2013-05-31 加入
爱美食，爱生活，健康与美食同在。
广东年夜饭必备桂花山药
2015年02月01日
桂花山药是一道汉族药膳，属于粤菜系。香甜爽口，具有健脾固肾，补肺化痰的功效。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能的山药遇上了暖胃又散寒的桂花蜜、使得这道菜更是具有双重的养胃功效。广东的年夜饭吃的健康营养还有很有的寓意。
上班族的快速早餐杯子蛋糕
2015年01月30日
上次去朋友玩，吃早餐的时候，发现她很快就做好了杯子蛋糕早餐，于是问她：怎么会这么快，不需要打发蛋糕粉需要时间吗？她告诉有一种快速蛋糕粉，不需要打发。今天终于买了试试，发现真的很快。上班族的快速早餐也可以有杯子蛋糕，太好了。
小鱼干炒胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。 简单的一道小鱼干茶炒胡萝卜，美味健康，开心的周末开始了。
排骨汤面----上班族的快速早餐
2015年01月28日
上班族每天自己做早餐想必是一件很麻烦的事情，因为上班累了，想睡懒觉，不想起床，加上前一天加班晚了，睡眠不足。外面的早晨不干净，且不一定安全。偶尔吃吃外面的早晨是可以的，但是长期考虑到健康，还是自己动手吧。排骨汤面非常快，利用刷牙洗脸时间就能搞定。
广东年夜饭必备红烧杏鲍菇排骨
年夜饭是一家团圆的日子，广东现在多数人选择在酒店吃，我家的年夜饭也很久没在家里做，想必今年在家吃，先来介绍几个菜，红烧杏鲍菇排骨寓意红红火火，开开心心，好运来。
菁选酱油试用之水煮毛芋
2015年01月27日
水煮毛芋，小时候的味道，配上酱油满满的回忆，收到豆果旗下的菁选酱油给我做了一道美好回忆的童年的菜，水煮毛芋。
美颜消肿的红豆水
2015年01月26日
爱美的女生，是否经常觉得水肿呢？很多女生都有水肿的，女生确实也容易水肿。自己煮一杯美颜消水肿的茶来喝吧。每天500ml就好，别当水来喝。
菁选酱油试用之广式虎皮凤爪
2015年01月25日
虎皮凤爪是广州各大早茶楼的热销产品之一，是一道色香味俱全的汉族名肴。皮酥肉嫩，色泽饱满，特别诱人，家常下酒小菜。肉掌丰厚，鲜香味辣，越嚼越香，越嚼越有劲。男女老少都喜欢吃。广式的虎皮凤爪要用的上好的酱油，因为豆果旗下的菁选酱油试用活动，我很荣幸有资格，于是奉献最家传的广式虎皮凤爪出来。
菁选酱油试用之炒年糕
2015年01月24日
年底了，年味浓了,炒年糕提前到来过年，让街头的美食回到家里享受。收到豆果菁选酱油的试用就来炒一道炒年糕。
菁选酱油试用之蒜苗炒腊肠
2015年01月21日
很高兴又收到豆果活动的豆果旗下的菁选酱油试用，年底了，太给力了。因为不是周末，迫不及待的就想用菁选酱油做各种美食，但是上班回去晚了，很多菜市场没有多少新鲜看上的菜卖了。就买了蒜苗，加上姐姐自己做的腊肠送给我的过年吃的，再买二个辣椒就一道美味了。菁选酱油试用之蒜苗炒腊肠，浓浓的年味、满满的爱开始了新的一年。
DIY止咳化痰茶
广州人喜欢春节逛花市、过年家家户户都购买花、金桔、橘子等是每家必备的，寓意吉祥如意。金桔过了元宵节，大多数公司、家里就扔出去。从小，每年的金桔，家里就会摘下来，做成咸金桔泡茶、做菜、炖汤、或咸金桔零食。又快春节了，昨天周末看见大街小巷满是招募花市租摊位。于是想到我最爱的金桔，现在就把家里祖传的咸金桔做法奉献给大家。上次已经发布过一次九制咸金桔，今天就让来泡茶喝--止咳化痰非常有效。
甜甜暖暖的腊八粥
2015年01月20日
下周二就是腊八了，今天周末，先给家人吃腊八粥早晨吧，提前试吃，然后腊八当天再做一次，也提前告诉大家方法，方便大家腊八可以吃上一碗甜甜暖暖的腊八粥，甜甜蜜蜜幸福的2015年。
脆爽的芥兰头炒瘦肉
2015年01月19日
吃过脆爽的青梅、李，喜欢咬下去有咔嚓的脆爽，却没吃过脆爽的菜。据说芥兰头有这种脆爽，于是今天买了一个大大的芥兰头，来炒肉。
快速早餐酱面
2015年01月18日
上班族每天早餐要自己做，要求的是快，好吃，营养，今天介绍一个平时经常做的早餐--酱面
