2013-05-31 加入
爱美食，爱生活，健康与美食同在。
自作冬季零售----烤花生
2014年11月22日
冬天了，越冷越爱吃，花生、瓜子好像冬天特好的零售。作为吃货，自己做零售
鸡腿白果粥
2014年11月20日
又是看银杏的时候，周末去看银杏，当然少不了特产白果了。带回的白果可以煲汤、煮粥，鸡腿煲了鸡腿白果粥。味道好吃，健康营养，适合这个季节。
洋葱鸡蛋饼
2014年11月18日
洋葱鸡蛋饼，早餐简单美味，容易做，好吃。
煎鸡蛋
2014年11月15日
早餐怎么能少鸡蛋呢？水煮鸡蛋。蒸鸡蛋、茶叶蛋、煎鸡蛋.....
红辣椒炒菜干
2014年11月14日
客家菜系是三大粤菜系列之一：菜干、咸菜是、梅菜、等都是客家的下饭菜，今天来一道红辣椒炒菜干，无肉哦。但是特美味。
开胃红辣椒炒榨菜
时常想吃一点下饭菜，于是做了这道简单的家常菜，榨菜和辣椒，无肉，呵呵。
鲜笋炒鱿鱼
2014年11月12日
喜欢吃笋，喜欢鱿鱼，于是增加了辣椒一起炒。出来了一道家常菜，鲜笋炒鱿鱼
纯手工灌汤包
2014年11月11日
今天作完饺子发现还多很多馅，想换一种花样，于是想到灌汤包。马上把馅（剩余的馅油水很多）放急冻箱，这样才能做成灌汤包哦。
纯手工香菇瘦肉饺子
喜欢吃饺子，东北饺子和南方饺子不同，广东人吃饺子都是水晶饺子，精致。而喜欢美食的我，喜欢品尝各种美食。北方饺子有北方饺子的味。今天就来一道南方人做北方饺子吧，初学----纯手工香菇馅饺子
菜干炒肉
2014年11月09日
菜干说明古人的智慧，之前的条件限制，为了一年四季能吃上喜欢的菜，便想方设法做成菜干，美味持家的发明就出现了。周末来一道简单的家常菜-----菜干炒肉。
清炒小白菜
清炒清炒简单美味，
香脆洋葱圈
2014年11月06日
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。洋葱不但是炒菜、配料用，还可以当零食，今天就来一道即可做菜吃也可以当零食吃，一家老小全适合。周末的美味---香脆洋葱圈
炸鸡腿
2014年11月03日
烤鸡腿、炸鸡腿、又是冬天，可以吃谢谢了。呵呵今天来一个炸鸡腿吧，比K和M的好吃且便宜，最重要的是卫生。
彩椒炒蛋
2014年10月31日
彩椒漂亮且味道好，炒蛋非常好吃，
凉拌秋葵
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。我也不例外，喜欢吃秋葵。今天就来一道凉拌秋葵
秋葵炒肉
2014年10月27日
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。我也不例外，喜欢吃秋葵。今天就来一道秋葵炒肉
秋葵煎蛋
2014年10月24日
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。我也不例外，喜欢吃秋葵。今天就来一道秋葵煎蛋。
彩椒蒜蓉炒秋葵
2014年10月23日
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。今天来一道-----彩椒蒜蓉炒秋葵
彩椒炒秋葵
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。我也不例外，喜欢吃秋葵。今天就来一道彩椒炒秋葵吧。
秋葵炒五花肉（辣味）
2014年10月19日
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。我也不例外，喜欢吃秋葵。
雄鸡标金枪鱼块炒青椒
雄鸡标金枪鱼块，上次因为试用之后的美味一直流连忘返，这次买了几罐回来，下班之后可以简单的配菜炒炒，简单美味，营养。来一道金枪鱼块炒青椒吧。
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。我也不例外，喜欢吃秋葵。今天就来一道凉拌秋葵吧。
下饭菜--瘦肉炒酸芋梗
2014年10月14日
酸芋梗是粤菜系列之一-客家菜系；体现客家女人的贤惠、淳朴、智慧、巧媳妇。能把芋头梗变的美味。
秋葵炒青椒
2014年10月13日
秋葵的营养价值不需要我多数，现在市场的秋葵贵的很，喜欢吃秋葵，怎么煮都是好吃。
酿豆腐
收到豆果的菁选酱油，哇，太高兴了，来一道客家菜吧，酿豆腐陪酱油辣椒超级美味，独特的客家风味。
