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2022-02-17 加入

爱美食爱生活的处女座!因为热爱,所以着迷!|高级营养师|高级粤菜烹饪师!

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陈皮川贝母莲子玉竹老鸭汤

陈皮川贝母莲子玉竹老鸭汤

2024年06月07日

每日靓汤,怎么能少得了老鸭汤,搭配上老陈皮、川贝母、莲子玉竹、太子参等食材,去湿养肺健脾胃,条件好的再加上羊肚菌,提高免疫力,好喝又健康!

芋梗炒花生

芋梗炒花生

2024年04月29日

天气热的时候,就想吃点开胃菜,再配个白粥,感觉不要太好了。芋梗炒花生再适合不过了,加入了猪肉的肉香,好吃到停不下来。

豉汁蒸排骨

豉汁蒸排骨

2024年04月18日

豉汁蒸排骨是广式地道菜,也是很家常的菜,但却是很受欢迎,大人小孩都喜欢这种咸鲜味的排骨,用它的汁拌饭,也是非常的美味。

香煎小黄鱼

香煎小黄鱼

2024年04月15日

吃鱼爱好者,总能换着不同的做法来吃鱼。今天的香煎小黄鱼,咸香鲜香,越来越想吃,一点也不腥,做法也很简单,一起动起来。

核桃油轻炒丝瓜虾仁花甲肉

核桃油轻炒丝瓜虾仁花甲肉

2024年04月09日

丝瓜的清甜,搭配上新鲜的花甲虾仁,变成了一道非常鲜甜可口的菜,然后选用了健康的有机核桃油,营养十足还不怕长胖。

清蒸红杉鱼

清蒸红杉鱼

2024年04月09日

清蒸鱼是一道营养又美味的菜肴,而且烹饪方式很简单,一起来做一做吧!

白木耳炒腊肉

白木耳炒腊肉

2024年04月08日

这是一道非常下饭的菜,白木耳的爽脆,腊肉的咸香,略带一点点的微辣,越吃越上头。

酸酸甜甜糖醋排骨

酸酸甜甜糖醋排骨

2024年04月05日

天气开始变热了,又开始喜欢上开胃爽口的菜。今天来做一个大人小孩都喜欢的糖醋排骨,而且是低脂版。

三剑轻炒虾仁花甲肉

三剑轻炒虾仁花甲肉

2024年04月02日

夏天要来了,全民都要准备秀身材,那合理健康的饮食必然是放第一位。健康饮食中每天要摄取的优质蛋白质是很重要的,另外清淡可口的调味也非常重要,于是就有了今天这个菜,一起学起来吧,简单又美味。

香茅焖大虾

香茅焖大虾

2024年01月07日

这道菜用的是有膏的罗氏虾,经过煎和焖的方法,让虾吸收了香茅的清香和特调的酱汁,每一只都连壳吮着吃,因为太好吃了。

西洋菜鲮鱼丸咸汤圆

西洋菜鲮鱼丸咸汤圆

2023年12月22日

又到了一年一度的冬至了,在广东有句话叫做冬至大过年。在冬至这天肯定是吃汤圆,而且我们吃的汤圆很特别,是咸味的汤,白萝卜、西洋菜和鲮鱼丸是汤的灵魂,摸配着芝麻或花生馅的汤圆,非常鲜美!

水煮馋嘴蛙

水煮馋嘴蛙

2023年12月11日

天气凉的时候,吃上个水煮菜肴,真是不错。水煮蛙就是很好的选择,肉质鲜嫩,加入各种喜爱的配菜,麻辣鲜香,好吃极了。

润喉止咳罗汉果陈皮水

润喉止咳罗汉果陈皮水

2023年12月02日

进入冬季之后,有很多人都出现了咳嗽的现象,特别是小朋友,有痰也不会咳出来,所以特别需要有一款止咳化痰的又不难喝的热饮来辅助。今天分享的罗汉果陈皮水,做法简单,而且效果真的挺不错的,大家可以试试。

鲜虾鱼丸鸡汤米粉

鲜虾鱼丸鸡汤米粉

2023年11月30日

每天的早餐都非常重要,它决定你一天的精神状态,所以一定要好好对待。早餐都可以既快捷,也有营养又美味的。今天做的鲜虾鱼丸鸡汤米粉真的非常鲜美,米粉吸收了汤的鲜,特别美味。

腐竹冬菇焖鸡

腐竹冬菇焖鸡

2023年11月29日

天气变凉,就想吃点好下饭的菜。今天给大家推荐的腐竹焖冬菇焖鸡,味道非常入味,特别是腐竹和冬菇吸收了鸡肉的鲜味,非常好的下饭菜。

黄豆焖猪蹄

黄豆焖猪蹄

2023年11月22日

天气变冷,就想吃点热乎乎的味道香喷喷的下饭菜,黄豆焖猪蹄就非常合适,这个汁拌饭,简直太香了。

石斛花胶清炖鸡汤

石斛花胶清炖鸡汤

2023年11月21日

一夜之间,突然就冷了,不知是秋天走的太匆忙,还是冬天来的太仓促,让人猝不及防,秋已深,冬将至。赶紧给自己加个分,简单做个花胶鸡汤滋养一下自己,胶原蛋白满分!

香爆肥肠

香爆肥肠

2023年11月19日

这是一道非常适合下酒和下饭的菜,肥肠入味香口,搭配玉米的清甜,吃起来不会腻。

莲子淮山沙虫汤

莲子淮山沙虫汤

2023年11月14日

广东人对喝汤有执念,基本每天一汤。特别是到了秋冬季,更着重喝汤。莲子淮山沙虫汤就是很好的选择,大人小孩都适合,健脾胃,利尿补肾,汤汁鲜甜,赶紧煲一个。

蒜蓉粉丝蒸松叶蟹

蒜蓉粉丝蒸松叶蟹

2023年11月12日

变着花样吃海鲜,新鲜的食材只需简单的做法。今天就要来试试每一口都是蟹肉的蒜蓉粉丝蒸蟹,粉丝吸收了蟹肉的鲜,还有蒜蓉的香,蟹肉蒸出来也是嫩嫩的,非常好吃。

醉卤捞汁熟虾

醉卤捞汁熟虾

2023年11月11日

玩转吃虾花式,今天做一个超简单,又鲜美的新菜,鲜虾的鲜甜加上醉卤捞汁的爽口,非常不错!

雪莲橄榄煲猪展

雪莲橄榄煲猪展

2023年11月02日

到了秋天这个干燥的季节,很容易会有喉咙干痒和咳嗽,这个时候非常适合喝个滋润的汤水,清喉润肺,不妨试一下这个汤,喝上两碗,喉咙都会觉得舒服好多。

减脂海鲜杂菌汤

减脂海鲜杂菌汤

2023年10月29日

减肥期间,不能饿肚子,更不能缺乏蛋白质。但又不想胖,那就来个海鲜汤,鲜美又有营养!

香脆生炒鱼片

香脆生炒鱼片

2023年10月13日

生炒鱼片这道菜是粤菜系里很经典的一道菜,讲求的是火候和速度,出品非常诱人,味道也很香口,值得一试!

香喷喷的猪油渣炒包菜

香喷喷的猪油渣炒包菜

2023年10月12日

喜欢吃包菜的,可以试试这个做法,非常简单,但炒出来很香,菜也不硬,还有一股包菜的甜味。

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