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步骤 1:
步骤 2:
锅里热油,下入沥干水的山药片,稍微翻炒几下
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
1、山药富含蛋白质、粗纤维、淀粉、糖分,还有比较多的矿物质以及16种人体所需的氨基酸。在现代科学早已发现,山药具有非常高的食用价值,常吃山药对我们有非常多的好处,除寒益脾气。
2、给山药削皮的时候要戴好手套,防止山药的粘液过敏皮肤发痒。