2013-05-31 加入
爱美食，爱生活，健康与美食同在。
梅菜炒五花肉
2013年08月25日
梅菜是客家常见的才，梅菜扣肉时间太长，今天来不及做，就用梅菜炒肉片吧。
清蒸玉米
2013年08月24日
玉米有7大养生功效：1.抗衰老；2.健脾益胃；3.防动脉硬化；4.防癌；5.美肤护肤；6.降糖；7.通便。其中对眼睛的抗衰老功效尤其显著，而且加热时间越长的玉米，抗衰老作用越好。所以喜欢玉米的小伙伴们，不妨煮锅玉米汤，既能喝汤暖身，又能抗衰老
鱼丸番茄汤
2013年08月19日
泡椒酸笋焖鸭
7、8、9月份是吃鸭的最好季节，当然酸笋焖鸭，味道赞。
笋干焖鱼
2013年08月13日
平时很喜欢吃笋干炒肉，鱼是我肉类的最爱，笋干和鱼二者结合，简直太美味了。笋干是前段时间去桂林旅游买的桂林特产。八度笋干超级好吃。
西红柿鱼头汤
今天买了一条鱼，中间的鱼肉用来炒笋干，鱼头想煲汤，但是忘记买豆腐了，于是把西红柿炒蛋的西红柿用来煲汤，也很美味哦。
黄秋葵炒鱼
2013年08月07日
鱼是最爱吃的肉类之一，怎么能少了鱼呢？黄秋葵是现在吃的季节，搭配一起，超级美味。
红烧土豆块
2013年08月02日
土豆，能否，好吃，有营养。
红烧杏鲍菇
2013年07月31日
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用
鸭肝炒辣椒
2013年07月29日
看见今天的卤水鸭肝不错，就买来炒辣椒，味道非常不错。
苦瓜黄豆鸡脚汤
2013年07月23日
苦瓜是夏天的好伙伴，清热解毒，鸡脚，美容且吃了不长肥。
猪皮炒眉豆
2013年07月22日
眉豆是夏季蔬菜，喜欢吃，今天看见的特新鲜。今天买回来的前腿猪肉，去皮，看着猪皮不错，就计划来做猪皮炒眉豆
西红柿煎蛋饼
2013年07月19日
西红柿的营养价值大家都清楚，西红柿炒蛋吃腻了，换一个口味吧，西红柿煎蛋饼，可以做早餐、零食.....
秋葵炒肉
2013年07月15日
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一；可消除疲劳、迅速恢复体力；且能使皮肤美白、细嫩；
酸辣土豆丝
2013年07月13日
下班回来下雨，不去买菜，家里只有土豆了，就酸辣土豆丝吧。
木耳洋葱炒肉
2013年07月12日
做的凉拌木耳剩下了大个的木耳，就拿来炒着吃吧，木耳是十大抗癌食物之一。
彩椒虾米焗饭盅
2013年07月11日
在超市买菜，看见彩椒刚刚出来，特诱人，于是买多个彩椒回来。
彩椒圈太阳花煎蛋
前几天看见“80后男人的厨房”做的彩椒圈太阳花煎蛋 ，太诱人了，于是也买来彩椒试试。第一次切彩椒的，掌握的彩椒高度不是很好。所以彩椒三个都是不同高度。(*^__^*) 嘻嘻……
木瓜炖奶
木瓜炖奶是美容、丰胸的好甜品，广东的甜品店基本都有。
虾米炒凉瓜
2013年07月10日
最近广州天天下雨，下班之后都直接回家，没办法去买菜。虾米家里都有备用，凉瓜前一天买的放在冰箱，故只能虾米凉瓜了。
凉拌彩椒丝
2013年07月09日
五彩缤纷的夏天，当然要吃五彩缤纷的彩椒了。彩椒的营养价值高，凉拌绝对美味。
洋葱拌木耳
2013年07月08日
木耳：能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌，营养学家称为“素中之蒙荤”和“素中之王”。洋葱：不含脂肪且能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱伴木耳绝对是健康且能减肥的美食。
绿豆糖水
绿豆是很好的解暑糖水，今天不想放其他，只是绿豆煲糖水。
肉香茄子
2013年07月07日
茄子是家常菜，夏天最多。鱼香茄子、茄子煲、肉香茄子等等都是我喜欢吃的。
五彩虾米炒饭
虾米是我喜欢的配料，虾米超级香，家里经常买。虾米炒饭，太好吃了。
