2013-05-31 加入
爱美食，爱生活，健康与美食同在。
红烧杏鲍菇
2013年07月31日
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用
鸭肝炒辣椒
2013年07月29日
看见今天的卤水鸭肝不错，就买来炒辣椒，味道非常不错。
苦瓜黄豆鸡脚汤
2013年07月23日
苦瓜是夏天的好伙伴，清热解毒，鸡脚，美容且吃了不长肥。
猪皮炒眉豆
2013年07月22日
眉豆是夏季蔬菜，喜欢吃，今天看见的特新鲜。今天买回来的前腿猪肉，去皮，看着猪皮不错，就计划来做猪皮炒眉豆
西红柿煎蛋饼
2013年07月19日
西红柿的营养价值大家都清楚，西红柿炒蛋吃腻了，换一个口味吧，西红柿煎蛋饼，可以做早餐、零食.....
秋葵炒肉
2013年07月15日
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一；可消除疲劳、迅速恢复体力；且能使皮肤美白、细嫩；
酸辣土豆丝
2013年07月13日
下班回来下雨，不去买菜，家里只有土豆了，就酸辣土豆丝吧。
木耳洋葱炒肉
2013年07月12日
做的凉拌木耳剩下了大个的木耳，就拿来炒着吃吧，木耳是十大抗癌食物之一。
彩椒虾米焗饭盅
2013年07月11日
在超市买菜，看见彩椒刚刚出来，特诱人，于是买多个彩椒回来。
彩椒圈太阳花煎蛋
前几天看见“80后男人的厨房”做的彩椒圈太阳花煎蛋 ，太诱人了，于是也买来彩椒试试。第一次切彩椒的，掌握的彩椒高度不是很好。所以彩椒三个都是不同高度。(*^__^*) 嘻嘻……
木瓜炖奶
木瓜炖奶是美容、丰胸的好甜品，广东的甜品店基本都有。
虾米炒凉瓜
2013年07月10日
最近广州天天下雨，下班之后都直接回家，没办法去买菜。虾米家里都有备用，凉瓜前一天买的放在冰箱，故只能虾米凉瓜了。
凉拌彩椒丝
2013年07月09日
五彩缤纷的夏天，当然要吃五彩缤纷的彩椒了。彩椒的营养价值高，凉拌绝对美味。
洋葱拌木耳
2013年07月08日
木耳：能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌，营养学家称为“素中之蒙荤”和“素中之王”。洋葱：不含脂肪且能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱伴木耳绝对是健康且能减肥的美食。
绿豆糖水
绿豆是很好的解暑糖水，今天不想放其他，只是绿豆煲糖水。
肉香茄子
2013年07月07日
茄子是家常菜，夏天最多。鱼香茄子、茄子煲、肉香茄子等等都是我喜欢吃的。
五彩虾米炒饭
虾米是我喜欢的配料，虾米超级香，家里经常买。虾米炒饭，太好吃了。
泡椒黄豆
泡椒的味道实好，配菜煮、蒸、凉拌都好。吃过泡椒凤爪，今天来一个泡椒黄豆，开胃、美味。
泡椒凤爪
2013年07月05日
泡椒凤爪开胃美食，外出打球、运动经常去买，但是看新闻说不合格，所以决定自己做开胃的泡椒凤爪
西瓜皮炒肉
2013年07月03日
西瓜是夏天的热爱的水果，吃完西瓜，当然西瓜皮有很多的用途了，还可以炒菜、煲汤、MM们还喜欢用来做面膜
佛手瓜黄豆鸡脚汤
2013年07月01日
佛手瓜补充蛋白胶原，去燥补水.
DIY润喉糖浆
2013年06月30日
天气干燥或感冒，喉咙痛不想吃药，就自己DIY喉咙痛糖浆吧，纯天然原生态的润喉糖浆，重要的是非常有效。
香辣红烧肉
2013年06月29日
一直不太喜欢吃猪肉，但是昨晚下班回家的路上问到漂流来的香味，决定今天也做香辣红烧肉。
红烧肉炒豆角
上一餐做的红烧肉没有吃完，不想浪费，也不想让每餐都吃同样的菜。
凉瓜炒肉
夏天当然要吃凉瓜了，凉瓜炒肉、凉瓜炒蛋、酿凉瓜、凉瓜煲汤......
