酥脆又下饭的苔条花生

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酥脆又下饭的苔条花生收藏

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所需食材

  • 苔条 3克
  • 生花生米 100克
  • 白糖 5克
  • 白芝麻 10克
  • 5克

小贴士

苔条本身有咸味,不用再加盐,撒一点糖提味。

May的小食光 2020年04月01日发布
苔条的营养非常丰富,富碳水化合物,蛋白质,膳食纤维和矿物质,同时还含脂肪和维生素,钙,磷,铁,藻胶,氨基酸,镁,钾,钠。有软坚散结,清热解毒的功效。
花生的营养丰富,味甘,性平,归脾,肺经,健脾养胃,润肺化痰,主治脾虚不运,反胃不舒,乳妇少奶,脚气,肺燥咳嗽,大便燥结。

这两者的结合可以说是味道独特又方便上手,不论是做早点小菜还是下酒菜都比较合适。
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