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2019-01-09 加入

以食养生:好好吃饭,快乐生活。

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蔓越莓杏仁手撕土司

蔓越莓杏仁手撕土司

2019年04月04日

好吃的停不下来,一片一片的撕下来一不留神就吃掉了半个啦~

多汁鲜嫩的家常煎牛排

多汁鲜嫩的家常煎牛排

2019年04月03日

香蕉土司

香蕉土司

2019年04月03日

土司里加点香蕉吃下去满口生香,更招孩子喜欢,想让孩子爱吃饭,香蕉土司可以做起来。

韭菜煎饺

韭菜煎饺

2019年04月02日

韭菜怎么吃都好吃,尤其是做成煎饺子,那就很美味啦。昨天做青团剩下了一些青汁今天也和到面里边,做出来挺好看的。包饺子,包子的时候都可以用蔬菜汁来和面不但营养健康,还更漂亮呢。孩子很喜欢五颜六色的饭菜哦。

蛋黄肉松艾草团

蛋黄肉松艾草团

2019年04月02日

清明节吃艾草青团是南方的习俗,其实我们北方也有艾草但很少有人会拿来吃,长草艾草青团好久了,终于可以做一下了,做起来还挺有趣,而且吃起来外皮软糯Q团,蛋黄肉松馅料满口生香,味道很棒。

快手家常菜之蒜香青菜

快手家常菜之蒜香青菜

2019年04月02日

绿叶每天必备,怎么样清炒青菜更好吃呢~蒜香青菜绝对是家庭饭桌上不可缺少的一道菜。

快手家常菜香椿炒鸡蛋

快手家常菜香椿炒鸡蛋

2019年04月01日

春天就是变着法儿吃香椿的季节,香椿炒蛋应该是最家常的做法了,怎么做清新爽口呢,今天教你一招十分简单。

香椿拌豆腐

香椿拌豆腐

2019年03月31日

春季是主生发的季节,香椿也是生在这个季节里。此时正是吃香椿的好时节。上次朋友来家里给她做了这道菜,朋友本身是不喜欢吃香椿的,说味儿太冲,但这个做法她却十分的喜欢吃,当下就被香椿圈粉啦。

南瓜抱蛋羹

南瓜抱蛋羹

2019年03月30日

南瓜补脾很好,小孩子和老人都可以多吃。其实南瓜主题的馒头呀,汤啊都是小孩子喜欢的,家里有孩子的一定要做下这个有趣的南瓜 蛋液嫩嫩的带有一股南瓜的甜香味好吃极了。

胡萝卜肉松圈

胡萝卜肉松圈

2019年03月30日

小孩子都爱吃甜甜圈,但是甜甜圈高糖高油都不敢让孩子多吃呀,那么这款胡萝卜肉松圈既能满足孩子对圈圈的热爱,满满的胡萝卜味,香香的肉松味,还能满足孩子的味蕾。关键是营养健康,可以让孩子放心吃啦。

油条2(酵母版)

油条2(酵母版)

2019年03月29日

这个配方的油条做出来是中间气泡比较小,炸的时候可以油温稍微低一点点,也不要太低,炸出来酥脆的口感,也是油条的另一种风味了。

油条(泡打粉版)

油条(泡打粉版)

2019年03月29日

早餐能吃上一碗胡辣汤配上一根油条,绝对就是完美的一天。这个配方是比较暄的,中间气孔比较大,有小苏打,是我很喜欢的一种油条吃法,特别是刚炸出来立马吃,美呆啦。

经典早餐豆腐脑油条——豆腐脑做法

经典早餐豆腐脑油条——豆腐脑做法

2019年03月29日

豆腐脑油条是从小吃到大的早餐啦,一般都会在外边早餐摊上吃,过年那段早餐摊都关门了,但又想吃这口,就想着在家自己做下。做了一次后感觉还挺好玩,也不算特别麻烦,现在把做法分享给大家。这一篇先分享豆腐脑做法。

米酒酥酪——能吃出幸福味道的早餐

米酒酥酪——能吃出幸福味道的早餐

2019年03月28日

我是一直都get不到酒好到哪里的人,但自从吃了一次米酒之后就喜欢上了。如果你也喜欢吃米酒,嘴馋想吃甜点的时候呢,一定要做下这道甜点试试,你一定会喜欢的。拿它做早餐,早晨起来吃上一碗一定会幸福满满哒。

甑糕

甑糕

2019年03月27日

虽然不是南方,但我们这倒是每天都会有卖甑糕的。在外边买甑糕的时候,都需要加一些糖吃起来才会甜甜的,但其实自己在家里做,只要红枣在,压根就不用加糖呀,吃起来也甜滋滋的。因为蒸蒸糕是用糯米的,所以会有点不好消化,在吃的时候撒上点桂花,来醒脾助消化。而且加桂花吃也很美味呀。

