抹茶酸奶慕斯蛋糕

2020年02月10日

最近烘焙材料不太好买，家里还剩点抹茶粉，淡奶油什么的，就做了一个简单的抹茶酸奶慕斯蛋糕，材料很普通，慕斯部分主要就是酸奶、淡奶油和抹茶，味道是那种比较清爽、清新的 材料能做一个4寸加高的

焦糖布丁烧

2020年02月03日

一口就可以吃到3种味道的焦糖布丁烧由3个部分组成：焦糖，鸡蛋布丁，戚风蛋糕，看起来复杂，但每一样制作起来都不难，可以试试的

红糖芝士糯米团子

2020年01月16日

芝士馅心的糯米团子，煎到表面有点焦脆，再裹上一层红糖浆，咬一口首先是甜甜糯糯的红糖糯米团子，然后还有拉丝的马苏里拉芝士，卡路里的幸福味道

芝麻蛋卷

2020年01月03日

不需要模具，用平底锅就能做出狠香狠松脆的蛋卷 1.要不粘锅哦，要小火，保险起见最小火，面糊摊薄一点，能缩短加热时间 2.热的时候才能卷，转动筷子卷，手不要接触锅底，烫！ 3.如果不脆，就是煎的时间不够，蛋皮水分太多啦，可以做完以后整盘放烤箱一百一二十度的样子烘一会儿，就脆啦 4.油的部分可以用黄油，玉米油葵花籽油等，椰子油也可以的做出来就是带有椰子味道的蛋卷，喜欢这种味道的可以试试

压力锅焖鸡

2019年12月27日

做法超级简单的焖鸡，用的压力锅，加热时间短，烹饪效率比较高

自制巧克力

2019年12月17日

消耗快过期的可可粉，做了这个自制巧克力，材料非常简单，操作也很简单，手残党也可以成功，口感不是那种丝滑的，但味道是浓郁醇厚的，而且可以自己调节甜度，奶粉和可可粉的比例也可以随意调节，做来当小零食还是不错的

酸汤鱼锅

2019年12月11日

在我们没有暖气的南方的寒冬，最想要吃的食物一定是热气腾腾的，比如统一巧面馆的油泼辣子酸汤面是我近期的最爱，酸、辣、香，非常好吃，这款方便面的油泼辣子调味包，看着红，闻着香，吃着辣，再加上特色老陈醋调味包，激发出特有的酸香，搭配筋道爽滑的面条，不要太好吃，简直是寒冬里的温暖治愈。基于这款方便面的优秀调味，我做了一道酸汤鱼锅，酸菜自带酸味，再加上鱼肉的鲜味，以及油泼辣子酸汤，鱼肉和面条都特别入味，味道特足，连鱼肉带面条热乎乎一碗下肚，太舒坦了

蜜汁鸡翅

2019年11月26日

简单快手巨好吃特下饭的蜜汁鸡翅

紫薯芝士饼

2019年11月19日

没有额外加糖和油，但是紫薯本身有甜味、再加上芝士的咸味奶味，和芝麻的香气，丰富且可以好好感受食物原味，当早餐、餐间点心皆可

花生皮冻

2019年11月04日

洁白温润，口感Q弹，满满胶原蛋白，它就是花生皮冻，主材是5块钱一斤的猪皮，（应该是）猪肉摊最便宜的产品，营养来说含有大量胶原蛋白，不过处理过程还是要花上好多功夫，去除残留猪毛动用了住酒店带回的一次性剃须刀，炖猪皮用的是asahi活力锅，有兴趣的可以试一下

咸蛋黄饼干

2019年11月01日

咸蛋黄饼干，口感和味道都超好的网红小点心，油皮和酥皮两种面团带来层层酥脆；不仅有咸蛋黄的咸香，加入了黄油，更是带来了浓纯的奶香，黄油用的是安佳，新西兰进口，100%源自牛乳，煎炒烘焙都特别香，浓纯乳脂适合低温烘焙及料理，是我家常用的黄油品牌

蔓越莓思慕雪

2019年10月31日

蔓越莓是一种颜值比较高的红色小浆果，生长在北半球寒冷地带，主要是美国的威斯康辛州等几个州，美国也是全世界蔓越莓产量最大的国家。蔓越莓富含多种矿物质，营养特别丰富，低热量，高纤维，因其独特风味，所以用来调制饮料，入菜，味道都特别好，而且做出来的饮料颜色也特别好看。所以这次就用了三种形态的美国蔓越莓：蔓越莓干，蔓越莓果汁和冷冻蔓越莓，做了一杯颜色好看，味道酸酸甜甜的，营养丰富的蔓越莓思慕雪

糖醋鸡柳

2019年10月23日

最近评论区的小伙伴都调侃猪肉贵，那就来做一个鸡肉吧，裹着面衣外酥里嫩的炸鸡柳，遇上酸酸甜甜的酱汁，简直是口感和味道的嘉年华。 油炸物中的油脂给人带来天然的满足感，但是稍微多吃一点还是会腻，酸甜口的糖醋酱汁刚好解这个腻，让你一口一口停不下来。 糖醋酱汁中的酸甜来自三种食材：番茄酱，糖和香醋，番茄酱的酸就如糖的甜一般单纯朴素，所以我加入另一种更厚重的酸，恒顺6年陈香醋，经过自然发酵，贮存6年之后，它的醋味香醇浓郁，口感绵和，色浓味鲜，酸中还带点甜，对酱汁风味的提升贡献特别大。