香煎糯米糍
冬天因为冷，总想吃零食，加上偶尔想吃高热量油炸煎食物，在外面吃，担心食品安全，特别是高温的油反复用，不健康。还是在家做，解解馋。香喷喷，外脆内软，美味可口。
#九阳烘焙剧场#红豆糯米糍粑
看见九阳烘焙剧场亲子烘焙菜谱征集活动的一句话:和妈妈一起做甜点，成为许多人成年后难忘的温馨童年回忆。我难忘的童年回忆却是奶奶做的红豆糯米糍粑，于是我参加#九阳烘焙剧场#，决定把奶奶做红豆糯米糍粑学习做一次，美好的童年回忆----红豆糯米糍粑。
卤水鸭肾炒茄子干
2015年01月16日
前天吃了卤水鸭肾很美味，今天又继续买了。在菜市场遇见一个朋友，她拿了很多茄子干，别人送给她的，于是她说拿一点给我试试。想想，我也很久没有吃茄子干了，但是今天没有买其他肉，作为吃货，于是就用卤水鸭肾炒茄子干吧，，结果太美味了。
香辣西芹炒鱼干
2015年01月14日
今天周末睡了一个懒洋洋的美觉，吃过早晨就去菜市场买菜，今天的菜都很好，特别是看见新鲜的小西芹，特嫩，老板不断推荐还要便宜给我。于是买了西芹，想想家里还有小鱼干，再买一点青椒，就可以做美味菜肴，下饭菜俱佳。香辣西芹鱼干，就诞生了。
广式核桃酥
2015年01月13日
核桃酥是广东的一种有名的小吃，特别是广州大街小巷每条街都有卖核桃酥的，但是各有不同的味道。小时候奶奶最爱买核桃酥给我们吃，慢慢长大，家里开始有烤箱，妈妈就自己做核桃酥我们吃，今天就让我来做核桃酥给妈妈奶奶吃吧，因为我已经长大了，让美好的童年回忆。
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之红烧玉子豆腐
2015年01月12日
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用，已经做了凉拌的DIY辣椒、西兰花，二个字“美味”；昨天又做了蒸煮的香飘四溢的排骨焖饭，只有三个形容：“太美味”没加其他菜直接吃了三碗；今天就试试橄露橄榄油的煎炸效果(橄露橄榄油不同其他橄露，不能煎炸高温，橄露橄榄油的煎炸也非常香脆且营养），红烧玉子豆腐就是见证奇迹的时刻。
香辣卤水鸭肾炒西芹
最近爱上吃西芹，西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。冬天是最好吃西芹的季节，冬天吃辣的暖暖的。香辣卤水鸭肾炒西芹。
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之腐竹煮刀削面
2015年01月11日
昨天晚上吃剩下的腐竹瘦肉不想浪费放冰箱了，作为美食达人，提倡不浪费、健康、快速做美食，中午饭赶时间，下午还要继续上班，简单的就把蔬菜----腐竹瘦肉用来做刀削面吃。美味呀！
DIY九制咸金桔
广州人喜欢春节逛花市、过年家家户户都购买花、金桔、橘子等是每家必备的，寓意吉祥如意。金桔过了元宵节，大多数公司、家里就扔出去。从小，每年的金桔，家里就会摘下来，做成咸金桔泡茶、做菜、炖汤、或咸金桔零食。又快春节了，昨天周末看见大街小巷满是招募花市租摊位。于是想到我最爱的金桔，现在就把家里祖传的咸金桔做法奉献给大家。
脊骨香芋汤
广东人一年四季度喜欢汤，尤其冬天，煲一锅热热的汤，全家老小都喜欢吃，天天老火汤，是否也吃不消，偶尔来些简单的汤，也是不错的选择。现在的香芋头，特好吃，粉嫩粉嫩。骨头是否是煲汤百变的好材料。二者结合，作为爱吃香芋的人来说，绝对的美味。
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之西兰花森林香菇
2015年01月09日
豆果好活动，申请了橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用，很幸运被中了。于是很认真的做试用菜，美味切健康的菜肴才对得起这么高大上的橄露Gallo经典特级初榨橄榄油。西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。今天就来一道西兰花森林香菇。
