三菜一汤logo
  • 首页
  • 最新菜谱
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 我的
    • 我的厨房
    • 发布菜谱
    • 创建菜单
    • 收藏菜谱
    • 账号设置
May的小食光的头像

May的小食光关注

2015-11-05 加入

国家体脂管理师 国家中级西点师 专注减脂餐。 Vx:May1004_Zhang。

  • 关注0
  • 被关注2
520福利~三分钟搞定软糯紫米三明治

520福利~三分钟搞定软糯紫米三明治

2020年05月20日

最幸福的事就是陪你一起吃早餐,三分钟让你吃到营养三明治

美味快手剪刀面

美味快手剪刀面

2020年05月19日

不用发面不用擀面,简直是面食爱好者的福音。

不用烤箱也能做出媲美饭店的美味红油小乳鸽

不用烤箱也能做出媲美饭店的美味红油小乳鸽

2020年05月17日

鲜嫩可口,没有太多步骤,配上葱油姜蒜汁,你也可以成为高手大师,做出精致可口的乳鸽,可以与饭店的媲美。

粉粉的清新西瓜饭团

粉粉的清新西瓜饭团

2020年05月16日

剩米饭的华丽变身,天气越来越热,早上吃一口西瓜饭团感觉也清新爽口。

传承妈妈的爱~血糯米肉粽&小米豆沙粽

传承妈妈的爱~血糯米肉粽&小米豆沙粽

2020年05月10日

从小吃妈妈包的粽子,母亲节了,我再学着妈妈的手法包给孩子吃,传承妈妈的爱,让这份爱延续…… 粽子选了甜咸两种口味

翡翠如意卷(薄饼机款)

翡翠如意卷(薄饼机款)

2020年05月07日

清新的颜色搭配爽口的蔬菜和肉,荤素都有了,上班族的福音。

文艺风卤蛋~立夏时节必吃

文艺风卤蛋~立夏时节必吃

2020年05月05日

连续四年立夏煮花式蛋,今年做成菜谱分享给大家。

下饭绝配酱烧豆腐

下饭绝配酱烧豆腐

2020年05月04日

用甜面酱和豆瓣酱烧出来的口味比较独特,配饭简直绝了。

坚果脆拌马兰头

坚果脆拌马兰头

2020年04月19日

“杨花落尽子规啼”,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,正是一年“谷雨”时。今天这道凉拌马兰头为春色添一份盎然!

飘在云朵上的火烧云吐司

飘在云朵上的火烧云吐司

2020年04月17日

快手早餐系列

分分钟搞定快手蛋抱香椿头

分分钟搞定快手蛋抱香椿头

2020年04月15日

快手早餐系列,粉嫩的香椿头搭配两个鸡蛋,摆上胡萝卜和香肠,几分钟就可以搞定

不加苏打粉的奶香健康小油条

不加苏打粉的奶香健康小油条

2020年04月12日

迷你份更适合小朋友,不加小苏打,牛奶的香味溶于面粉更健康。

云朵般绵软牛奶卷(波兰种)

云朵般绵软牛奶卷(波兰种)

2020年04月11日

牛奶卷有一阵子流行了很久,提前一晚准备好了波兰种,冰箱冷藏一夜,趁着周末早起来拔草,胖乎乎的身材,软绵绵的拉丝,一口下去细腻的组织就像踩在云朵上。

秘制蚝油肉酱小馄饨,一顿一碗不过瘾

秘制蚝油肉酱小馄饨,一顿一碗不过瘾

2020年04月10日

常规拌馅馄饨吃过无数遍,今天这个秘制馅料用到厨师机,5分钟搞定馅料,不但快速,而且味道简直了,孩子一顿吃了一碗还想要。

快手美味葱油酱面(免熬油简单上手)

快手美味葱油酱面(免熬油简单上手)

2020年04月09日

一日之计在于晨,一份美味的早餐除了能给你带来丰富的营养,还能带来视觉冲击,让你的清晨充满活力,保持愉悦心情!

快手酥香芝士火腿卷

快手酥香芝士火腿卷

2020年04月09日

馄饨皮+芝士片+午餐肉的组合,几分钟就可以搞定花样早餐,带来了方便快捷的同时,也保证了营养丰富的口感。

鲜美的松茸笋丁烧麦

鲜美的松茸笋丁烧麦

2020年04月08日

记忆深处是儿时奶奶包的烧麦,鲜的眉毛都要掉下来,自己擀的皮薄而透,一次能吃好几个,这个时节春笋是时鲜,取笋尖,肉丁和松茸末,味道自然鲜美不过。

浓郁酱香软饼

浓郁酱香软饼

2020年04月08日

软软的口感加上咸香十足的酱料,搭配吃早餐很丰富。

酥脆芝麻豆沙卷饼

酥脆芝麻豆沙卷饼

2020年04月06日

蒸过的饼再煎一下,酥脆的饼底金黄诱人,嚼下去绵软里豆沙的细滑夹杂着芝麻的醇香,早餐吃起来再配一杯果饮,特别满足。

一次发酵的省时花朵刀切

一次发酵的省时花朵刀切

2020年04月06日

做习惯了二发的面食,有一次在美食群看群友们讨论一发的包子馒头口感也很好,于是我也试了,果然,一点不影响暄软的口感,还省事了不少

酥脆又下饭的苔条花生

酥脆又下饭的苔条花生

2020年04月01日

苔条的营养非常丰富,富碳水化合物,蛋白质,膳食纤维和矿物质,同时还含脂肪和维生素,钙,磷,铁,藻胶,氨基酸,镁,钾,钠。有软坚散结,清热解毒的功效。 花生的营养丰富,味甘,性平,归脾,肺经,健脾养胃,润肺化痰,主治脾虚不运,反胃不舒,乳妇少奶,脚气,肺燥咳嗽,大便燥结。 这两者的结合可以说是味道独特又方便上手,不论是做早点小菜还是下酒菜都比较合适。

文艺风蕾丝冰花煎饺

文艺风蕾丝冰花煎饺

2020年03月29日

一枚文艺风的冰花煎饺

吃了一碗还想添的热干面

吃了一碗还想添的热干面

2020年03月29日

武汉水生火热时,举国倾囊相助,终于取得了阶段性胜利,南方人以一道热干面记录这段时光的不易!

三生三世桃花酥

三生三世桃花酥

2020年03月27日

前段时间刷了三生三世第2部枕上书,想着也到了十里桃花开遍的季节,古诗云:桃花夭夭,桃花灼灼。今天就来做这道具有中式特色的点心,参照了揪揪耳朵的方子,油皮都取了低粉,糖也减少了分量 ,酥脆好吃。

快手版奶香蔓越莓年糕

快手版奶香蔓越莓年糕

2020年03月22日

豆友的方子,方便好做,花的时间还少,十分钟之内就可以完成。

123456