2013-05-31 加入
爱美食，爱生活，健康与美食同在。
黑胡椒烤鸡腿
2015年04月15日
喜欢黑胡椒的味道，加上黑胡椒除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。在豆果试用活动中得奖到大喜大黑胡椒酱，今天就来烤黑胡椒鸡腿吧。
春笋炒腊肉
2015年04月14日
春天当然要吃春笋，买了一个大的春笋，笋尖用老焖排骨，笋中间部分用来炒五花肉，根部用来炒腊肉。今天就来做个春笋炒腊肉。
栀子饺子
2015年04月13日
又是一年的毕业季，曾经唱着《栀子花开》和同学老师告别，现在闻着栀子花香，吃着栀子饺子，听着《栀子花开》音乐，期待看《栀子花开》的电影，一起回忆青春。 栀子花很香，黄栀子很甘甜，用来做饺子，金灿灿。前段时间看《我是歌手》听到主持人免费广告推广《栀子花开》电影，这几天的第五届北京电影节，又看见栀子花开的剧组占满了各大媒体版面。于是想起了做栀子饺子。
“废”物变宝，祛湿消水肿汤
2015年04月12日
南方的春天湿气很重，加上女性容易水肿。于是琢磨哪些材料可以祛湿消水肿，结果发现，很多我们不吃的食材原来是消水肿祛湿的宝贝。冬瓜皮利水，冬瓜籽通便，玉米须消水肿等等。加上干贝是金针菇汤变的鲜甜好喝，让电饭锅就能简单搞定消水肿的汤。
玉米粒烙饼
爱吃玉米，千方百计想出玉米怎么吃才好吃，蒸玉米，水煮玉米、玉米汤、烤玉米，等等都吃过，今天就来尝尝玉米粒烙饼吧
酸笋鸭
2015年04月11日
葱油酥饼干
2015年04月08日
春游带上自己做的饼干特别有成就感，饼干甜的吃多了，在阳光下再来一个咸味的油葱酥饼干，太满足了。PS：主料指油皮，辅料油酥。
春笋炒五花肉
2015年04月07日
春笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。又被称为“山八珍”，舌尖上的中国有具体介绍笋，我就不多说。南方人有冬笋、春笋，我都爱吃。
春季，祛湿骨头汤
春季，广东潮湿，人体容易水肿、寒气多，且容易长湿疹。简单的汤能祛湿或缓解。冬瓜皮利水，冬瓜籽通便，玉米须消水肿，赤小豆、薏米消水肿美白。橘子皮新陈代谢，含维生素A、维生素P丰富。加上干贝，有鲜甜的，润喉。（冬瓜皮、冬瓜、橘子皮不要吃，只是用来煲汤）
荞头炒腊肉
2015年04月06日
抓住春节的尾巴，还能再吃一次荞头菜。家里有腊肉，简单荞头菜炒腊肉，美味的简单家常菜。
木瓜炖奶
木瓜炖奶，丰胸也美容。木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
脆而酸爽莴笋----防癌抗癌天然食品
2015年04月05日
春天，又是是莴笋的季节。莴笋开通疏利、消积下气、利尿通、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋不适合煮的太烂，营养价值流失。
枸杞汆烫莴笋
2015年04月02日
莴笋是天然的防癌控癌的美食，加上枸杞护眼，是春季养颜防癌的天然美食，做也十分简单。
#甜蜜厨神#曲奇味的凤梨酥
凤梨酥，是台湾人出去必带的手礼，后来更演变为结合西式派皮与中式凤梨馅料所制成的现代“凤梨酥”，由于外皮酥松化口，凤梨内馅甜而不腻，此种“中西结合”的凤梨酥，连西方人也赞赏有加。 凤梨酥也是香港、广东人的手信之一。
鸡爪香菇汤
2015年04月01日
鸡爪具有丰富的营养，鸡爪还能美容，鸡爪具有鸡肉的营养价值，但不肥腻。是家常菜，煲汤比整个鸡更有营养。
荷包蛋煮云南过桥米线
2015年03月30日
想去云南游，了解云南，学做了云南美食。从简单过桥米线开始吧。
韭菜虾炒云南过桥米线
想去云南，从美食开始了解，学做云南过桥米线，了解云南文化与美食。
炸春卷
2015年03月27日
春天，当然要吃春卷了，各地方的春卷各不一样，今天本想做云南春卷，可惜不会，没有买到香椿，好吧，作为吃货，陷不一样，一样能做出符合自己口味的春卷。
心星饼干
2015年03月25日
春暖花开，鸟儿蝴蝶飞，星星满天空中照耀，柳树嫩了枝呀，周末阳光普照大地，带着自己做的星星、蝴蝶、小鸟饼干，还有美丽的“心”情饼干，一起去踏青.....
春天，荞头炒腊肉豆腐
2015年03月24日
春天，抓住荞头菜的最后季节的尾巴，再来品尝美味的荞头菜的香。很家常的菜，确实春天最怀念的味道，因为这个菜上市时间很多，且很香，回味无穷。最重要的是不需要加任何的调味料，简单之需要盐，油都不需要放，或者清淡的人连盐都不需要放。
春季润肺，莲子银耳羹
春天到了，气候干燥，人体水分很容易流失，感冒、上火、咳嗽……很多人都中枪了。吃了止咳药也不见效，药吃多了也不好，这时，你可以尝试通过食疗润肺。莲子银耳羹，给你的身体的注入“一泓清泉”
牛腩刀削面
2015年03月19日
上班族的快速早餐，十分钟内就有吃饱的，营养，还能省钱的早晨。备注：牛腩前一天煲好，三五分就可以搞定的早晨。
#寻人启事#燕麦粥（春季塑身减肥明星食物）
燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一。促进消化，排除体内毒素，每天喝一碗燕麦粥加牛奶，让皮肤更加光滑有光泽，还能补钙，保持好身材。 三月不减肥，四月徒伤悲。既要美美，又要健康，那就来一碗燕麦粥吧。
荞叶煎饼
2015年03月18日
春天，最爱有荞头菜，上市时间很短，只有二周，过了就没有的吃，或者不好吃。很多人不吃荞叶，其实荞叶嫩的很香，比葱还香，老的当然不要去吃。今天就利用荞叶来煎饼，回味无穷。
咸蛋粥
2015年03月16日
粥，是广东人不管早茶、下午茶、宵夜，还是正常的午餐、晚餐，都能能桌，粥有各式各样，今天就来一个简单的咸蛋粥。
