是否已经厌倦了水煮西兰花？不如做成三明治吧！颜值高营养好的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材，西兰花洗净切成小朵，火腿肠先平均切成两段，再从中间对半切开；

• 步骤 2：

  

  早餐机的小锅加水烧开，下西兰花下焯熟；早餐机的三明治烤盘刷一层油，倒入打散的鸡蛋液，在蛋液中放入一片芝士片；

• 步骤 3：

  

  鸡蛋和芝士片一起滑炒至嫩，盛出；

• 步骤 4：

  

  西兰花捞出沥水，切碎，加入少许盐和黑胡椒粉拌匀；

• 步骤 5：

  

  把吐司片放入三明治机，挤上低脂沙拉酱，然后依次铺上一层西兰花碎、芝士滑蛋、火腿肠；

• 步骤 6：

  

  盖上另一片吐司片；

• 步骤 7：

  

  盖好三明治机，热压3分钟

• 步骤 8：

  

  同时可以用左边的小锅热牛奶，三明治热压好之后，用刀从中间切开即可。

• 步骤 9：

  

  切开啦！颜值爆表哦～

• 步骤 10：

  

  好看、好吃又营养！