菠菜鸡蛋汤

2017年09月16日

小时候一直到现在都很喜欢喝的一道汤。简单快手又美味，营养味鲜。不放鸡精味精也很鲜，很清淡。也是我家餐桌上经常出现的一道汤。

素味茄丁面

2017年09月16日

儿子是个彻头彻尾的肉食动物，天天无肉不欢。 以往吃面我都会加点肉，今天做了一道素味茄丁面，心里很是忐忑，怕儿子不吃，没想到他呼噜呼噜吃完一碗竟然吧嗒吧嗒嘴，问我：妈妈，还有吗？还有吗！！哈哈哈~~这是我怎么也没有想到的，不禁让我欣喜若狂，赶紧着屁颠屁颠的给小祖宗盛上第二碗面。

蒜蓉剁椒黄瓜卷

2017年09月15日

黄瓜是大众餐桌上很普通的一种蔬菜，但它却有着不普通的营养物质。 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2，维生素C、胡萝卜素、等多种营养成分。具有调高人体免疫力、延缓衰老、安神助眠、防癌抗癌的功效。此外，黄瓜中所含有的丙醇二酸，可以抑制糖类物质转变成脂肪，因此，常吃黄瓜具有很好的减肥功效。 黄瓜的做法很多，煎炒炸炖酱卤焖蒸…….但夏天凉拌比较多，吃多了蒜蓉拍黄瓜，换个样式，来一道剁椒黄瓜卷吧！卷卷就好吃，清淡爽口不油腻，美味下饭还可以下酒。

蜜汁娃娃菜

2017年09月14日

很简单的一款小菜，用来搭配一碗小粥，作为早餐也是蛮不错的。

无油无水啤酒鸭

2017年09月13日

啤酒鸭是一道风味独特的菜，多年来一直被众多美食爱好者喜爱。据传起源于清代。主料是鸭肉、啤酒一起炖煮而成的一道味道浓郁、却有着啤酒清香的美味佳肴。 啤酒鸭风味独特，清鲜味美。用啤酒炖煮鸭肉，椰肉有着很浓厚的啤酒香，却无酒味。最好不放香料，不然会抢了鸭肉的主味。 鸭肉有膻味，煸炒期间加入料酒去除膻味。用啤酒炖煮，不仅没有一丝膻味，反而味道清香，肉质软烂。

糖醋白萝卜

2017年09月11日

白萝卜是一种常见蔬菜。具有很高的药用价值，具有促进消化、增强食欲、加快肠胃 蠕动和止咳化痰的功效。但是白萝卜的辛辣味大多数人接受不了，其实去掉辛辣味很简单，用盐腌制一下倒掉水分，再冲洗干净基本就没有辣味了，再用 糖醋调拌一下，酸酸甜甜很开胃，无论下酒还是配一碗小粥，都别有风味。

西兰花炒豆芽

2017年09月11日

过完了夏天，感觉身上又多了几斤肉肉，所以想方设法把它丢掉！近几天做的都是清淡爽口，但营养丰富的减脂瘦身菜。谁说减肥菜不好吃？只要认真去做，素菜也很美味。

饺子皮变身葱油饼

2017年09月10日

全家人最爱吃的就是饺子了。无论什么馅都爱吃，每次包饺子还没开始煮我家吃货们就已经坐在桌子边拿好筷子，倒好醋等着开吃了。只是这次……为什么饺子上桌了却无人问津？哦原来，都是那个饺子皮做的葱油饼惹的祸！ 包饺子剩下的饺子皮做了几个葱油饼，星星点点淡绿的小葱衬托着金黄的饼皮，光是外观就够馋人了，怪不得几根筷子呼啦啦不约而同的伸向了葱油饼……

奶香土豆泥

2017年09月10日

土豆的做法很多，红烧、清炖、油焖、清炒、油炸、干烧…… 土豆清蒸是一款很好的减肥食品，但如果油炸热量就很高了。 土豆蒸熟后做成土豆泥，再加入喜欢的辅料，再做一个漂亮的造型，好看又好吃。这款土豆泥热量很低，非常适合减肥瘦身的美女帅哥们作为减肥餐来食用。

虾仁炒饭

2017年09月08日

剩米饭吃来吃去，还是觉得炒米饭最香、最简单、最好吃。低脂肪高蛋白的鲜虾仁，配上维生素多多的胡萝卜，清脆爽口的黄瓜，这碗虾仁炒饭营养丰富，香软弹滑，一碗还不够吃的感觉。

少女之梦——马卡龙 #九阳KX-32J97#食谱

2017年09月02日

少女情怀总是诗！收到九阳粉小焙的第一眼，我就决定一定要用它做个粉色马卡龙。粉粉的马卡龙搭上高颜值九阳粉小焙烤箱真真是少女心爆棚！

宫保鸡丁盖浇饭

2017年08月31日

宫保鸡丁是一道传统名菜。由鸡丁、辣椒、花生米等炒制而成。这道宫保鸡丁是就地取材，没有用辣椒，因为家里没有了，就用了一点点剁椒，没想到味道竟然出奇的好。为了让孩子多吃点菜，加了几根豇豆。还可以借鉴家里现有的食材改变。只要主食材不变，调制好碗汁，宫保鸡丁食材是千变万化的。 鸡肉腌制也是有诀窍的。根据图中一步一步做出来的鸡肉鲜嫩多汁，一点儿也不会有“柴”的感觉。 做好的宫保鸡丁浇在用龙米做的香软弹滑、粒粒分明的米饭上，有菜有肉有主食，美味不可抵挡！一定会吃的不亦乐乎。

