2019-01-09 加入
以食养生：好好吃饭，快乐生活。
蔓越莓杏仁手撕土司
2019年04月04日
好吃的停不下来，一片一片的撕下来一不留神就吃掉了半个啦～
多汁鲜嫩的家常煎牛排
2019年04月03日
香蕉土司
土司里加点香蕉吃下去满口生香，更招孩子喜欢，想让孩子爱吃饭，香蕉土司可以做起来。
韭菜煎饺
2019年04月02日
韭菜怎么吃都好吃，尤其是做成煎饺子，那就很美味啦。昨天做青团剩下了一些青汁今天也和到面里边，做出来挺好看的。包饺子，包子的时候都可以用蔬菜汁来和面不但营养健康，还更漂亮呢。孩子很喜欢五颜六色的饭菜哦。
蛋黄肉松艾草团
清明节吃艾草青团是南方的习俗，其实我们北方也有艾草但很少有人会拿来吃，长草艾草青团好久了，终于可以做一下了，做起来还挺有趣，而且吃起来外皮软糯Q团，蛋黄肉松馅料满口生香，味道很棒。
快手家常菜之蒜香青菜
绿叶每天必备，怎么样清炒青菜更好吃呢～蒜香青菜绝对是家庭饭桌上不可缺少的一道菜。
快手家常菜香椿炒鸡蛋
2019年04月01日
春天就是变着法儿吃香椿的季节，香椿炒蛋应该是最家常的做法了，怎么做清新爽口呢，今天教你一招十分简单。
香椿拌豆腐
2019年03月31日
春季是主生发的季节，香椿也是生在这个季节里。此时正是吃香椿的好时节。上次朋友来家里给她做了这道菜，朋友本身是不喜欢吃香椿的，说味儿太冲，但这个做法她却十分的喜欢吃，当下就被香椿圈粉啦。
南瓜抱蛋羹
2019年03月30日
南瓜补脾很好，小孩子和老人都可以多吃。其实南瓜主题的馒头呀，汤啊都是小孩子喜欢的，家里有孩子的一定要做下这个有趣的南瓜 蛋液嫩嫩的带有一股南瓜的甜香味好吃极了。
胡萝卜肉松圈
小孩子都爱吃甜甜圈，但是甜甜圈高糖高油都不敢让孩子多吃呀，那么这款胡萝卜肉松圈既能满足孩子对圈圈的热爱，满满的胡萝卜味，香香的肉松味，还能满足孩子的味蕾。关键是营养健康，可以让孩子放心吃啦。
油条2（酵母版）
2019年03月29日
这个配方的油条做出来是中间气泡比较小，炸的时候可以油温稍微低一点点，也不要太低，炸出来酥脆的口感，也是油条的另一种风味了。
油条（泡打粉版）
早餐能吃上一碗胡辣汤配上一根油条，绝对就是完美的一天。这个配方是比较暄的，中间气孔比较大，有小苏打，是我很喜欢的一种油条吃法，特别是刚炸出来立马吃，美呆啦。
经典早餐豆腐脑油条——豆腐脑做法
豆腐脑油条是从小吃到大的早餐啦，一般都会在外边早餐摊上吃，过年那段早餐摊都关门了，但又想吃这口，就想着在家自己做下。做了一次后感觉还挺好玩，也不算特别麻烦，现在把做法分享给大家。这一篇先分享豆腐脑做法。
米酒酥酪——能吃出幸福味道的早餐
2019年03月28日
我是一直都get不到酒好到哪里的人，但自从吃了一次米酒之后就喜欢上了。如果你也喜欢吃米酒，嘴馋想吃甜点的时候呢，一定要做下这道甜点试试，你一定会喜欢的。拿它做早餐，早晨起来吃上一碗一定会幸福满满哒。
甑糕
2019年03月27日
虽然不是南方，但我们这倒是每天都会有卖甑糕的。在外边买甑糕的时候，都需要加一些糖吃起来才会甜甜的，但其实自己在家里做，只要红枣在，压根就不用加糖呀，吃起来也甜滋滋的。因为蒸蒸糕是用糯米的，所以会有点不好消化，在吃的时候撒上点桂花，来醒脾助消化。而且加桂花吃也很美味呀。
