蒜蓉秋葵 by 小菁同学 - 菜谱

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秋葵不需要焯太久，焯熟后可以过一下凉水会更翠绿爽口。

小菁同学 2021年08月25日发布

秋葵营养丰富且热量低，是非常健康的蔬菜。它含有大量的黏滑汁液，其中含有果胶、牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，易于人体吸收，这道蒜蓉秋葵制作简单，蒜香浓郁，清爽可口，用东古一品鲜特级酿造酱油调味，鲜香无比！

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