晶莹剔透粒粒分明快手大米饭

2017年08月31日

超级快手！只要12分钟，一锅晶莹剔透、粒粒分明、香糯弾滑、软硬适中的大米饭新鲜出炉！ 龙米，是真正的黑龙江五常大米。免淘洗，营养不丢失。易拉罐包装真是好独特。这样的包装好处是：易于储存，便于携带，最大的好处是保证了大米的新鲜。大米经过长时间的储存后，由于温度、水等影响，米中的淀粉、脂肪、蛋白质都会发生变化，使大米失去原有的色香味、营养成分下降，甚至产生有毒有害的物质（黄曲霉素），而灌装大米完全可以避免。 打开龙米易拉环的瞬间，一股大米清新香气扑鼻而来，好久没有闻到这种大米的香味，好陶醉，赶紧米饭做起来！

低热量椒盐薯片

2017年08月18日

薯片又香又脆的口感人人都喜欢，可是超市买的薯片大多是经过高温油炸太不健康，而且高热量，想要减肥的妹纸可是望而却步。 所以这款自制不需油炸的椒盐薯片送给想吃又不敢吃的你。

奶黄馅小餐包

2017年08月18日

记得第一次吃到奶黄包的时候，表面看没啥特别，但一口咬到奶黄馅的时候，马上被细腻柔滑的口感深深折服。柔软的外皮裹着温润爽滑的奶黄馅，顺着喉咙咽下的那一刻，我就知道，我被奶黄包征服了。

奶黄馅冰皮月饼#阳晨和果子#

2017年08月16日

冰皮月饼是一款颜值很高的小点心。用预拌粉做起来非常简单，用热水烫熟面粉就可以了，不用上锅蒸。再用上阳晨的和果子模具更是省事，搭配上颜色，轻轻一压，瞬间高逼格了！

蒜香剁椒藕片

2017年08月16日

莲藕含有优质的蛋白质、氨基酸，多酚类化合物、过氧化物酶、维生素C的含量也极高。具有排毒养颜，利尿通便、补血益神的功效。 莲藕的吃法较多，可榨汁、凉拌、热炒、清炖、油炸、红烧……今天做一款非常好吃的剁椒藕片，此菜酸中有甜、甜中透着微辣，绝对是一款清爽解腻的下饭好菜。

丝瓜凤尾虾

2017年08月14日

夏季最爱简单的快手菜。这款丝瓜凤尾虾的肉嫩鲜美，口感爽滑，最难得的是没有一滴油，低脂，却营养丰富，适合减肥爱美女士，造型漂亮，令人赏心悦目。

哆啦A梦的铜锣烧(教你做出圆圆的铜锣烧）

2017年08月11日

多啦A梦印在许多人的记忆中，铜锣烧更是成为了许多吃货惦记的美食。铜锣烧又叫“黄金饼”，是两块像铜锣一样的圆饼夹上豆沙馅的甜点，是哆啦A梦最喜欢的食物。铜锣烧制作非常简单，想要做出圆圆的饼，只需要借助一个小工具，就是——慕斯圈。

缤纷沙拉

2017年08月01日

炎夏，酷暑，动一动就一身汗。总想吃些清凉的东西。不如，来一份五彩缤纷的沙拉，喜欢的蔬菜水果洗净控干，浇上丘比沙拉汁就好啦！简单美味，看着诱人，关键还瘦身哦！

咬下去香软可口，吃一口甜而不腻

2017年07月21日

红糖烧饼是一款用面粉、红糖，经过发酵、烘烤制作而成的烧饼。成品外皮色泽金黄，内馅香甜，咬一下香酥可口，吃一口甜而不腻。自从上次好友来我家做过后，这款红糖烧饼就成了我家隔三差五必做之主食。偶尔做来送朋友尝尝，都呼“好吃”！

花生银耳冬瓜盅

2017年07月20日

花生银耳冬瓜盅是非常适合夏天吃的一道菜。新鲜的花生营养最丰富，没有随着时间而衰减，没有氧化或霉菌的侵害。更利于健康，吃起来更安全。花生自古以来就有“长生果”的美誉，具有一定的药用价值。冬瓜具有润肺化痰、利尿消肿、清热祛暑、减肥降脂的功效。

一次发酵软吐司

2017年07月17日

只需要一次发酵的吐司，节省时间，成品柔软拉丝，组织绵密。

爱心满满简易三明治

2017年07月16日

做个吐司一时吃不完就要冷冻，不然面包老化很快，口感不好。再次解冻时又要要好久，有了东菱多士炉就方便多了，东菱多士炉有解冻的功能。低档20秒快速解冻。 烤箱烤吐司片预热时间就要10分钟，多士炉只要1分钟吐司片就烤好了。早上起来把吐司片放进多士炉，再煎个鸡蛋，配一杯温热的牛奶，一份能量满满的早餐就好了。

烘焙小白零失败的美味甜点，你还不来？

2017年07月15日

孩子放了暑假，我也跟着进入暑假时代。每天40°的热死狗的天气，懒懒的啥也不想做。身为一个纯正吃货，虽有一枚安静的身，却有着一颗驿动的心。 那就做一个最最简单的黄桃蛋挞吧！这个蛋挞是我指导孩子完成的，之前从未接触过烤箱。从准备到出炉半小时搞定，而且，全程也只刷一个量杯和手动搅拌器就好了。过程图我拍得很详细，烘焙小白也会零失败。