榨菜芹菜肉丝汤

2015年04月14日

榨菜有一种特殊酸味和咸鲜味，还富含人体所需的蛋白质、膳食纤维、矿物质等，无论是佐餐、炒菜还是煲汤都非常不错。加上含丰富蛋白质、磷脂，有兴奋神经、增进食欲功能的芹菜一起来滚汤，这个汤健脾开胃、清热调肝，是春日老少皆宜的家庭靓汤。

灌汤包子

2015年04月12日

很少吃包子。在上海吃过灌汤生煎包却有点念念不忘~ 学做过一次生煎包，做得不怎么好。这是我第二次做包子，还是学的灌汤的呢，可以看到包子里的汤汁还挺多的吧，好有成就感哦好好吃哈哈~~

趣多多饼干

2015年04月11日

五花肉炒四季豆

2015年04月09日

四季豆无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌都好吃。

缤纷小炒

2015年04月08日

春笋玉米胡萝卜瘦肉汤

2015年04月08日

雨后的春笋鲜嫩，无论它的高蛋白低脂肪低淀粉还是粗纤维，都是现代人健康养生所追求的。春天喝汤除了春笋的鲜嫩之外，还加了玉米的甜和润。五彩玉米的特点是糯香，而且煲出来的汤特别清甜，因为比较硬，用来煲汤就最好了。

香辣酸菜肉片

2015年04月07日

结合了水煮肉片和酸菜鱼的特点的香辣酸菜肉片，酸辣爽口，肉片滑嫩，开胃又下饭。

燕麦鸡蛋羹

2015年04月04日

在日渐温暖的春天里建议多喝羹汤。试试这款营养丰富的燕麦鸡蛋羹~

蒜子陈皮鸡

2015年04月03日

一道非常好吃的炒鸡~

炼乳布丁

2015年04月02日

第一次做烤的布丁，口感嫩滑很不错哦。。。

西兰花滚虾仁

2015年04月01日

广东人都习惯用西兰花炒虾仁。用这些食材来滚汤也很不错哦。西兰花是世界十大健康食品之一，它含有丰富的维生素C，最大的功效是防癌抗癌，而且还含有丰富的水分，如果你想减肥的话，西兰花是一个不错的选择。

香干杂拌

2015年03月29日

芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

圆白菜沙拉

2015年03月28日

简单、易做也好吃的生拌圆白菜心，外面的炒着吃了~~我们家胖子哥很喜欢的生拌圆白菜，经常也是切了拌点红椒粉就吃更简单~~

春荞炒五花肉

2015年03月28日

荞菜一般在清明前后上市，所以也叫“清明荞菜”。在广东的一些地方，清明节有吃荞菜的习俗--扫墓祭祀后分了猪肉，就会配上清明菜蔬“荞菜”炒着吃，所以最常见的就是春荞炒烧肉。

木瓜银耳百合汤

2015年03月28日

美容美颜又滋补，喝出健康好身体。。

香煎豆腐

2015年03月25日

外焦里嫩的煎豆腐，就是买的少了。。

洋葱番茄羊肉汤

2015年03月25日

洋葱享有“蔬菜皇后”的美名，辣中带甜，甜里有辣。中医认为它有清热化痰、解毒杀虫的功效；而且吃洋葱有开胃提神、降糖降脂、补充钙质和预防骨质疏松的功效。番茄的酸除了掩盖洋葱的刺激气味之外，也因为番茄富含维生素C和胡萝卜素，可清热生津、补血养血、增进食欲；而羊肉有养阳补髓、滋肾健骨的功效。它们合而为汤，清爽甜酸，有助脾胃、益气血、强筋骨的作用，尤其适宜春季的时候作为家庭调养汤饮。

蒜香黄油吐司砖

2015年03月23日

总是喜欢把面包烤一烤再吃。。刷上黄油还加了蒜末，烤得脆脆的，配上一杯茶或咖啡或牛奶，吃着很舒服呢。。

苹果素丁

2015年03月21日

黄三剁

2015年03月20日

其实我不知道为什么叫黄三剁，只是跟学做的。颜色明亮，非常下饭的菜哦~

烤鸡胗

2015年03月20日

洋葱虾仁豆腐汤

2015年03月18日

洋葱其实在西方更流行，西餐很多时候肉都不太熟，洋人吃那么多肉肠胃居然都没问题，吃洋葱就可以中和，洋葱可以说是功不可没。一来洋葱可以杀灭肠胃的多种细菌，健胃润肠；二来洋葱有降血糖的功效，能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，现代都市人都很适合食用。而豆腐是高蛋白低脂肪的美食佳品。加上对心血管具有保护作用、能减少心脏病的番茄，还有富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等营养的虾仁，这个汤消食开胃、补肾益阳，是男女老少皆宜的春日养生靓汤。

酸辣拌土豆丝

2015年03月17日

梨汁蔬菜沙拉

2015年03月16日

加入水果的蔬菜沙拉很好吃，梨汁也滋润点哦。

韭菜面片

2015年03月15日

最近学的河南菜韭菜面片。我并不太爱吃面食，但是觉得这个面片非常好吃，滑滑的面片带着非常香的韭菜味~