燕麦鸡蛋羹

2015年04月04日

在日渐温暖的春天里建议多喝羹汤。试试这款营养丰富的燕麦鸡蛋羹~

蒜子陈皮鸡

2015年04月03日

一道非常好吃的炒鸡~

炼乳布丁

2015年04月02日

第一次做烤的布丁，口感嫩滑很不错哦。。。

西兰花滚虾仁

2015年04月01日

广东人都习惯用西兰花炒虾仁。用这些食材来滚汤也很不错哦。西兰花是世界十大健康食品之一，它含有丰富的维生素C，最大的功效是防癌抗癌，而且还含有丰富的水分，如果你想减肥的话，西兰花是一个不错的选择。

香干杂拌

2015年03月29日

芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

圆白菜沙拉

2015年03月28日

简单、易做也好吃的生拌圆白菜心，外面的炒着吃了~~我们家胖子哥很喜欢的生拌圆白菜，经常也是切了拌点红椒粉就吃更简单~~

春荞炒五花肉

2015年03月28日

荞菜一般在清明前后上市，所以也叫“清明荞菜”。在广东的一些地方，清明节有吃荞菜的习俗--扫墓祭祀后分了猪肉，就会配上清明菜蔬“荞菜”炒着吃，所以最常见的就是春荞炒烧肉。

木瓜银耳百合汤

2015年03月28日

美容美颜又滋补，喝出健康好身体。。

香煎豆腐

2015年03月25日

外焦里嫩的煎豆腐，就是买的少了。。

洋葱番茄羊肉汤

2015年03月25日

洋葱享有“蔬菜皇后”的美名，辣中带甜，甜里有辣。中医认为它有清热化痰、解毒杀虫的功效；而且吃洋葱有开胃提神、降糖降脂、补充钙质和预防骨质疏松的功效。番茄的酸除了掩盖洋葱的刺激气味之外，也因为番茄富含维生素C和胡萝卜素，可清热生津、补血养血、增进食欲；而羊肉有养阳补髓、滋肾健骨的功效。它们合而为汤，清爽甜酸，有助脾胃、益气血、强筋骨的作用，尤其适宜春季的时候作为家庭调养汤饮。

蒜香黄油吐司砖

2015年03月23日

总是喜欢把面包烤一烤再吃。。刷上黄油还加了蒜末，烤得脆脆的，配上一杯茶或咖啡或牛奶，吃着很舒服呢。。

苹果素丁

2015年03月21日

黄三剁

2015年03月20日

其实我不知道为什么叫黄三剁，只是跟学做的。颜色明亮，非常下饭的菜哦~

烤鸡胗

2015年03月20日

洋葱虾仁豆腐汤

2015年03月18日

洋葱其实在西方更流行，西餐很多时候肉都不太熟，洋人吃那么多肉肠胃居然都没问题，吃洋葱就可以中和，洋葱可以说是功不可没。一来洋葱可以杀灭肠胃的多种细菌，健胃润肠；二来洋葱有降血糖的功效，能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，现代都市人都很适合食用。而豆腐是高蛋白低脂肪的美食佳品。加上对心血管具有保护作用、能减少心脏病的番茄，还有富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等营养的虾仁，这个汤消食开胃、补肾益阳，是男女老少皆宜的春日养生靓汤。

酸辣拌土豆丝

2015年03月17日

梨汁蔬菜沙拉

2015年03月16日

加入水果的蔬菜沙拉很好吃，梨汁也滋润点哦。

韭菜面片

2015年03月15日

最近学的河南菜韭菜面片。我并不太爱吃面食，但是觉得这个面片非常好吃，滑滑的面片带着非常香的韭菜味~

酱烧凤爪

2015年03月13日

鸡爪在食谱上一般叫凤爪，它的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美颜护肤的功效，能增强皮肤张力、消除皱纹。

萝卜炒粉条

2015年03月13日

韭菜炒香干

2015年03月10日

春寒还料峭，春韭入菜来。春天气候冷暖不一，不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒，可增强脾胃之气，有益肝功能。

冬瓜汆丸子

2015年03月08日

很家常的冬瓜丸子汤，很多人都喝过吧，天气越来越热，喝汤也想清淡点喝得更舒服~

木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤

2015年03月07日

买了两只椰子本来想直接喝的，发现根本就喝不完就用来煲汤了，清甜清甜的很好喝的汤哦~~

丝瓜炒油条

2015年03月06日

香蒜胡萝卜

2015年03月03日

据说这是四川很家常的一道菜，我也学一学。我以为川菜都麻辣麻辣的呢，这胡萝卜倒是有点小清新挺好吃的~