2013-05-31 加入
爱美食，爱生活，健康与美食同在。
洋葱拌木耳
2013年07月08日
木耳：能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌，营养学家称为“素中之蒙荤”和“素中之王”。洋葱：不含脂肪且能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱伴木耳绝对是健康且能减肥的美食。
绿豆糖水
绿豆是很好的解暑糖水，今天不想放其他，只是绿豆煲糖水。
肉香茄子
2013年07月07日
茄子是家常菜，夏天最多。鱼香茄子、茄子煲、肉香茄子等等都是我喜欢吃的。
五彩虾米炒饭
虾米是我喜欢的配料，虾米超级香，家里经常买。虾米炒饭，太好吃了。
泡椒黄豆
泡椒的味道实好，配菜煮、蒸、凉拌都好。吃过泡椒凤爪，今天来一个泡椒黄豆，开胃、美味。
泡椒凤爪
2013年07月05日
泡椒凤爪开胃美食，外出打球、运动经常去买，但是看新闻说不合格，所以决定自己做开胃的泡椒凤爪
西瓜皮炒肉
2013年07月03日
西瓜是夏天的热爱的水果，吃完西瓜，当然西瓜皮有很多的用途了，还可以炒菜、煲汤、MM们还喜欢用来做面膜
佛手瓜黄豆鸡脚汤
2013年07月01日
佛手瓜补充蛋白胶原，去燥补水.
DIY润喉糖浆
2013年06月30日
天气干燥或感冒，喉咙痛不想吃药，就自己DIY喉咙痛糖浆吧，纯天然原生态的润喉糖浆，重要的是非常有效。
香辣红烧肉
2013年06月29日
一直不太喜欢吃猪肉，但是昨晚下班回家的路上问到漂流来的香味，决定今天也做香辣红烧肉。
红烧肉炒豆角
上一餐做的红烧肉没有吃完，不想浪费，也不想让每餐都吃同样的菜。
凉瓜炒肉
夏天当然要吃凉瓜了，凉瓜炒肉、凉瓜炒蛋、酿凉瓜、凉瓜煲汤......
红烧土豆
2013年06月28日
土豆是作为上班族的我，家里一年四季必备在家的一种菜，因为如果加班，回来晚了、累了就不想再去菜市场买菜了，直接在家做红烧土豆、酸辣土豆丝、土豆泥......
荷兰豆炒肉
平时就喜欢吃荷兰豆，周末来一个荷兰豆炒瘦肉吧。荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效
西瓜皮瘦肉汤
2013年06月27日
西瓜是夏天水果中必不可少的，但是吃完习惯有的人扔掉，有的敷脸，而我却拿来煲汤或炒菜。
黑凉粉
2013年06月23日
小时候经常吃，是广东的凉粉。滑溜爽口，风味独具一格，可解渴也可充饥，具有清热解毒、降压抗癌之功效，这夏天必备的解暑“圣药”。
凉瓜炒蛋
2013年06月20日
凉瓜也叫苦瓜，广东人一般叫凉瓜。是夏天的必备的菜，清热解暑，明目解毒。
薏米红豆粥
薏米红豆粥是治湿最好的药，清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；是MM们、美容健康的好食品。
红豆双皮奶
双皮奶始创于清朝末期，广东顺德。是广东甜品中的甜品，作为广东的吃货，我怎么能少这道甜品呢。
荞头辣椒炒鱼干
2013年06月17日
我喜欢吃鱼，鱼干也喜欢，呵呵，所以做了这道菜。
蛋黄煎豆角
今天周末，做双皮奶犒劳一下，但双皮奶只用蛋清，所以就拿蛋黄来煎豆角，嘻嘻嘻.....
凉拌虾子面
2013年06月13日
夏天胃口不是很好，不想吃热气腾腾的食物，怎么办，那就来一碗凉拌面吧。
泡椒木耳炒肉
2013年06月12日
辣椒是夏天的时令菜，炎热的夏天没有太大的胃口吃饭，在家用泡椒黑木耳炒五花肉，很开胃哦。
海带绿豆糖水
海带绿豆糖水，是广东一道非常著名的糖水。可以清热解毒，凉血清肺，养阴生津，还有消肿化淤和除痘祛斑的功能
蒜心炒肉
2013年06月07日
蒜心含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷，其中含有的粗纤维，可预防便秘。一个月都会买蒜心炒肉、炒鱼一次。