荠菜包子

荠菜包子

2019年03月27日

说到野菜大家应该都会想到荠菜,荠菜生长地区多,吃法也已经很成熟,不像柳芽、榆钱那么小众。荠菜富含纤维,多种氨基酸,味甘,性平,凉,入肝、肺、脾经;具有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目的功效;主治痢疾、水肿、淋证、乳糜尿、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等。 好处这么多,以至于医生、厨师,都在提倡大家多吃荠菜,甚至是卖菜的小摊贩也能给你随口说上几句。荠菜包子就是其中一种令人百吃不厌的吃法。

柳芽杂粮角子(家乡特色柳芽做法2)

柳芽杂粮角子(家乡特色柳芽做法2)

2019年03月26日

只要包杂粮面皮儿的野菜都会包成这个形状,具体是啥原因我也不知道哈,传统就这样的。在老家有走街窜巷卖杂粮角子的,一听到卖杂粮角子,就能想到它是什么味,所有卖杂粮角子的都是一个味,简单纯粹。到饭点饿了,吃不上饭的时候会随手买上几个来吃,或是刚吃过饭,又听到有卖的,想吃这个味儿了,也会买上一两个来吃。家乡的美味,不在于吃它有多惊艳,更像是一种回味。 拿柳芽配点红尖椒来包杂粮角子,味道更纯粹了。

凉拌柳芽(家乡特色柳芽做法1)

凉拌柳芽(家乡特色柳芽做法1)

2019年03月26日

柳芽也是药食同源的食材,性寒微苦,临床主治伤风感冒,发热头痛,咳嗽气促,咽喉肿痛,惊悸心烦。现在依然有僧人传承古方将柳叶和茶叶混合泡茶,称为“消灾延寿茶” 。很多人觉得柳芽苦涩不好吃,其实是因为做法不得当哦。今天先教大家做凉拌柳芽,简单的一道菜有可能会让你吃出柳芽新境界呢。

蒸榆钱(老家特色榆钱做法3)

蒸榆钱(老家特色榆钱做法3)

2019年03月25日

榆钱的名字由来就是因为它长得像古代的铜钱,谐音“余钱”有很好的寓意。我们河南本身又是“留余”文化的发祥地:“留有余,不尽之巧以还造化;留有余,不尽之福以还子孙。 ”我们传统的饮食,不仅是吃饱饭,同时也有文化智慧在里边,细细品味还挺有意思呢。榆钱口味清甜,怎么吃都觉得不会错,蒸着吃,放点芝麻油、蒜蓉,味道也很美妙。

春日早餐榆钱鸡蛋饼(榆钱做法2)

春日早餐榆钱鸡蛋饼(榆钱做法2)

2019年03月24日

昨天给大家分享了榆钱窝窝的做法,有朋友问,榆钱是花还是叶子。其实都不是的,榆钱是榆树的果实。先开花后长叶的树很常见,但是先结果后长叶的果实还真不过见呢,又这么的好吃,大自然真的好奇妙。

榆钱窝窝(家乡特色榆钱做法1)

榆钱窝窝(家乡特色榆钱做法1)

2019年03月24日

春天饮食宜清淡,此时我们这会有,榆钱、柳芽等应季野味可以吃。榆钱窝窝,是很难绕过去的美味,蒸上一锅,压点蒜汁、辣椒汁,一家人围着美美的吃上一顿,很有幸福感~

香蕉松饼(营养均衡的早餐)

香蕉松饼(营养均衡的早餐)

2019年03月23日

松饼营养健康又美味,有水果、碳水、蛋白,是很完美的早餐。香蕉自带甜度不用放糖也甜甜哒。 香蕉口味的松饼几乎所有的孩子都喜欢吃。

南瓜馒头

南瓜馒头

2019年03月22日

作为河南人家常主食就是馒头,白面馒头吃腻了就变着花样做其它馒头,特别是家里有孩子的,变变花样孩子就能多吃些,这也是我们做饭的乐趣多在。

黏豆包

黏豆包

2019年03月21日

黄米面做的黏豆包,太好吃了,黄米面包容性太强了,比小麦面好很多,口感与糯米相比,软糯之余还很爽口。 这个黏豆包绝对要做一下,我老公平时不喜欢吃各种豆包但这个豆包就很爱吃,真的吃过黏豆包,其它豆包可能都入不了眼了呢。

莲蓉南瓜饼

莲蓉南瓜饼

2019年03月20日

俩女儿都很喜欢吃南瓜,今天给她们变个花样做个莲蓉南瓜饼。

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