Mini披萨

2016年11月19日

那不勒斯意大利面

2016年11月18日

那不勒斯意大利面（又叫拿波里意大利面），是日本人在意大利拿波里发明的日式意大利面，在却意大利名不经传，其实算是日料。 「那不勒斯意大利面的材料是火腿和洋葱。 时髦一点的店会加口蘑。 然后一定要加青椒。」

冬瓜三鲜包

2016年11月16日

生活简简单单，早餐果腹温暖。

香蕉西多士（无油低卡健身餐）

2016年11月15日

健身狗的下午茶

手工牛轧糖（无黄油棉花糖版史上最简单）

2016年11月14日

水果沙拉

2016年11月14日

健身狗的下午茶☕

无油蛋煎馍片

2016年11月11日

无油低盐低卡健身餐

思慕雪

2016年11月11日

健身后的能量补给

菠萝咕咾鸡

2016年11月11日

海鲜菇炒蛋

2016年11月08日

椰蓉奶冻#一起吃西餐#

2016年11月07日

培根时蔬炒猫耳面#花家味道#

2016年11月06日

其实为喜欢的事情坚持，就无所谓辛苦不辛苦。

大白暖心蛋糕

2016年11月05日

这个世界上哪有什么高冷傲娇的人，每个人都是暖的。如果你觉得他（她）高冷傲娇，那只是因为他（她）想暖的那个人不是你。 祝大家都情人节快乐，找到那个愿意温暖你的大白！

米汉堡（剩米饭的满血复活）#花家味道#

2016年10月31日

万万米想到这货是汉堡

葱香手抓饼#花家味道#

2016年10月31日

蛋炒饭#花家味道#

2016年10月30日

我走过一座又一座城。却不能看清一个又一个人。

坚果无水蛋糕#花家味道#

2016年10月30日

我吃东西不是因为饿，是因为冷≥﹏≤

鸡胸丸子什锦蒸面#一起吃西餐#

2016年10月28日

健身狗的高蛋白低卡健身早餐。 冬天了，6点多的清晨外面天还没亮，拍照效果实在不好，亲们见谅！

万圣节厚蛋烧#一起吃西餐#

2016年10月28日

万圣节，发个菜谱应个景儿。

苍蝇头#花家味道#

2016年10月25日

苍蝇头，如果我说它是一个菜名你会相信吗？虽然有些奇怪，虽然有些吓人，但一旦尝过，很少会有人不喜欢它。其实哪有人敢用苍蝇的身体做吃的，苍蝇头只是形象的代表小肉丁。有一种说法叫做“大烧狮子头，小烧苍蝇头”。狮子头指大肉丸子；苍蝇头就指小肉丁。 苍蝇头很好吃，它是用肉末和豆豉，搭配上应季蔬菜做成的。配菜也不拘泥于哪一种菜，韭苔、芛爪、蒜苔、洋葱等等都可以。但是不管用什么配菜，一律要切成小丁丁。今天做的这道菜选用了用蒜苔作为配菜，效果也不错。因为加入了豆豉，基本不用放盐啦，朝天椒根据个人口味酌情添加，喜欢辣的不妨多放一些，如果怕辣也可以不放，但味道一 样很棒，用来下饭、佐粥、下酒都相当不错哦！

手工大杏仁巧克力

2016年10月23日

做你一生有求必应的蓝胖子，情人节快乐！

饭团（剩米饭的满血复活）#花家味道#

2016年10月22日

手工牛奶大杏仁巧克力

2016年10月20日

每个女生心中都有一个粉红色的Hello Kitty！老人家的我只能做个Hello Kitty的巧克力，满足一下自己复活的少女心啦！

荷叶饼#花家味道#

2016年10月20日

健身修复餐――鸡胸虾仁Brunch

2016年10月20日

我，健身狗一枚。因为爱吃，爱做美食，总被说成是吃货。今天咱也学大咖做一次健身修复餐，训练后高蛋白迅速补给起来。