2013-05-31 加入
爱美食，爱生活，健康与美食同在。
节后清淡清肠胃，清炒云南小瓜
2015年02月20日
云南小瓜富含水分，有润泽肌肤的作用。还有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，脾胃虚寒的人应少吃。春节的假期的大鱼大肉，上班了，恢复正常工作忙碌，先从饮食开始，来一道清单的清炒云南小瓜。
节后排毒清肠道----陈皮粥
2015年02月16日
这个春节，你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒了吗？节日里，胡吃海塞、作息紊乱地疯玩，导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。看来，体内肯定积攒了不少毒素，让精气神儿大打折扣！那么，今天就来一个简单的节后排毒清肠道----陈皮粥。 陈皮粥，顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等。
香芋西米露
2015年02月12日
喜欢糖水，广东一年四季都有好多好吃糖水，冬天香芋西米露
香甜娃娃菜
2015年02月08日
娃娃菜比大白菜嫩，娃娃菜也比较甜，加上香菇、虾米就变得香甜可口的娃娃菜，平常的青菜加上一点其他，就变美味切营养。
广州手信----鸡仔饼
鸡仔饼是广东四大名饼之一，也是广州十大手信之一。在广东工作的人春节回家都会带上鸡仔饼给亲朋好友，而老广州的人也习惯把鸡仔饼作为礼物送给远道而来的朋友或带去送礼。 广州名饼鸡仔饼，原名“小凤饼”，小凤饼形状像雏鸡，故又称鸡仔饼，因为加入了南腐乳，所以也叫南乳饼。春节没有赶上带鸡仔饼回家的送亲朋友好的，就学着做吧。
大喜大牛肉粉试用之香煎豆腐(广东年夜饭必备）
2015年02月06日
大喜大牛肉粉为今年的年夜饭加料，香煎豆腐是广东客家年夜饭必备菜。今天年二七了，年夜饭的脚步越来越近，大家赶紧准备年夜饭吧----香煎豆腐，美味好吃，健康营养。广东客家美食必备。
大喜大牛肉粉试用之牛腩爆炒荷兰豆
2015年02月05日
在豆果美食优食汇特价购买了进口牛腩块，今天刚刚收到，加上大喜大的牛肉粉试用活动，来一个爆炒荷兰豆，真的美味，正是春节年夜饭的好菜。备注，加上豆果的菁选酱油，是不是特幸福的美味。
水煮年糕
年糕虽然不是广东特色，但是春节来临之际，各大卖场吆喝着卖年糕，春节的气氛十分就越来越浓厚了，今年就来煮一道水煮年糕，简单，切可以做早餐，又有应节日气氛。
大喜大牛肉粉试用之大葱肉丝
2015年02月04日
大葱具有七大功效：壮阳补阴、解毒调味、预防癌症、发汗抑菌、舒张血管、降胆固醇、缓解疲劳，加上肉丝，就是一道美味佳肴，再配上大喜大的牛肉粉就是锦上添花。
广东年夜饭必备玉米骨头汤
2015年02月03日
广东的汤是全国有名，从老火汤、列汤、营养汤、养颜美容汤等。年夜饭当然少不了汤，大鱼大肉的季节，就来一个简单的适合广东冬季于春节交际的春节，骨头玉米汤，简单且好喝，老少皆宜。
美容养颜山药粥（淮山粥）
山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。山药也叫淮山。红枣、枸杞的功效都有养颜美容功能，山药粥，不但美颜健康，且好吃，易做，值得推荐给大家。
大喜大牛肉粉试用之香芋炖肉
2015年02月02日
参加豆果试用活动，很荣幸得到了大喜大牛肉粉的试用。谢谢豆果每次都有精彩与惊喜。冬季普通的香芋加肉，在家常不过的菜，加上大喜大的牛肉粉就变高大上了，美味诱人。
广东年夜饭必备桂花山药
2015年02月01日
