2015-11-05 加入
国家体脂管理师 国家中级西点师 专注减脂餐。 Vx:May1004_Zhang。
蛤蜊爆炒洋葱
2023年06月12日
快手菜,蛤蜊高蛋白低脂,洋葱具有健胃理气,降血脂的作用。
开胃酸爽青柠百香果蜜茶
2022年06月19日
夏天没胃口,这个饮料来帮你开胃,简单的食材,简单的步骤,做一次喝一个月,方便又快捷。
草莓饭团
2022年05月26日
大家都喜欢吃草莓吗,如果能让草莓一年四季都留在
快手红糖贵妃糕
2022年04月20日
蒸糕回味无穷的口感,不甜腻不粘牙。
疫情期间省菜搭配之油泼面
2022年04月10日
2022年从3月中旬封到现在快满月了,勤俭持家过日子,面一直在家比较受欢迎,不光省菜做起来还方便,今天这道油泼面也是孩子念叨了半年才安排上的。
外婆的糖花生
2022年04月07日
孩子念念不忘的外婆家的糖花生,我继承了妈妈的美食天赋,没有十分的复制也有七分相像,关键是好吃。
来自彩云之南的爱心芝士土豆
2022年04月06日
抗疫隔离第23天,远在2500公里之外的云南人民昼夜40小时送来的物资,感恩,拿红皮土豆做了早餐。
南瓜青团
2022年04月04日
疫情封控在家,没有抹茶粉,艾草之类的绿色材料,翻了翻库存,还有些南瓜粉,就地取材现炒牛奶馅做了南瓜口味青团。
昂刺鱼豆腐汤(自制内酯豆腐)
隔离在家第22天,闹钟五个各大平台轮番上阵,买菜难,更不用提豆制品了,正好家里有黄豆,那就动手做一做豆腐吧。
虎虎生威汤团(内含多种造型,冰墩墩、元宝、花朵等)
2022年02月15日
每年元宵节做点创意汤团给一家人吃,也可以亲子互动。
滑鸡腊肉煲仔饭
2022年02月13日
在外面吃过煲仔饭,孩子很喜欢,下午不外出了,就在家和孩子一起做,做完正好吃午饭。
年夜饭之黄金蛋饺
2022年01月26日
金灿灿的蛋饺像元宝一样,过年讨个好彩头,加了藕吃起来的口感也比较脆爽。
咸蛋黄牛乳酥
2022年01月24日
台湾咸蛋黄全麦口味的方块酥,融合在杏仁脆片和奶香中,咬一口奶味里裹着酥脆
美颜美心牛扎糖
2022年01月21日
要过年了,做上这样一份高颜值的牛扎糖做伴手礼送给亲朋好友,不仅颜值在线,口味更是绝佳。
2022虎年开运馒头
2022年01月19日
提到虎年,那么春节肯定少不了以虎为题材的菜式、甜品,也不乏各种美腻的菜肴,今天我做的这款是比较有传统特色的中式点心-老虎肉馒头,上海人喜欢把有馅的称为馒头,比如菜馒头、肉馒头、豆沙馒头……我初来时还分不清,现在也习惯了这种叫法。
亲子萌虎水饺
一周一菜,虎年元素2之水饺
亲子萌虎蛋包饭
2022年01月17日
寒假开始就计划除了日常功课、书画、弹琴、锻炼外,生活自理能力也需要同步进阶,为此我们约定一周学做一道饭菜,今天就一起做了虎年特色萌虎蛋包饭,在厨房中增进亲子关系也锻炼了孩子的动手能力和对生活的热爱!
酥脆酸奶冻干雪花酥
2021年12月29日
酸奶干泡水,麦片饮品吃起来口感不错,那么就再把美味添加到冬季小甜品雪花酥里试试,这一试,味道独特,一块又一块停不下来。配方1斤多一点的量。
妈妈牌脆皮榛果慕斯生巧蛋糕@每年送一个手作蛋糕记录成长
2021年12月27日
每一年用心给孩子做一个生日蛋糕,慢慢的,成长路上那些爱的印记也是那么清晰,脆皮巧克力包裹着黄油酥饼脆,粒粒分明的榛果,慕斯巧克力的软弹,可可戚风的棉柔,是甜蜜也是妈妈的爱!配方是6寸量,如果做8寸, 配方食材翻倍即可,味道很不错的一款蛋糕,我娃的大爱。
粒粒软绵红豆沙馒头
2021年11月28日
现炒的红豆沙馅料,保留了皮,吃起来还有些颗粒感,我家娃吃不够的一道中点。
香浓坚果软酥糖
2021年11月20日
又到一年冬令进补季,简单上手,营养丰富,口感充盈。两斤多一点的量,一天1-2片,一个多月可以吃完,50多块钱成本,关键自己做食材放心真材实料。是老少皆宜软的口感。
好吃到口水漏不停的秘制牛肉干
2021年11月14日
小朋友一直和我说想吃牛肉干,外面买的添加剂太多,那么就自己做吧,成本比较高,胜在吃到嘴里安全放心。选用牛霖肉,口感相当嫩,不是那种咬不动的感觉,烤了一小时,咬起来还是嫩嫩的肉感包裹着。
芝香花生包
2021年10月12日
芝麻,花生研磨后加再加点颗粒,咬起来混合包裹着花生油的香味,回味到底。
爽滑儿童鱼糕
2021年10月11日
很嫩很嫩,吃起来细腻不弹牙,娃的心头好,鱼可以补充充足优质蛋白质!
灌汤酱肉包
2021年10月06日
黑猪肉,河套雪花粉,配方10个量,成本2.5元一个,比外面的好吃太多。