野菜麦穗包

2017年05月12日

最爱吃各种野菜做的包子和饺子、山麻揸是我们烟台当地的一种野菜、味道极其鲜美、今天我包的是野菜麦穗发面包子

翠玉鲅鱼酸汤馄饨

2017年05月11日

我从小就是吃海鲜长大滴、在海边城市长大的孩子确实是有口福哟、虽然现在是禁渔期、海鲜都贵的离谱、依然阻止不了我这个吃货对美食的向往、鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富、鲅鱼富含蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素、鲅鱼有补气、平咳的作用、对体弱核喘有一定的疗效、鲅鱼还具有提神防衰老等食疗功效、常吃对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定的辅助作用、所以平常要多多滴吃鲅鱼哟、今天我就来做鲅鱼馄饨哟……

狼牙土豆条

2017年05月09日

土豆含有大量的B群维生素、可以增强体质、土豆还有提高记忆力和让思维清晰的作用、所以我对土豆君是情有独钟哟、怎么做我都喜欢吃

鲐鱼小白菜

2017年05月07日

每年这个季节、就是鲐鱼上市的季节、我们烟台当地家家户户都会做这个鲐鱼焖小白菜、鲐鱼为远洋洄游性鱼类、大群活动、游泳力强、有趋当光性、夏季结群游向近海生殖、卵生、我国沿海及太平洋海域均有分布、鲐鱼有亮发、提高免疫力、健脑、养阴补虚、小白菜含钙量高、保持血管弹性、润泽肌肤、延缓衰老、小白菜还具有防癌抗癌的功效、并且还有清肺的功效……

海蛎子咖喱炒饭

2017年05月05日

这是我们烟台当地的一道美味小炒、也是我最喜欢吃的美食之一、海蛎子含80%-95%的碳酸钙、磷酸钙、镁、铝和氧化铁等成分、性味咸、涩、凉、有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效……

海蛎子拌蒜薹

2017年05月02日

这是一道清新爽口又鲜美营养丰富的小凉菜、作为资深吃货的我、海鲜贝壳中、我最喜欢的就是这个海蛎子了、因为它的鲜美和口感、让我不能自拔、我平常经常会用它包饺子、包包子吃、更多的还是喜欢吃原汁原味的清蒸海蛎子、多吃海蛎子、我们的脸上不会长豆豆哟……

翠玉芹菜海米饺子

2017年04月29日

芹菜具有特殊的疗效、这是大家所认知的、特别是对高血压患者来说、就是一大利器、殊不知它还有其它特殊疗效呢、芹菜具有平肝降血压、补血、清热解毒、利尿消肿、防癌抗癌、镇静安神等功效……

双色锅巴#“宴”遇灵山 拈花品素#

2017年04月27日

糯米味甘、性温、入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗、补血、补虚之功效、另外糯米是一种含碳水化合物的谷物、高热量、高GI、煮熟后粘性较强、适宜减肥期间食用

酸甜萝卜花#“宴”遇灵山 拈花品素#

2017年04月26日

萝卜具有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳、利大小便等功效……

茴香拌黄豆#发现粗食之美#

2017年04月26日

茴香和它的种子一样具有一种特殊的香气、茴香含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素及纤维素、茴香可以刺激肠胃的神经血管、具有健脾理气的功效、黄豆富含异黄酮、可断绝癌细泡营养供应、含人体必需的氨基酸、多种维生素及多种微量元素、可降低血液中的胆固醇、预防高血压、冠心病、动脉硬化等、黄豆富含亚油酸、能促进儿童神经发育、黄豆含有健脾利湿、益气补虚、并且含有解毒作用、所以我们要经常吃哟、对身体既是一种保健、特别是对女人有好处、常吃黄豆、可以延缓女人更年期的到来、使人看起来更年轻漂亮哟、同时又是一种营养丰富的美食哟……

草莓桑葚汁

2017年04月25日

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质、具有明肝养目的作用、草莓有抗菌消炎、抗衰老的作用、草莓中所含的天冬氨酸、可以自然平和的清除体内的重金属离子、桑葚具有生津止渴、补血滋阴、润肠燥等功效……

养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#

2017年04月24日

这个养生汤我已经坚持喝了好多年了、以前木有养生壶的时候都是用电饭煲煮熟、现在有了养生壶、感觉更加方便快捷又不浪费呀、多种豆类和米类的养生粥、具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效、经常喝养生粥、可用于防止肥胖症的发生、同时也是日常养生保健之食品、对于预防其它身体机能（如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病等）具有十分有效的功效、同时还具有抗衰老、预防老年痴呆等功效……

鱼头锅片片#发现粗食之美#

2017年04月24日

这是我们烟台的地方特色美食、味道营养鲜美都是一级棒哟……

玉米黄豆面煎饼#发现粗食之美#

2017年04月24日

老妈最喜欢吃玉米面和黄豆面做的饼子和煎饼

桃花酒酿百合羹#美的养生壶#

2017年04月22日