桂花山药是一道汉族药膳，属于粤菜系。香甜爽口，具有健脾固肾，补肺化痰的功效。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能的山药遇上了暖胃又散寒的桂花蜜、使得这道菜更是具有双重的养胃功效。广东的年夜饭吃的健康营养还有很有的寓意。
上班族的快速早餐杯子蛋糕
2015年01月30日
上次去朋友玩，吃早餐的时候，发现她很快就做好了杯子蛋糕早餐，于是问她：怎么会这么快，不需要打发蛋糕粉需要时间吗？她告诉有一种快速蛋糕粉，不需要打发。今天终于买了试试，发现真的很快。上班族的快速早餐也可以有杯子蛋糕，太好了。
小鱼干炒胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。 简单的一道小鱼干茶炒胡萝卜，美味健康，开心的周末开始了。
排骨汤面----上班族的快速早餐
2015年01月28日
上班族每天自己做早餐想必是一件很麻烦的事情，因为上班累了，想睡懒觉，不想起床，加上前一天加班晚了，睡眠不足。外面的早晨不干净，且不一定安全。偶尔吃吃外面的早晨是可以的，但是长期考虑到健康，还是自己动手吧。排骨汤面非常快，利用刷牙洗脸时间就能搞定。
广东年夜饭必备红烧杏鲍菇排骨
年夜饭是一家团圆的日子，广东现在多数人选择在酒店吃，我家的年夜饭也很久没在家里做，想必今年在家吃，先来介绍几个菜，红烧杏鲍菇排骨寓意红红火火，开开心心，好运来。
菁选酱油试用之水煮毛芋
2015年01月27日
水煮毛芋，小时候的味道，配上酱油满满的回忆，收到豆果旗下的菁选酱油给我做了一道美好回忆的童年的菜，水煮毛芋。
美颜消肿的红豆水
2015年01月26日
爱美的女生，是否经常觉得水肿呢？很多女生都有水肿的，女生确实也容易水肿。自己煮一杯美颜消水肿的茶来喝吧。每天500ml就好，别当水来喝。
菁选酱油试用之广式虎皮凤爪
2015年01月25日
虎皮凤爪是广州各大早茶楼的热销产品之一，是一道色香味俱全的汉族名肴。皮酥肉嫩，色泽饱满，特别诱人，家常下酒小菜。肉掌丰厚，鲜香味辣，越嚼越香，越嚼越有劲。男女老少都喜欢吃。广式的虎皮凤爪要用的上好的酱油，因为豆果旗下的菁选酱油试用活动，我很荣幸有资格，于是奉献最家传的广式虎皮凤爪出来。
菁选酱油试用之炒年糕
2015年01月24日
年底了，年味浓了,炒年糕提前到来过年，让街头的美食回到家里享受。收到豆果菁选酱油的试用就来炒一道炒年糕。
菁选酱油试用之蒜苗炒腊肠
2015年01月21日
很高兴又收到豆果活动的豆果旗下的菁选酱油试用，年底了，太给力了。因为不是周末，迫不及待的就想用菁选酱油做各种美食，但是上班回去晚了，很多菜市场没有多少新鲜看上的菜卖了。就买了蒜苗，加上姐姐自己做的腊肠送给我的过年吃的，再买二个辣椒就一道美味了。菁选酱油试用之蒜苗炒腊肠，浓浓的年味、满满的爱开始了新的一年。
DIY止咳化痰茶
广州人喜欢春节逛花市、过年家家户户都购买花、金桔、橘子等是每家必备的，寓意吉祥如意。金桔过了元宵节，大多数公司、家里就扔出去。从小，每年的金桔，家里就会摘下来，做成咸金桔泡茶、做菜、炖汤、或咸金桔零食。又快春节了，昨天周末看见大街小巷满是招募花市租摊位。于是想到我最爱的金桔，现在就把家里祖传的咸金桔做法奉献给大家。上次已经发布过一次九制咸金桔，今天就让来泡茶喝--止咳化痰非常有效。
甜甜暖暖的腊八粥
2015年01月20日
下周二就是腊八了，今天周末，先给家人吃腊八粥早晨吧，提前试吃，然后腊八当天再做一次，也提前告诉大家方法，方便大家腊八可以吃上一碗甜甜暖暖的腊八粥，甜甜蜜蜜幸福的2015年。
脆爽的芥兰头炒瘦肉
2015年01月19日
吃过脆爽的青梅、李，喜欢咬下去有咔嚓的脆爽，却没吃过脆爽的菜。据说芥兰头有这种脆爽，于是今天买了一个大大的芥兰头，来炒肉。
