柿瘦肉非常的下放。

#补脑美食汇#补脑早餐，核桃酸奶

2015年05月09日

早餐尤其重要，不管学习考试的学生，还是上班族，早餐补脑效果最好。冰冰的酸奶，加上香脆的核桃仁，简单营养的早餐，又能补脑----核桃酸奶。

西红柿排骨刀削面

2015年05月07日

昨天做了西红柿排骨汤，觉得哪汤的味道在嘴里回味，于是为了不重复，今天把西红柿排骨汤里加了刀削面，做了一个美味的早餐。

#补脑美食汇#无油补脑的琥珀核桃

2015年05月05日

又是一年毕业季，各种考试，需要脑力，营养不足，赶紧来吃无油补脑的琥珀核桃，美味的零食，还能补脑，最重要的是能考出好成绩。

土豆焖豆腐

2015年05月04日

土豆、豆腐家常蔬菜，喜欢土豆焖豆腐，越焖越有味，且不会不会糊，太好吃了。

#全民赛西红柿炒蛋#西红柿太阳蛋吐司（烤箱版无油烟）

2015年05月03日

西红柿炒蛋、番茄炒蛋、蛋炒番茄、蛋炒西红柿.....这些估计都吃腻了吧？西红柿遇到鸡蛋，再结合吐司，中西结合，味道不但美，还很营养。吐司外脆内软，加上鸡蛋的香、西红柿的甜。简单的早晨百吃不腻。

腊肉炒萝卜

2015年05月02日

广东一年四季都有腊肉，腊肠，上班族晚上加班有时候晚了，就用家里能储备的菜来煮。简单方便，萝卜也是能放的菜，所以腊肉炒萝卜即使家常健康菜，也能应急。

#全民赛西红柿炒蛋#西红柿炒蛋（电磁炉无烟版）

2015年05月01日

西红柿炒蛋家常菜，家常炒，对于上班族来说，简单、方便、健康、营养，因为西红柿买回家可以放二三天，鸡蛋也可以放一周。不需要天天去菜市场买。另外操作简单，好吃。

小笋炒酸菜

2015年04月28日

五一假期出去农庄玩，农庄的小笋很漂亮，农庄老板说，让我们随便摘，可以带走。于是爱吃笋我的，带了很多回来。这种小笋是甜的，非常好吃。

榨菜肉丝

2015年04月23日

榨菜肉丝家常下饭饭，简单易做，适合上班族，偶尔吃吃开胃。

DIY出游零食，香脆烤黄豆

2015年04月22日

五一马上就来，看见各大新闻的辣条卫生堪忧，加上辣条据说是致癌物。旅游，零食必备，自己动手，就是健康绿色食品。今天就来做一个简单的香脆烤黄豆，好吃，有咬劲，旅行必备零食。

零食，香辣香芋酥

2015年04月21日

经常在超市看见进口食品的零食有香芋，卖的特贵。于是就自己动手做了，更好五一出游带去零食。

春笋炒酸菜（客家风味）

2015年04月20日

现在是春笋季节，也是吃酸菜的季节，客家传统人的贤惠，去年年底的芥菜做酸菜，今年吃。加上新鲜出的春笋，还有辣椒，就能做出美味的下饭菜，送白粥、馒头等。

祛湿鸡爪薏米赤豆汤

2015年04月19日

南方，二月至五月祛湿很重要，容易水肿，回南天更明显，祛湿重要。今天就来一道简单的祛湿鸡爪薏米赤豆汤。如果只是薏米红豆，爱吃肉的人就不喜欢吃，所以添加了鸡爪。

抗衰老的玉米粥，电饭锅一键搞定

2015年04月18日

玉米含有7种抗衰老：钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。煮碗玉米粥，既抗衰老也美味简单。

春笋焖排骨

2015年04月17日

春笋的美味，不需要我多介绍，怎么煮怎么好吃。爱吃排骨，爱春笋，于是当春笋和排骨更配。来吧，下饭家常菜，春笋焖排骨，绝对的美味。

孜然韭菜卷

2015年04月16日

韭菜炒蛋，烤韭菜，韭菜饺子.....吃了这么多韭菜，今天就来一个孜然韭菜卷吧，简单好吃，老少皆宜，大家都喜欢吃。