荠菜包子
说到野菜大家应该都会想到荠菜，荠菜生长地区多，吃法也已经很成熟，不像柳芽、榆钱那么小众。荠菜富含纤维，多种氨基酸，味甘，性平，凉，入肝、肺、脾经；具有和脾，清热，利水，消肿，平肝，止血，明目的功效；主治痢疾、水肿、淋证、乳糜尿、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等。 好处这么多，以至于医生、厨师，都在提倡大家多吃荠菜，甚至是卖菜的小摊贩也能给你随口说上几句。荠菜包子就是其中一种令人百吃不厌的吃法。
柳芽杂粮角子（家乡特色柳芽做法2）
2019年03月26日
只要包杂粮面皮儿的野菜都会包成这个形状，具体是啥原因我也不知道哈，传统就这样的。在老家有走街窜巷卖杂粮角子的，一听到卖杂粮角子，就能想到它是什么味，所有卖杂粮角子的都是一个味，简单纯粹。到饭点饿了，吃不上饭的时候会随手买上几个来吃，或是刚吃过饭，又听到有卖的，想吃这个味儿了，也会买上一两个来吃。家乡的美味，不在于吃它有多惊艳，更像是一种回味。 拿柳芽配点红尖椒来包杂粮角子，味道更纯粹了。
凉拌柳芽（家乡特色柳芽做法1）
柳芽也是药食同源的食材，性寒微苦，临床主治伤风感冒，发热头痛，咳嗽气促，咽喉肿痛，惊悸心烦。现在依然有僧人传承古方将柳叶和茶叶混合泡茶，称为“消灾延寿茶” 。很多人觉得柳芽苦涩不好吃，其实是因为做法不得当哦。今天先教大家做凉拌柳芽，简单的一道菜有可能会让你吃出柳芽新境界呢。
蒸榆钱（老家特色榆钱做法3）
2019年03月25日
榆钱的名字由来就是因为它长得像古代的铜钱，谐音“余钱”有很好的寓意。我们河南本身又是“留余”文化的发祥地：“留有余，不尽之巧以还造化；留有余，不尽之福以还子孙。 ”我们传统的饮食，不仅是吃饱饭，同时也有文化智慧在里边，细细品味还挺有意思呢。榆钱口味清甜，怎么吃都觉得不会错，蒸着吃，放点芝麻油、蒜蓉，味道也很美妙。
春日早餐榆钱鸡蛋饼（榆钱做法2）
2019年03月24日
昨天给大家分享了榆钱窝窝的做法，有朋友问，榆钱是花还是叶子。其实都不是的,榆钱是榆树的果实。先开花后长叶的树很常见，但是先结果后长叶的果实还真不过见呢，又这么的好吃，大自然真的好奇妙。
榆钱窝窝（家乡特色榆钱做法1）
春天饮食宜清淡，此时我们这会有，榆钱、柳芽等应季野味可以吃。榆钱窝窝，是很难绕过去的美味，蒸上一锅，压点蒜汁、辣椒汁，一家人围着美美的吃上一顿，很有幸福感～
香蕉松饼（营养均衡的早餐）
2019年03月23日
松饼营养健康又美味，有水果、碳水、蛋白，是很完美的早餐。香蕉自带甜度不用放糖也甜甜哒。 香蕉口味的松饼几乎所有的孩子都喜欢吃。
南瓜馒头
2019年03月22日
作为河南人家常主食就是馒头，白面馒头吃腻了就变着花样做其它馒头，特别是家里有孩子的，变变花样孩子就能多吃些，这也是我们做饭的乐趣多在。
黏豆包
2019年03月21日
黄米面做的黏豆包，太好吃了，黄米面包容性太强了，比小麦面好很多，口感与糯米相比，软糯之余还很爽口。 这个黏豆包绝对要做一下，我老公平时不喜欢吃各种豆包但这个豆包就很爱吃，真的吃过黏豆包，其它豆包可能都入不了眼了呢。
莲蓉南瓜饼
2019年03月20日
俩女儿都很喜欢吃南瓜，今天给她们变个花样做个莲蓉南瓜饼。