脆底蛋黄肉松小面包

2019年10月21日

加了沙拉酱的蛋黄肉松馅，这个馅料已经网红好多年了，确实好吃；一次发酵省了很多时间，但是面包也很柔软的；没有用烤箱，用的happycall的双面气压锅烤的，两面都上色，都有焦黄的外皮，一面还是脆底

蔬菜芝士蛋饼

2019年10月18日

在儿童生长和身高促进中，钙是非常重要的微量营养素，补钙也成了中国妈妈的日常话题，作为两个孩子的妈妈，我也非常关注孩子饮食中的钙营养。 钙是人体内含量最多的无机元素，占人体重量的1.5%-2%，是骨骼和牙齿的重要组成成分。儿童健康的成长发育需要消耗大量来自血液中的钙，这些钙日常来源于均衡的饮食，例如牛奶&奶制品、豆制品、芝麻、蛋黄等食物中，但有些孩子挑食、不爱喝奶，可急坏了各位妈妈，还有的妈妈担心食物获取孩子不能很好的吸收等等问题，这时候就需要服用额外钙补剂来进行配合补充~ 在这里我还要说一个重点，补钙一定要搭配维生素D才能起到良好的作用，它能帮助提高钙吸收率、调整钙浓度、促进钙吸收。 那么首先，我今天要教大家做一道孩子爱吃的蔬菜芝士蛋饼，巧手必备~原材料中的芝士就是很好的补钙食材，且营养密度特别高，而鸡蛋又是营养价值高、容易吸收的优质蛋白，洋葱和鸡毛菜提供了多种维生素，这几样食材组合，营养和味道都非常不错，非常适合小朋友。

巧克力砖

2019年10月15日

巧克力砖，浓郁醇厚，满满的卡路里味，做法很简单哦

千层肉饼

2019年10月08日

肉饼中的旗舰款，一层肉馅一层饼皮，层层分明的千层肉饼

平底锅版韩式烤肉

2019年09月26日

韩式烤肉很多人都喜欢吃，搭配生菜，大蒜，再喝点啤酒，想想就觉得满足。这个菜谱就是教大家用最常见的平底锅，在家里就能吃上韩式烤肉。 烤肉好不好吃，最重要的是猪肉的品质，这次用到的猪肉品牌是芬享家，它是芬兰进口的猪肉五花肉，芬兰养殖的生猪生活环境很好，干净无污染的自然环境为生猪提供了保障，所以它们的健康状态好，疾病少，再加上欧盟规定对动物不能滥用抗生素，所以芬兰生猪的抗生素使用量也属最低的国家之列，这也反应了它们的健康状况普遍不错。所以猪肉品质更有保障，口感更为柔软多汁，营养也更丰富，OMEGA-3的含量之高可以媲美三文鱼。

葱卷

2019年09月22日

喧软蓬松，有葱香又有面香，非常好吃的葱卷

简易版麻辣烫

2019年09月19日

贫民窟女孩的一人食晚餐系列之1：简易版麻辣烫 食材随意，家里有什么放什么，可以用来消耗冰箱剩余食材 汤底里可以加高汤更美味，没有的话加水也大差不差

渐变色蛋黄酥

2019年09月14日

月饼季很流行的蛋黄酥，咸蛋黄豆沙内馅，渐变色的酥皮，中秋吃个月饼也要美美的

金沙流心奶黄月饼

2019年09月06日

这个配方是我多次试验之后，综合口感，味道，取材容易程度，简化出的一个不错的配方，不需要用那么多种材料，但是也集合了甜、咸、奶味、蛋黄味等多种风味，并且这几种味道融合的非常好，口感软糯油润

白玉奶茶冻

2019年08月30日

抓住夏天的尾巴，做了一碗白玉奶茶冻 奶茶冻+白玉团子+奶茶冰激凌+珍珠+红豆，每一样都单独调味，然后随便组合，是不是看起来很丰盛！ 奶茶冰激凌的做法见我的上一个菜谱

奶茶冰激凌

2019年08月22日

这个夏天还没做过冰激凌呢，那就来做一次猪猪女孩喜爱的奶茶冰激凌吧， 这个真的比奶茶本茶要更美味呢

青春期孩子必交的“成长税”

2019年08月17日

13-15岁的孩子进入青春期，从儿童成长为青少年，是一个体格和智力发运的关键时期，也是一个生长高峰期，对各种营养素的需求增加。充足的营养摄入可以保证体格和智力的更好发育，为成人时期及至一生的健康奠定良好基础，青春期女孩的营养状况还会影响下一代的健康，所以应该特别关注，三餐定时定量，保证吃好早餐对于儿童青少年的生长发育学习都非常重要。在早餐营养搭配上，要注意碳水化合物、蛋白质和脂类3大宏量营养素和维生素、矿物质的供应，要全面而均衡的摄入。 雀巢爱思培学生奶粉富含青少年成长所需的钙、维生素D、铁营养素等，促进骨骼生长，维持骨密度，为孩子提供运动力；添加了DHA、牛磺酸，为孩子提供智慧力；富含锌，维生素C等，维持骨骼、牙龈健康，为孩子提供防御力。 雀巢爱思培学生牛奶燕麦粥采用进口奶源、燕麦片和草莓粉，同样富含蛋白质、钙、铁等青少年成长必须的营养素，而且味道香浓，非常好吃，孩子也爱吃。