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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
黄豆芽用清水漂洗几遍,捡去豆皮。
步骤 3:
西兰花洗净盐水中浸泡5分钟除去灰尘及小虫,捞出冲洗干净控干水分。
步骤 4:
坐锅烧开,加入盐1勺。
步骤 5:
加入食用油适量。
步骤 6:
倒入西蓝花焯熟。
步骤 7:
准备葱花、蒜片。
步骤 8:
锅中放油,放入花椒小火炸熟,捞出不要。
步骤 9:
放入干辣椒。
步骤 10:
下入葱蒜煸出香味。
步骤 11:
倒入豆芽炒熟。
步骤 12:
倒入西蓝花翻炒均匀。
步骤 13:
加入盐调味。
步骤 14:
生抽1勺。
步骤 15:
出锅前加入鸡粉1勺,起锅装盘。
步骤 16:
成品。
步骤 17:
成品。
步骤 18:
成品。
1、生的黄豆芽有一定的毒性,所以切记要炒熟。
2、西兰花一定要用盐水浸泡,清除灰尘和小虫子,再用开水焯烫,进一步杀死菜中的小虫。